Zdrowie po 40

[dha_tomciaj]

Jak dbać,co polecacie?Jakie badania niezbędne w naszym wieku.
Kiedy zaczyna boleć jest już za późno,ale przecież tak trudno sie
zmobilizować.
Zaliczyłam ostatnio ginekologa i zrobiłam prześwietlenie kregosłupa,a ze
zdjęciem polecę do neurologa.Zmobilizował mnie mąż,bo już dosyć miał rannego
kwękania).Wiem,że temat nie jest łatwy do poruszania na forum,ale kiedyś
przecież poruszaliśmy tematy "intymne",a przecież chodzi o ŻYCIE!!

[jutka1]

Idealnie, powinnismy raz w roku robic "przeglad techniczny" - wszystkie analizy,
sluchanie, pukanie, przeswietlenia etc.
Kobiety: raz do roku mamografia, cytologia.
Panowie: prostata.

Jutro zadzwonie i sie zapisze, dzieki za przypomnienie.

[zbyfauch]

jutka1 napisała:
> Kobiety: (...) cytologia.

Wyszła Gucia na balkon i zapytała: "cy to loggia?"

[zbyfauch]

dha_tomciaj napisała:
> Jak dbać,co polecacie?

Polecam sporządzenie testamentu.

A poważnie, to sam łażę raz w roku do konowała na przegląd techniczny.
W zeszłym tygodniu byłem.

[bodzio49]

W tym roku dotarło do mnie że należy już ograniczać niektóre przyjemności.
Chodziłem raz w tygodniu pograć w piłkę na hali i czasem pobolewało mnie po tym
kolano. Nie zwracałem na to uwagi ale po ostatnim razie musiałem udać się do
lekarza po kilku dniach kuśtykania. Zrobił się poważny stan zapalny. Dopiero
fastum plus jakaś zawiesinka pomogły. Chyba pozostanę przy porannych
ćwiczeniach i pływaniu na basenie.
Kolega proponował mi vetisolon. Czy ktoś z Was słyszał? Podobno rewelacyjny,
tyle że to dla koni. Na szczęście wystarczył fastum i nie musiałem sam
testować

[kruszynka415]

Nie przesadzac z niczym
Robic kontrolne badania.

[mammaja]

Chodzic! nie biegac, ale szybki marsz przynajmniej 1/2 godz. codziennie. (Sama
sie mobilizuje, ale nie zawsze

[joujou]

Regularnie robię badania kontrolne i co jakiś czas
odwiedzam specjalistów.Bardzo tego nie lubię,ale niestety
muszę ze wględu na przyjmowane leki.Na co dzień staram się
o tym nie myśleć tzn.nie przejmuję się zbytnio swoimi chorobami,
raczej o nich nie rozmawiam.Są to tzw.schorzenia przewlekłe,żyję
z nimi od lat,wszystko mam uregulowane i nie odczuwam żadnych dolegliwości
na co dzień.Wszelkie tzw. badania kobiece robię regularnie,inne przeglądy
np.stomatologiczne również.
Pamiętam jak starsza koleżanka powiedziała:zobaczysz po 40-tce zaczniesz się
sypać.Wyśmiałam ją wtedy,ale jednak bardziej odczuwamy bóle kręgosłupa,
stawów i zmiany hormonalne.Znam jednak dużo młodsze osoby,które wręcz
uwielbiają rozmawiać o chorobach,ciągle stękają i kwękają,a czasami wręcz
się licytują kto jest bardziej chory brrr....

W życiu piękne są tylko chwile...

[dha_tomciaj]

Dostępność badań!
Nie jest łatwo w moim miasteczku zrobić za darmo wszystkie badania.Można sie po
prostu zniechęcić!!Mammografia darmowa jest tylko przeznaczona dla kobiet już
chorych lub w wieku ponad 50 lat.Może w wiekszych ośrodkach jest łatwiej??
U nas lobby lekarskie ma sie dobrze,pacjenci gorzej.

[verbena1]

Trzeba powiedziec prawde prosto w oczy, zdrowie po 40 to juz nie to samo co
przed. Zaczyna to i owo wysiadac ,gorzej dzialac. Czesto wpadamy w panike i
szukamy cudownych lekow aby przywrocic dawna kondycje.
Znam osoby po 80 ,ktore nigdy nie chorowaly a nie dbaly zbytnio o zdrowie oraz
inne mlodsze odwiedzajace zapobiegawczo wszystkich specjalistow.
Nie przesadzac, pod tym podpisuje sie obiema (niezbyt sprawnymi) rekami.
Duzo ruchu,zdrowe odzywianie,malo stresu.
Wiem,zaraz powiecie ,ze to tylko teoria. Sama mam z tym problemy
Moze po prostu zaakceptowac siebie po 40 i modyfikowac codzienne zajecia
znajdujac wiecej czasu na przyjemnosci,jakiekolwiek by to nie byly.

[kruszynka415]

Wiecej odpoczywac?Tylko to nie zawsze mozliwe..

[ewelina10]

W obecności moich dwóch przyjaciółek czasami czuję się, że natura obdarzyła
mnie łaskawie. Jedna z nich chodzi na dializy, druga zaś codziennie robi sobie
zastrzyki z insuliny.

Lubię czynnie spędzać czas i nie muszę się obawiać, że jakikolwiek wysiłek może
mi zaszkodzić. Na razie, przy dolegliwościach jakie czasami odczuwam, udaje mi
się żyć bez lekarstw i "ruch" jest tym najskuteczniejszym dla mnie zbawcą

Fakt, czym innym są profilaktyczne badania okresowe i powinnam niektóre z nich
w tym roku już powtórzyć

Zdrowie po 40? Dziekuje, znakomicie.

[luiza-w-ogrodzie]

Pomimo braku przypadlosci co dwa lata chodze na przeglady (mammografia,
cytologia, USG, badania krwi)- wlasnie dwa tygodnie temu odbylam rundke. Chce
jeszcze zapisac sie do dermatologa, bo rak skory jest niezmiernie czesta
przypadloscia w Australii - pocieszam sie, ze nie jestem pod tym sloneczkiem
wychowana, wiec nie zesmazylam sie zupelnie na jaszczura.

Ponadto co wiosne firma organizuje dla nas dzien szybkich testow (zawartosc
zelaza, cholesterolu i cukru we krwi, badanie wzroku, sprawdzenie wagi oraz
cisnienia) i porad dietetycznych.
Poza tymczasowymi uszkodzeniami wynikajacymi z nadwerezania sie w buszu lub w
ogrodku albo infekcji zadnego stalego problemu u mnie nie stwierdzono (tfu,
tfu, na psa urok).

Luiza-w-Ogrodzie
.¸¸><(((º>¸¸.·´¯`·.¸¸><(((º>
Australia-uzyteczne linki

[framberg]

Bliżej mi do 50 niż do 40 a nigdzie nie chodzę (tzn do lekarzy). Pewnie, że
oczy już nie te i jak podetknę sobie tekst pod nos to wszystko zamazane. Włosy
rzadsze, i raz mnie bolało kolano. Ale regularnie do lekarza? Na to nie
wpadłem. Z drugiej strony faktycznie można coś wykryć zawczasu a nie czekać aż
powali choroba. Muszę to sobie przemyśleć.

Trochę mnie przestraszyliście - tylko troche?

[luiza-w-ogrodzie]

Framberg, cukrzyca i podwyzszony poziom cholesterolu moga dlugi czas nie dawac
objawow. A jesli tak jak u mnie, w rodzinie powtarza sie okreslony rodzaj raka,
dobrze jest to tez sprawdzac.
Moj Tata byl z tych, ktorzy na kontrole nie chcieli chodzic, mimo ze Mama
namawiala. Gdyby chodzil, moze jeszcze zylby. To tyle gwoli straszenia.
Pozdrawiam
Luiza-w-Ogrodzie
.¸¸><(((º>¸¸.·´¯`·.¸¸><(((º>
Australia-uzyteczne linki

[fedorczyk4]

Nic mi się w kwestii zdrowia po 40 nie zmieniło. Klopoty jeśli mam to te same
od 30 lat. Przeglądy czasami robię, ale półgębkiem, bo okropnie nie lubię
lekarskich gabinetów. Mam żelazne zdrowie i końską odporność. Jedyną nowościa
jest tusza, ale ją zwalczę cholerę.

[dado11]

Każdy z nas ma co innego zaprogramowane, ale myślę, że rozsądna ilość fizycznego wysiłku (min. 30
min dziennie), dieta z ograniczoną ilością kalorii, przegląd techniczny (tzn. krew, mocz, EKG,
cholesterol, ciśnienie) raz do roku, baby - ginekolog, cytologia, mammografia, jeśli ktoś pali to Rtg
płuc no chociaż raz na dwa lata; to chyba taka ramowa podstawa świadomego podejścia do siebie
samego...
Ach i jeszcze jedno, nauczyć się odpoczywać i zostawiać problemy za drzwiami sypialni! To nie one
powinny nam towarzyszyć pod kołdrą))