Olej lniany

[klasa_c_1972_76]

Ile dziennie mozna spozyc oleju lnianego zeby nie zaszkodzil

[lejlniany]

Witam Około 20 ml Jest super Polecam.

[naturalnesposoby]

Mogą być 1-3 łyżek najlepiej Niskooksydacyjny olej lniany. Tłoczony poniżej 30 stopni. Ja stosuję Golden Linum Omega3

[klasa_c_1972_76]

20 ml ile to łyżek stołowych? POZDROWIENIA

[stukam_kopytkami]

ale jakich łyżek? dużych, średnich, małych?
dostałeś dobrą odpowiedź. Nie stwarzaj sobie dodatkowych problemów. Lepiej
kupić miarkę i odmierzać :-)

[as.tro]

łyżka stołowa to 15 ml

co do oleju, jest bardzo smaczny, niestety bardzo szybko się utlenia
i (podobno) po około piątym otwarciu butelki jest już szkodliwy.
Mowa oczywiście o nierafinowanym, a rafinowany, nie ma znowóż takich
właściwości prozdrowotnych.

[1zielarz]

Na pewno można do 40ml.Potwierdzam,że ma bardzo szybką skłonność do jełczenia
więc proszę uważać.

[klasa_c_1972_76]

Czy zmielone siemię lniane będzie miało takie same właściwości jak olej lniany

[taka_ja_85]

siemie lniane zawiara kwas pruski. tzw cyjanowodór ktory jest bardzo szkodliwy.
Siemie lniane mozna kupic w ziarenkach i zmielone ,ale te zmielone nie ma juz praktycznie zadnych własciwości leczniczych ( no moze takie :pijac takie "gluty" działasz jedynie osłonowo na żołądek i jelita) , ponieważ len po zmieleniu w ciagu 15 minut sie utlenia.

ja robię tak:
codziennie mielę sobie w młynku do kawy 2 łyżeczki siemienia lnianego, i szybko wsypuje do jogurtu naturalnego Activia (bądz też innego, byle tylko nie miał w swoim składzie żelatyny a takich jest sporo, wiec uwaga...) i zjadam:) bardzo dobrze działa na jelita.
Oczywiście kwas pruski jest nadal obecny w siemieniu, ale 2 łyżeczki nie powinny zaszkodzic, i wlasnie dlatego stosuje go z nabiałem- tak zaleciła dr Budwig, aby łączyc olej lniany i siemie lniane z nabiałem. Tu jest jej strona : www.budwig.pl/

moze cos pomogłam.:)

[egraczyk]

super artykuł o oleju lnianym, polecam. znajdziesz wszystko o dziennym spożyciu, właściwościach itp. :)
kwasyomega3.wordpress.com/2012/06/04/olej-lniany-wlasciwosci-i-zastosowanie/

[saame]

Czy ktoś z Was po kilku dniach zażywania oleju lnianego i zmielonego siemienia dostał dość silnego kaszlu utrzymującego się juz u mnie ponad tydzień ?

[mpolah]

polecam www.oleje.netgaleria.pl/

[korali99]

Słyszałam, że sześć łyżek dziennie. Trzeba go szybko zużyć bo jak za długo stoi w lodówce to może być szkodliwy. Trzeba także robić przerwy w jego stosowaniu. www.e-madame.pl/zdrowie/wlasciwosci-oleju-lnianego/

[mrklaudia]

Ja raczej używam go oszczędnie, czasem do sałatek, ale częściej wykorzystuję go do natłuszczania zniszczonych końcówek włosów. Polecam, bo fajnie nawilża i zmiękcza włosy. Jedyne co mi w nim przeszkadza to zapach podobny do siana. Nie wiem czy wy też tak macie?

[solwer]

To może zastosuj olej słonecznikowy.Zona tak zrobiła i oprócz efektu ksmetycznego, uzyskała moje uznanie.Pachnie świeżo zmielonymi orzechami???

[pati67m]

ja do sałatek stosuje oliwę z oliwek. A co do lnianego oleju, to słyszałam, że te marketowe nie są najlepszej jakości.