Dodaj do ulubionych

Ekstrakt z zielonej herbaty a napar z niej

23.09.12, 23:49
Czytałam ostatnio o wpływie ekstraktu z zielonej herbaty na organizm -ogólnie dobroczynnym -także wspomagającym odchudzanie, bo hamującym przyrost masy ciała itp.
Mnie bardziej interesują jego działania antyrakotwórcze itp.
Ale zastanawiam się jak ma się on do naparu z herbaty -czy picie jednej -dwóch filiżanek dziennie nie daje tych samych efektów?

Nie wie ktoś jak to z tym jest?
Dziękuję za odpowiedź :)
Obserwuj wątek
    • komanchu Re: Ekstrakt z zielonej herbaty a napar z niej 27.09.12, 09:22
      Wszystko zależy od charakteru ekstraktu - czym był ekstrahowany (wodą, alkoholem, octanem etylu, tudzież innymi substancjami) oraz stężenia. Niektóre dostępne na rynku preparaty z zielonej herbaty są standaryzowane na zawartość epikatechin. Niestety jest tez spora liczba preparatów "oszukanych", które miast wyciągu zawierają zwykłą sproszkowaną zieloną herbatę zamkniętą w kapsułce.
      Napar, czyli wodny roztwór z zielonej herbaty, będzie zawsze odznaczał się mniejszą siłą i właściwościami prozdrowotnymi niż ekstrakt, bo z reguły do wody przechodzi tylko część substancji zawartych w liściach herbaty. Aczkolwiek jak najbardziej zachęcam cię do picia zielonej herbaty.
      Jednak kupując herbatę musisz zwracać uwagę na jakość surowca - wśród dostępnych na rynku herbat występują w tym zakresie znaczne rozbieżności - niektóre są zwietrzałe bądź pozyskiwane z resztek surowca. Najlepsze są, moim zdaniem, tzw. gunpowder - czyli herbaty ze zwiniętymi ciasno liśćmi. Ja kupuję taką herbatę na wagę sklepie z herbatami.
      Oprócz herbat zielonych warte polecenia są także herbaty białe.
      • komanchu Re: Ekstrakt z zielonej herbaty a napar z niej 30.09.12, 11:44
        maggpie napisała:

        > Dzięki za wyczerpującą odpowiedź. :)
        >
        > A czym się kierujesz przy wyborze suplementów, np. z zielonej herbaty?
        > Są jakieś sprawdzone firmy, marki?

        Dobre suplementy, to te, na których etykiecie jest podana informacja o ilościowej zawartości produktu i jego standaryzacji, np. produkt standaryzowany na zawartość polifenoli lub epigallokatechin. Złe to te, które podają w swoim składzie jedynie sproszkowaną zieloną herbat, tudzież te, na których kompletnie brakuje informacji o ilościowym składzie produktu. Wyślę ci prywatną wiadomością marki i produkty, do których mam zaufanie, mam wrażenie, że gdybym wypisała je wszystkie tutaj, cała moja wiadomość zostałaby potraktowana jako spam i skasowana.
    • patrykpluciennik Re: Ekstrakt z zielonej herbaty a napar z niej 04.08.13, 19:34
      Jeżeli chodzi ekstrakt herbaciany to polecam ten tekst:
      Zakładając, że do przygotowania 250ml naparu użyjemy 2g herbaty suchej (np. sproszkowanej zielonej herbaty Matcha którą wypijamy z naparem) to ekstraktu w naszym naparze jest ok. 0,4g, a więc 0,4%.
      Zwykła liściasta herbata, a właściwie napar z niej może posiadać różne ilości ekstraktu. I tak najmniej ekstraktu ma herbata z Wietnamu (38 mg/100ml), a najwięcej z Cejlonu (69 mg/100ml). Czyli średnio mamy 50mg na 100ml ekstraktu w filiżance herbaty, a więc 0,5%.
      Więcej tutaj: czajnikowy.pl/1679,ile-ekstraktu-z-herbaty-jest-w-filizance-herbaty/
    • mona.dk Re: Ekstrakt z zielonej herbaty a napar z niej 11.12.14, 13:35
      ja jestem zdecydowanie za naparem z dobrej zielonej herbaty czy np czerwonej. Kapsułki nic ci nie dadzą bo czesto to sama chemia a nie jakis ekstrakt z herbaty :( ja planuje teraz zrobic zakupy dla rodzinki tutaj herbit.pl/ i na pewno wybirę liściastą zieloną z nutką cytryny.
Inne wątki na temat:

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka