ile kcal dziennie?

[schaetzchen]

No właśnie, policzyłam to, co dziś zjadłam, jest 17:30 (prawie), a ja niecałe
500 kcal. No i stąd pytanie: czy skakać z radości i zjeść coś małego, tak do
600 kcal (za te grzechy weekendowe), czy dobić do 1000, żeby nie wpaść w tryb
głodowy? No, nie sądziłam, że będę mieć problem, bo za mało zjadłam :)
Ale wiecie coś na ten temat? Czy taki 1 "chudszy" dzień nie zaszkodzi?
Chcę schudnąć, ale nie za wszelką cenę, nie zamierzam się rozchorować!
Mogłabym się w sumie zapchać jeszcze jakąś kaszą... ale może nie warto?

[zuzinkas]

ja bym dojadla. sama mialam ten problem 2 dni temu. wyszlo mi 950 a powinnam
1200 i po prostu zamiast zrobic plaster miesa z samym octem balsamicznym (nie
przeslyszeliscie sie) dolozylam lyzke oliwy a potem jeszcze 100g kapusty
czerwonej ze sloika (niestety tylko taka jest u nas dostepna - 82 kcal na
100g). 600 to moim zdaniem zdecydowanie za malo.
zròb sobie spaghetti ;)

[schaetzchen]

Oooooo, to chyba wciągnę kaszę gryczaną z łyżką masła :) Ale potem na spacer,
żeby mi nie zalegało w żołądku.

[blodymarry]

600 to faktycznie malo, ja bym nie koniecznie dojadala zeby specjalnie dobic do
1000, ale gdzie słyszalam ze weglowodany są dobre na kolacje, a jak wiedomo sa
bardziej koloryczne...
a na przyszlosc to chyba lepiej tak sobie rozlozyc zeby większą liczbę kcal
przeznaczyc na śniadanko :)),
pozdrówka :)