poniedzialek

[rudy_orzel]

niestety zjadłam sniadanie za ok. 400 kalorii, bo bylo mi jakos tak
niedobrze, ze musiałam zjeść konkret, trudno...
a co tam u Was?

[frutelka]

2 bulki ok 400 kcal
twarozek ok 150 kcal

[schaetzchen]

śniadanie - płatki kukurydziane z sokiem - ok. 200 kcal
II śniadanie - banan 100g
potem miał być obiad, ale byłam poza domem, więc wypiłam pudło maślanki - ze
zgrozą czytając, że ma 75 kcal (w sklepie spojrzałam na naturalną maślankę -
miała 45 kcal, tyle co kefir, ale coś mnie podkusiło żeby kupić owocową - no i
ten cukier...) więc 5*75=375...
teraz wpadłam na chwilę do domu, ale jeszcze wychodzę - jestem umówiona w
knajpie... mam nadzieję, że skończy się na sałatce...