Dzien III :)

[frutelka]

tradycyjnie popijam kawusie:)
szkoda ze sie tak wczesnie obudzilam bo wtedy dzien dluzszy hihihih a do tego
wczoraj wieczorem starsznie bylam glodna:)

pozdrawiam:)
milego dnia:)

[dziewczyna_mickiewicza]

dziendoberek frutelka :)
ja kawusie mam juz za soba, i bieganko z poranna gimnastyka rowniez... co do
wczesnego wstawania, to racja - wczoraj tez sie polozylam zaraz po jedenastej
(bo umieralam z glodu, hihihi...) a dzis wstalam raniutko i caly dzien przede
mna. ale ide do pracy po poludniu na caly wieczor, w zwiazku z tym nie bede
miala za bardzo kiedy myslec o jedzeniu:) wlasnie popijam gesty koktail
ananasowo - brzoskwiniowy (ananas ma cos do cellulitu, no nie?) i czuje sie
calkiem w porzadeczku, jak na razie.
pozdrowienia

[frutelka]

ok jestem po cwiczonkach i po sniadanku:)

2 chlebki 200kcal
3 plasterki zoltego sera 160 kcal
2 plasterki pomidora:) 10kcal
2x cukier 80kcal

razem 450kcal!!!

a tu tyle dnia jeszcze:)

[dziewczyna_mickiewicza]

no. ja juz jestem po:
kawce
koktailu na sniadanko nr jeden (=230)
a teraz wlasnie pochlonelam salatake z tunczyka z: mala puszka groszku, polowa
malej puszki kukurydzy, lyzeczka oliwy, 4 liscmi pekinskiej i kilkoma cykorii -
pychota !!! (=400)
no i maca (=50)
czyli jest 680 w tej chwili, ale nie martwi mnie to zbytnio, bo w pracy i tak
nic nie bede jesc do 20, tylko przed wyjsciem jeszcze gryzne jakiegos pomidorka
moze i kawka z mleczkiem popije:)

mój to 4 dzień...

[82misia]

Witam, ja mam juz za sobą jogurcik 150 kcl,i herbatkę 1kcl i 4 paluszki (nie
moglam sie oprzeć) i nie wiem ile to kalorii... hehe

[frutelka]

no tak jestes do przodu:)
gratuluje:)
ja musze przyznac ze zaczynam watpic:( boje sie ze schudne nei tu gdzie chce!!
ja od pasa w gore to jestem drobinka !! (tak mowia) a do tego jak wyslalam
swoje zdjecie kumpeli ktora tez sie odchudzala to powiedziala zebym juz nei
chudla bo bedzie nie ladnie!!

jzu nei wiem co sadzic!!
ale narazie jestem z wami:)

[82misia]

ojejjj, no wlasnie moze nie przesadzaj jak kazdy ci mowi ze jestes ok!!!
jak chcesz zgdubić troszkę w pupci i udach to nie dieta a cwiczenia!! bo tak
schudniesz nam cała i cie nie bedzie widac ;-)
pozdrawiam i trzymaj sie

[frutelka]

hahahaha no tak:)
cwiczyc to ja cwicze:) i efekty widac w ujedrnieniu cialka ale te biodra...:(
mam 96 w najszerszym miejscu i to mnei najbardziej wkurza:( no ale fakt ze mam
taka budowe:( dobrze ze chociaz jestem wysoka to tego tak nei widac bardzo;)
nie wiem sama :(
w kazdym razie jestem i bede z wami:)

[82misia]

cos mi sie wydaje ze jestes w sam raz...
ale fajnie slyszec ze jestes z nami ;-)

[frutelka]

jasne ze jestem i bede po to to forum:)
nie wiem czy w sam raz rzecz gustu;)

milego dnia:)

[kajsko]

a ja dzis zjadlam 2 paczki sezamkow:))))
...pyszne byly!
ale musze do konca dnia zmniejszyc racje zywieniowa:(

[frutelka]

no nie teraz to mi ochoty na sezamki i na slodkie narobilas!!:)

ja wlasnei zjadlam obiadek ryz piersia kurczaka:)

[kajsko]

no wlasnie, wiadomo ze slodycze to troszke kalorii posiadaja, no ale czasami
sa jak najbardziej wskazane:)
ja w chwilach napadu ochoty na slodkie siegam wlasnie po sezamki, cukierki
musujace:)))...az mnie jezyk po nich boli, staram sie unikac rzeczy
czekoladowych, no i lubie lody:))))
a Wy jakie slodkosi preferujecie?

p.s. przez te sezamki nie opuszczaja mnie mysli skomponowania jak najlzejszego
posilku po powrocie z roboty.....moze dzis jakas salatka;)

[frutelka]

lody sezamki draze rodzynki w czekoladzie krowki (takie ciagnace;))itd itd

wszystkie slodkosci:)

lubie wogole jesc:)
no tak zalaczylo mi sie slodkie na maxa:( ;)

STOP

[82misia]

To miało byc formu dla odchudzajacych sie a nie podnoszace apetyt.....
a piszac o tych słodkosciach (mniam) chyba wszystkim sie zachciewa... he he
pozdrawiam

[frutelka]

aeurea dicta;)
bardzo dobrze ze ktos powiedzial temu STOP bo ja juz mysle co by tu wymyslec
dobrego:)

ale nie mozna;) napije sie kawy:)

[frutelka]

nie nie kawy herbatki mietowej:)
ktos czegos sie napije:) ?? hihihih

[82misia]

dzięki, własnie tez popijam herbatkę z tym że normalna...

[frutelka]

no to nasze zdrowko:)

[kajsko]

jaaa sie chetnie napije - zielona herbatke poprosze! :)
nie wiem czy pijacie czerwona herbatke? ja swego czasu pijalam (tak bardzo
jest zachwalana) ale jakos mi chyba nie sluzy, wole zielona, a Wy???
a z ziolek to lubie dziurawca - dobrze mi sie po nim robi na zoladku:)czesto
tez pijam miete, meliske no i zielona, ofkorz!

[frutelka]

ja zielona bardzo lubie ale taka z calych lisci a nie expresowa:)
czerwonej przyznam sie nie pilam jeszcze...
teraz pije miete i mi smakuje ale niestety czasem zaczyna mi sie kojarzyc z
tymi moimi znienawidzonymi ziolami na przeczyszczenie i wtedy az mi nei dobrze:)
bleeeeeeeee na sama mysl o nich mnie rzuca :)

[mewalo]

czesc! tak sobie poczytalam wasze maile- fajnie macie boz tego co widze macie
swobodny dostep do komputera ja niestety nie-w pracy i to jak nie ma szefa w
poblizu ale daje rady! ja dzis zjadlam: rano 3 chrupkie z białym serem,2jablka,
salatke z pomidora+ogorek +pieczarki marynowane +sol bez oliwy i bylo mniam, a
teraz pochrupalam 3 płatki macy+kawka no i jak wroce do domu to czeka na mnie
gotowany kalafiorek ktory zjem sam bez niczego, do wieczora moze jeszcze jabłko
+kubek kisielku i to wszystko! dzieki frutelko za adres strony gdzie sobie
policze kalorie! no i dołaczam sie do milośniczek zielonej i czerwonej herbatki-
pije je w ogromnych ilosciach bo lubie, powiem wam jeszcze ze ot naiwna ze mnie
baba rano weszłam na wage po 2 dniach i myslalam że cos mi juz spadnie a tu...
zero! wkurzylam sie i obiecalam sobie ze przez nastepne 2 tygodnie nie wze sie!
zobaczymy co bedzie no to koncze i pozdrawiam wszystkie kobitki! PA

[frutelka]

nie ma za co mewalo:)
pisz jak tylkko mozesz :)
pozdrawiamY:)
trzymaj sie:)