Fobia spoleczna

[justyna41]

Mysle, ze cierpie na fobie spoleczna i nie wiem jak sobie pomoc, albo kto
moglby mi pomoc. zawsze balam sie ludzi, nie umialam utrzymywac blizszych
kontaktow z ludzmi (poza paroma osobami). Nie wiem jak sie z tego wydobyc.

[justyna41]

Zapomnialam dodac, ze tez jestem dwubiegunowa.

[sheila_take_a_bow]

A jak jestes na biegunie przeciwnym depresji, to tez sie ludzi boisz?

[justyna41]

Tez, ale wtedy nadrabiam brawura.

[nevada_blue]

to coś jak ja..
też sie boję ludzi i niechętnie wśród nich przebywam..
może poza paroma osobami, przy którym czuję się w miarę swobodnie..

w depresji - kontaktów prawie zero
w hipomanii (?) - po prostu nie cierpię z powodu obecności ludzi wokół mnie..
ale żebym kiedyś jakoś bardziej szukała ich towarzystwa? - nie ma takiej opcji..

choć, wprawdzie rzadko, ale czasem tego towarzystwa rzeczywiście brakuje..
i wtedy dopada świadomość samotności, której nie potrafi się pokonać..

tylko ja nigdy nie myślałam o tym jako o fobii społecznej..
ot, taka samotnicza natura

pozdrawiam serdecznie!
[nevada]

[justyna41]

Ja w depresjii tez raczej unikam kontaktow, za to w manii "lgne" do ludzi,
musze sie pilnwac, bo jestem zbyt rozmowna i narzucajaca sie.

Pozdrowienia,
justyna41

[nevada_blue]

nevada_blue napisała:

> w hipomanii (?) - po prostu nie cierpię z powodu obecności ludzi wokół mnie..
> ale żebym kiedyś jakoś bardziej szukała ich towarzystwa? - nie ma takiej
opcji..

chyba, żeby spojrzeć na ten krótki tydzień kiedy jeździłam po Polsce i w każdym
mieście proponowałam spotkania ludziom z duplikatu, których wcześniej nawet na
czy nie widziałam..

hmm, poprawka - jest taka opcja
ale co fakt - raczej się ze sowją obecnościa nie narzucam

[nevada_blue]

na fobię społeczną, jak na każdą fobię chyba, to raczej terapia behawioralno-
poznawcza.. albo coś w ten deseń
tak mi sę zdaje

pozdrawiam!
[nevada]

[justyna41]

nevada_blue napisała:

> na fobię społeczną, jak na każdą fobię chyba, to raczej terapia behawioralno-
> poznawcza.. albo coś w ten deseń
> tak mi sę zdaje
>
> pozdrawiam!
> [nevada]
>

A terapia psychoanalityczna?

[awanturka]

Cytat z pewnej madrej ksiażki (jak ktoś zainteresowany moge podac autora, nazwisko bardzo długie i bardzo trudne, chyba autor jest grekiem) .

"Pacjenci z CHAD często cierpia tez z powodu bliżej nieokreślonych problemów w kontaktach z innymi ludźmi niekiedy błędnie interpretowanymi jako fobia społeczna..."

[justyna41]

To bardzo ciekawe, co napisalas. Nigdy wczesniej nie slyszalam o tym. Moglabys
napisac cos wiecej?

Gdybys mogla podac autora, bylabym wdzieczna. Czy ta ksiazka byla wydana w jez.
polskim?

A moze macie namiary jeszcze na inne ksiazki na temat CHAD?

[awanturka]

W ksiażce jest niestety tylko zacytowane zdanie, a poza tym, nie ma nic na interesujacy Cię temat.

Mnie temat też interesuje, wprawdzie na duże kłopoty w kontaktach z ludźmi się obecnie nie skarżę, ale wczesniej (tzn w dziecinstwie i młodości) był to duży problem. I już wtedy jakoś wiedziałam, że to nie poprostu introwertyczne usposobienie, nieśmialośc czy coś w tym rodzaju, ale własnie coś dziwnego, nieokreślonego. Męczyłam się z tym bardzo gdzieś do 30 roku życia, potem nastapił jakiś przedziwny przełom, i od tej pory jest, w zasadzie, w tym względzie, w porzadku. A przełom ten zbiegł się w czasie z momentem, gdy zaczęłam w sposob ciagły i nie przerwany przyjmowac leki (wcześniej tylko wtedy gdy było ze mna wyraźnie źle). Czyżby wpływ leków? Sama nie wiem.

Podaję tytuł i autora ksiażki "Przezwyciężyc depresję" - Demiti Francis Papolos, Janice Papolos - Dom Wydawniczy REBIS, Poznan 1994.

Ksiażka raczej dotyczy endogennej depresji, CHAD poświecono w niej niewiele miejsca, ale sa tam dośc ciekawe informacje o tej chorobie, niestety temat, który Cie interesuje, nie został w niej rozwinięty. Ksiażka wyszła w serii ksiażek popularnonaukowych wydawnictwa REBIS, ale to raczej coś w rodzaju podręcznika psychiatrii i neurofizjologii, tylko ostatnia częśc ma raczej poradnikowy charakter.

- awanturka

[allvo]

W tej chwili trudno mi przypomnieć sobie konkretne źródła, ale pamiętam, że
czytałam już artykuły nt. powiązań różnych zaburzeń lękowych, m.in. fobii
społecznej, z chad. Według rozmaitych badań z powodu fobii społecznej cierpi
około 20% pacjentów z chad, najczęściej w okresach podwyższonego nastroju jej
objawy znacznie się zmniejszają lub znikają, by później powrócić.

Podobno fobię społeczną najbardziej efektywnie leczy się przy pomocy terapii
behawioralnej lub behawioralno-poznawczej, których jednak nie stosuje się w
fazie głebszej depresji. Również antydepresantami (słynny Seroxat "lek na
nieśmiałość"), ale w przypadku chad raczej się ich unika ze względu na
potencjalną hipomanię.

O terapii behawioralnej i jak ją stosować samemu, w przypadku braku innych
możliwości
socialanxiety.factsforhealth.org/behavior.html
Podobno psychonaliza nie okazała się być zbyt efektywna w leczeniu fobii
społecznej.

[justyna41]

Dzieki.