Żywienie ChAD-owców

[beatrix-kiddo]

kiedyś odniosłam wrażenie, że wielu z nas jest wegetarianami. I nawet zaczęłam
się zastanawiać, czy dieta nie ma wpływu na naszą chorobę? Podobno kwasy
Omega-3 mogą bardzo pomóc w ChAD, a wegetarianie mają ich zbyt mało i powinni
się suplementować. Ja jestem wegetarianką, a Wy? Jaka jest Wasza dieta?

[aurelia_aurita]

ja jem mięcho. wegetariańskie żarcie zresztą też lubię.
ale i tak najbardziej lubię słodycze. i czasem nawet przejdzie mi przez głowę
pomysł, żeby zmniejszyć dzienną dawkę słodyczy, a w zamian zacząć się suplementować.

[cassandrax]

bardzo nie lubię mięsa....w obliczu zagrożenia silną aniemią
zostałam skazana na mięso...z początku tylko białe od czasu do
czasu "czerwone"...ale staram się go unikac....tak samo nie łączę
mięsa z nabiałem...nie mogę pic mleka....dawniej miałam ogromny lęk
przed jedzeniem,teraz po prostu muszę jeśc żeby nabrac na wadze....a
co do diety to.... uwielbiam kuchnię orientalną, bardzo
pikantną,....tak i tak jem mniej niż kot....

[i_am_the_army]

Jedzenie moim wrogiem Trochę w tym żartu ale nie do końca. Przez moje
problemy jelitowe dzieciństwo spędziłam na diecie dość rygorystycznej -
gotowane, nie-ciężkie, etc.
Potem zaczęłam jeść w miarę normalnie, ale nie wychodziło mi to na zdrowie.
Zresztą nie jadłam normalnie, jadłam bardzo niezdrowo - nieregularnie,
nieurozmaicone posiłki, przeważnie za mało.
Kilka razy próbowałam utrzymać się w wegetarianizmie ale mi to nie wyszło -
trochę mięsa mój organizm potrzebuje, choć ciężko mi z tym.
Teraz jestem na diecie wątrobowej. Jem więc to co mi wolno, mało i często i
przyznaję, że dobrze mi z tym - póki mama mi dogadza

[lolinka2]

ja jestem jak świnia - zeżrę wszystko
tj. przy optymistycznym założeniu, że właśnie nie planuję głodowej śmierci
samobójczej (zdarza się) albo nie karam samej siebie niejedzeniem
przy dobrej passie nawet lubię jeść - słodycze lubię, kuchnię grecką i turecką,
gotować też lubię - bardzo relaksujące zajęcie

[ditta12]

Nie jem tego co ma oczy ale coraz bardziej cierpię jak widzę
napis"Ubojnia" czy "Rzeżnia".Już 15 lat jestem wege i nie narzekam
na stan zdrowia.

[maciusiko]

Dieta wpływu nie ma, jestem mięsożerna i w ogóle wszystkożerna...

[35.a]

My nie. My lubimy bardzo owsiankę i jesteśmy po niej bardzo
wyciszeni. Pijemy też mniej kawy. Jeść lubimy różne pyszne
rzeczy, ale staramy się jeść zdrowo. Alkoholu staramy się nie
pić i nie palimy. Za to demonstracyjnie machamy ręką, gdy ktoś
pali

Białko zwierzęce

[obecna57]

Cieszę się że pojawił się ten temat. Jestem gorącą zwolenniczką
diety wysokobiałkowej (białko zwierzęce).
Przedtem póbowałam wszystkiego: po wegetariańskiej miałam anemię,
makrobiotyczna mnie zmęczyła, Kwaśniewskiego źle zniosłam.
Odsyłam Was na stronę www.dobradieta.pl .Tam argumentują cierpliwie
za białkiem zwierzęcym, choć jak wejść głebiej dochodzą do diety
Kwaśniewskiego, której nie popieram.
Wegetarianizm nie chroni przed rakiem o czym świadczy np. przykład
Niemena.
Ludzie nie mają fizjologicznych przystosowań do odżywiania się
wyłącznie roślinami, raczej jak nasi bracia mniejsi- szympansy,
jesteśmy wszystko żerni.
No i czyż na ścianach jaskini w Lascaux malowano korzonki czy
polowania?
Zauważcie, że białka w mięsie jest ok. 20% reszta to tłuszcz i woda.
Zatem aby dostarczyć należne organizmowi 70 g białka na dobę trzeba
zjeść 350 g produktów zwierzęcych (mięso, ryby, mleko, jaja).To dość
sporo. Większość ludzi, którzy tego nie liczą mają permanentny
deficycyt białkowy.
Skutki glikemizacji białek są długofalowe i podstępne, choć człowiek
to taki zwierz, że używi się wszystkim. Tylko jak dobrze i długo
będzie funkcjonował.
Słyszałam o skutecznej terapii narkomanów, którym podawano kroplówką
wybrane aminokwasy.
Widziałam też hinduskich zapaśników którzy pochłaniali 5-6 kg roślin
i byli strasznie otłuszczeni.
Był też facet,homoseksualista Andrew Stimpson, u którego cofnął się
HIV i mówił on,że jadł dietę białkową+ minerały i medytacja.
Uważam że jesteśmy zbudowani głównie z białka. Nie wykluczam owoców,
ziaren, orzechów i jarzyn, ale opieram odżywianie o białko zwierzęce.
Powszechnie panują mity, że jarzyny i owoce są źródłem witamin- nie
prawda. W produktach zwierzęcych nie występuje tylko witamina C, co
łatwo uzupełnić np. sokiem z czarnej porzeczki.
Za decyzjami o wegetarianizmie stoją motywy etyczne w rodzaju nie
jedzenia zwłok,ale motywacja merytoryczna nie broni się.
Chyba,że ktoś mięsa nie znosi, może spożywać nabiał i jaja.Dieta
wegetariańska, która wymaga suplementacji vit B12 i żelazem nie jest
idealna.
Przy urozmaiconej diebie włączającej białko zwierzęce niczego.
uzupełniać nie trzeba.

[kmons]

A ja mam teraz górę i jem od węgli po białko poprzez tłuszcze w wielkich
ilościach. Bundzioł mi szybko rośnie. I dwa razy dziennie zmianiam system
odżywiania się... Nie mówiąc jak mam stresa to dopiero się zaczyna

[poetkam]

Ja po diecie wegetariańskiej nabawiłam się silnej anemii. Musiałam
zrezygnować...

[ditta12]

A ja nie,świetnie się czuję i mam dobre wyniki

[xsenia]

najczesciej nic )

poza tym, sery, sery, sery, wszystkie chwasty i owoce, sery, sery,
sery, ryby i owoce morza, sery, sery, sery, czasem drób i sery.

żadnych ssaków, zero czerwonego mięcha, zero wędlin, minimum
słodyczy, mało pieczywa