jedzenie dla nerwusów

[rojew84]

A moze przykład pokarmow ktore pomagaja likwidowac stres,nerwy i takie tam
smutki jesienne?

[dannan]

Herbatki ziołowe (kozłek, melisa, rumianek), orzechy, jogurty, sery -
generalnie szukaj magnezu. Polecałabym też aromaterapię.

[byja1]

Nie jedz żółtych i topinych serów, produktów ciężko strawnych i zbyt tłustych
szczególnie na noc.
jedz słodycze i czekoladę, na noc mleko.

Co do orzechów włoskich zdania są bardzo podzielone.

Magnez jest w czekoladzie, i zasadniczo w tym co zielone.
w zimie: w fasoli, orzechy laskowe.

[rojew84]

dzieki bardzo:zwłaszcza ta czekolada brzmi dobrze:)

A co to znaczy ze magnez jest we wszystkim co zielone?
brokuły?brukselka?sałata?groszek?

[emml]

no a ja niestety napiszę coś co nie brzmi tak dobrze. Czekolada to węgolowodany-
cukier który tylko działa świetnie przez chwilę. Mamy rzut silny zaraz po
zjedzeniu glukozy i wtedy jest bardzo dobrze no i ten magnez ale zaraz jest
spadek więc nie jest to uwalnianie równomierne więc dla nerwusów to nie jest
najlesze. Zaraz po godzinie jest znów potrzeba zasilenia
i "spokojenia"organizmu. Niestety to bardziej rozdrażnia organizm niż pomaga.
To tak do przemyślenia, ale nie tak na chwilę jak dziala czekolada

[byja1]

> A co to znaczy ze magnez jest we wszystkim co zielone?
> brokuły?brukselka?sałata?groszek?
Coś mi chodzi po głowie, że atom magnezu jest w chlorofilu, czy też bierze
udział w reakcji fotosyntezy.
Z tablelki natomiast wynika, że dużo magnezu ma np. sałata, ale o tej porze
roku to może być chemia,
zaś groszek zielony się nie zgadza, coś tam tego magnezu ma, ale 3 razy mniej
niż fasola.

[rojew84]

dzieki.
Dzis była terapia czekoladą

[arttu_ma]

pies-ale nie do jedzenia..:))