rozpoczełam walke

[Gość: asia]

kochani przez ostatnie misiace zimowe stały sie dla mnie koszmarem(powiedzmy
ze jesienne tez) utyłam sie jak swinia tu fałdka tam schabik itd.
koszmar
w styczniu postanowiłam cos z tym zrobic i na kefirkach i otrebach schudłam 6
kilo
nie wiedziałam ze tak prosto mozna schudnac

[istna]

Powodzenia, tylko sie nie zagalopuj!

[Gość: mm]

no to opisz co jadłaś,bo własnie byłam w wc i tak jakoś dziwnie wyglądam w
lustrze:-))))

[Gość: asia]

kefirki i jogurty mieszam z otrebami (nie jest to jaks pyszna strawa ale zapycha
na pół dnia0) a wieczorm jem gotowane warzywa

[Gość: mm]

i to wszystko?;-)

[istna]

Gość portalu: asia napisał(a):

> kefirki i jogurty mieszam z otrebami (nie jest to jaks pyszna strawa ale
zapych
> a
> na pół dnia0) a wieczorm jem gotowane warzywa


Nie przeginaj, bo się wyniszczysz. Organizm potrzebuje róznych głupot (zwanych
witaminami, mikroelementami etc.), jak mu będziesz czegoś długo skąpić, może
się to źle skończyć.

[Gość: elka]

Schudnąć nie problem, sztuką jest utrzymać wagę! Zaczniesz jeść "normalne"
produkty (i to wcale niekoniecznie w dużych ilościach) i waga zacznie rosnąć.
Stosuj raczej diety, które powodują chudnięcie 1-1,5kg w ciągu tygodnia i
zawierają wszystkie niezbędne składniki odżywcze (u mnie się sprawdza dieta
1000 kalorii-dieta urozmaicona, na której nie bywam głodna).

nie chcę Cię martwić, ale po takiej diecie

[Gość: złośnica]

mozesz zacząć potem tyć po zjedzeniu jabłka :/ a chyba nie planujesz jeść otrębów do końca życia? że już nie wspomnę o rychłym wypadaniu włosów garściami /brak żelaza/

[Gość: wai]

jak nie zmienisz trybu życia i jedzenia zaraz będziesz gruba. 6 kg to wody
znikło. Można to zrobić 3 dniową głodówką.