waga i wygląd po porodzie-jak powrócić po 3-cim dz

[eliza34]

Jestem 7 tydz. po porodzie i waga stoi w miejscu...Mówiłam swemu gino,ze
musimy zrobić wszystko, abym nie przytyła więcej jak 12-13 kg w trakcie
ciąży. przytyłam w sumie chyba 18 kg. Przed ciążą wzrost prawie 180 i 66 kg
(byłam uważana za osobę aż za szczupłą), teraz ważę 75 kg i czuję sie jak w
obcym ciele i mieszczę sie w pojedyńcze swoje największe ubrania, które
normalnie wisiały na mnie. Tyle mi zostało po wyjściu ze szpitala i nie chce
spadać. Miałam bardzo sterczący do przodu brzuch i teraz z tali 70 cm mam
nadal 85 (po ćwiczeniach zeszło mi 2 cm).Z biodrami też się porobiło kiedyś
(przed pierwszym porodem)96 cm, teraz jak się mierzę 106 cm .
Płakać mi się chce jak patrzę na siebie - rujnacja.
Karmię piersią, zaczęłam ćwiczyć, ograniczam jedzenie i jem tylko zdrowe
produkty i... nadal bez efektu .
Pod koniec kwietnia wracam do pracy i chcę wyglądać jak dawniej i w swoich
ciuchach,a nie jak maszkaron.
Tyle pisałyście na Waszym forum ,ze można być mamą wielodzietną i wyglądać
super i jak mam to zrobić ,aby ... znowu być sobą???
Która z Was przeszła taką drogę i co robiła i w jakim czasie były efekty??
(mając jeszcze na głowie 2-kę maluchów)
Eliza

P.S. Nie wiem czy to miał być dowcip czy jeden ze sterotypowych poglądów
ogółu,ale leżałam na sali poporodowej z 22-letnią dziewczyną po 1-wszym
porodzie, która w pewnym momencie spojrzała na siebie (raczej więcej przytyła
w ciązy)i swoje rozczochrane włosy i mówi:
" o matko jak ja wyglądam - jakbym miała w domu 6-tkę dzieci i męża
alkoholika..."
To ja się chyba tak teraz czuję w jej pojęciu....

[spokofacet]

nie wiem jak sie wraca do wagi SPRZED... ale moja zonka, tez chyba by chciala
zrobic z siebie wczesna britney, ale mnie wystarczy ze DBA o siebie, a juz
najbardziej zadziwia mnie tym ze od porodu nie je slodyczy. a ja jak mam
zamiar wypic piwko to sie 2 razy zastanawiam... patrzac na swoj brzuszek

[kasiask]

Mnie dręczą te same pytania. ((
Nic, że waga po porodzie stoi, jak zaklęta, to jeszcze po świetach przybyło mi
dwa kilo. ((((
Czuję się koszmarnie. Nie lubię siebie. Staram się ograniczać i jeść słodkiego,
ale róznie z tym bywa.
Ech..... ;-(

[mama_kasia]

Ale zaraz, jesteś dopiero 7 tydz. po porodzie. Może potrzeba czasu?
Po sobie widzę, że najbardziej chudłam, gdy karmiłam piersią. Nie
pamiętam niestety po ilu miesiącach karmienia wróciłam do wagi sprzed
ciąży, ale nie było to tak szybko. ... I nie tylko wróciłam, a jeszcze
z wagą spadłam, co nie było już takie fajne

[agax4]

7 tygodni po porodzie to cudów nie będzie...
Ja do wagi z przed ciąży wracam powoli, bo po roku. Ale niestety teraz po
czwartej jakoś bardziej opornie, może to człowiek nie taki już młody, nie mam
też czasu na ćwiczenia - niestety. Teraz 14 miesięcy po porodzie a mi się marzy
waga 56 kg a tu ciągle 60 kg (mam 168 cm wzrostu).

[magduniar3]

A mi najbardziej pomagały spacery z wózkiem i to zimową pora po śniegu, ale nie
takie wolniutkie i nie po sklepach, ale po alejkach w parku, niedalek też nas
jest zalew i tak wokół zalewu w szybkim tempie, aż prawie do utraty tchu.
Chodziłam nawet 2-3 razy dziennie.
Jeszcze były spacery na bazar i z powrotem z załadowanym wózkiem - to istny
trening siłowy.
Teraz jest gorzej, bo pracuję i juz nie mam czasu na spacery.

[eliza34]

ja nawet zaczełam biegać z psem wieczorem, nie stosuję diety tylko staram się
racjonalnie i zdrowo odżywiac i oczywiście bez słodyczy i cukru. Po chłopakach
dosyć szybko wróciłam do formy (ok.5 mieś),ale oni wyciągali ile mogli przy
karmieniu,a panienka coś bardzo delikatna i nie taka chętna do wielkich ilości
mleka. Najbardziej się boję,zebym schudła do powrotu do pracy - po pierwsze:
ciuchy, po drugie: w kółko siedzenie przy biurku tez dobrze nie robi na spadek
wagi. Chyba od marca zacznę chodzić na basen ze starszakiem i średniakiem.
Eliza

[cookee2]

Dobry temat Ja jestem 7 miesięcy po porodzie i nadal 12 kg na plusie,figura
nadal pozostawia wiele do życzenia .Jestem jak Dżaba z gwiezdnych wojen .No na
sylwestra kolega powiedział ,że jestem sexy (oh ten biust karmiącej )Juz nie
mam siły słuchać koleżanek ,że mi brzuchol został.A przecież przy 3 dzieci mam
gimnestykę cały czas ,no i te spacery po śniegu .Nie wiem waga stoi ,podczytam
jak rozwinie się ten wątek może znajdę receptę na siebie)Pozdrawiam

[olunia231]

Od mojego ostatniego porodu(trzeciego)minelo 5 miesiecy i zostalo mi jeszcze do
zrzucenia 4, z 20 jakie przytylam w ciąży.Karmie piersią i to jest chyba
najlepszy sposób na utratę wagi, a na cwiczenia nie mam juz siły. 7 tyg. po
porodzie tez niewiele zgubilam,potrzeba chyba troche czasu.

[glupiakazia]

Tyłam w każdej ciąży ok. 25 kilo, więc było co zrzucać Szczęśliwie schodziło
wszystko samo za sprawą karmienia w ciągu ok. 3-4 miesięcy. Po trzeciej ciąży
niestety zostały mi takie złośliwe 4 kg, których nie mogę sie pozbyć

[gagaw]

Mnie od września udało się zgubić 11 kilo. Zaczęłam, gdy Kubuś miał 8 miesięcy.
7 tygodni po porodzie to króciutko jeszcze...
ja nie jem chleba (tylko chrupkie pieczywo), nie jem też ziemniaków (np. samo
mięso z surówką).Wogóle staram się mniej jeść. Za to słodycze pochłaniam z taką
samą radością jak kiedyś
Od miesiąca chodzę też na fitness, aby moje luzne ciałko trochę się zbiło do
kupy
Nie oczekuję, że będę wyglądać w kostiumie kąpielowym jak modelka, ale w
ubraniu już wyglądam szczupło. Wszyscy się dziwią, że jestem mamą czwórki
dzieci.
Największą zmorą są rozstępy

[cookee2]

Ja nadal karmię piersią i może to prawda,że karmienie to liposukcja i cellulitu
jakoś nie mam ale jestem taka okrągła. przed 3 ciążą ważyłam 42 kg (152
cm),teraz 54 kg (przy tym samym wzroście,ofkors). Nie poznaję tej kobiety w
lustrze ! A brzuch mam jak w 7 miesiącu ,massakra.Po starszych dzieciach po pół
roku zagrażał mój wygląd anorektycznemu ,a dziś... Ale może to wina zastrzyku
depo ,taką mam nadzieję ,następnego nie wziełam i czekam ...Pozdrawiam

[eliza34]

Dorota -to mnie podłamałaś. Ja włąsnie mam iść na ten cholerny zastrzyk . Też
czytałam że można po nim przytyć , więc od tygodnia przyzwyczajam się do
zdrowej żywności i w mniejszych ilościach mimo,że karmię. Chce nadal ćwiczyć i
jesli po zastrzyku będzie bardzo źle to już nie powtórzę. Ale wyboru dużego nie
mam, bo tabletek łykać nie mogę,a 4-tego dziecka za nic mieć nie chcę. Trochę
chyba mi waga drgnęła w dół.
Eliza

do Eliza34

[niespodziewanka]

Chciałam Cię przestrzec przed tym zastrzykiem, moze spowodować zmniejszenie, a
nawet zanik laktacji. Są tabletki które są odpowiednikiem tego zastrzyku i
powodują mniej problemów . Może są troche kłopotliwe bo trzeba je przyjmować
codziennie o tej samej godzine, no i wychodzą drożej. Jak sobie przypomne nazwe
to napiszę.

[ulkad]

Ja przez rok bralam cerazzette - to zawierta chyba ten sam hormon co depo,
tylko oczywiscie w dawkach mini i nie wiem, czy tylko z tego powodu, ale fakt
faktem - zamiast chudnac po ciazy przytylam 10 kg. Jak odstawilam juz tak nei
tylam, ale tez nie umialam schudnac

[lurien]

hej hej podczytuje Wasze forum narazie jako sympatyczka, bo bo wielodzietności sie przymierzam
Mój Tymon niedługo kończy rok, nadal karmie waga niższa niż przed ciążą, wiem , ze to pierwsze więc łatwiej gubić, ale 7 tyg po porodzie raczej wielkich cudów nie bedzie, w sumie mi zajęło pół roku żeby wrócić do wagi wyjściowej, wszystko jest sprawą indywidualną, ale ja specjalnej diety nie miałam, oczywiście poza dietą matki akrmiącej ale to też tylko na początku, i chudłam sporo, teraz juz właściwie waga stoi, wydaje mi sie, ze to kwestia czasu
ale rozstępy są,boję sie co będzie po następnych dzieciach, teraz jest juz masakrycznie

do lurien

[gagaw]

Lurien- mnie zrobiły się rozstępy po pierwszym dziecku. Przy drugim i trzecim
nie zrobiły mi się nowe. Dopiero po czwartym ich trochę przybyło, ale to
dlatego, że miałam duże obrzęki i najwięcej przytyłam.

Eliza :)

[cookee2]

Kazda kobieta reaguje na depo inaczej,ja nie przytyłam ,ale i nie schudłam ani
grama . Fakt po porodzie ubyło mi 8 kilo ale zostało to 12! Moja siostra jedna
jak i druga wzieły depo i nie przytyły.Ale czytałam gdzieś w necie o kobiecie
która przytyła ponad 25 kg! Ja 4 też nie chcę i chyba się przerzucę na szklankę
wody zamiast.Tylko co na to mój mąż .... No nie wiem ale chyba się spiralne.
Obliczyłam ,że juz 25 miesięcy karmie (w sumie) no i 27 miesięcy ciąży ,jestem
padnięta. Chcę jechać sama na weekend do Pragi odetchnąc . Acha i jeszcze taka
nie najlepsza forma pozbycia się nadwagi to adipex (lek czeski) wiem ,że
działa ale grubo się zastanawiam,pierw muszę przestać karmić ,ale moja kruszyna
nie ma chęci zrezygnować ,ona kocha cycusia.Narazie czekam ,aż depo
wywietrzeje.Pozdrawiam

[wartburga]

witaj, ja dopiero jestem w 5 miesiacu trzeciej ciazy. Waga to moja obsesja. W
poprzednich ciazach tylam zdecydowanie wolniej. Juz sie boje, ze po trzecim to
juz norma, ze sie nie schudnie. A dla pocieszenia - mysle, ze 7 tyg. po
porodzie jeszcze nie masz podstaw do paniki. Jestem przekonana, ze za 5
miesiecy napiszesz optymistyczny post!!!!! Wytrwalosci w karmieniu i nie
objadaniu sie - W.

[mama_trojki_28]

Witaj,
jestem prawie 8 miesiecy po porodzie i pozostały mi tylko 2 kg, a ponieważ
piersi pełne mleka i wielkie to tu się zgromadziło, reszta powróciła do
normy.Tez pisałam takie posty tuz po porodzie, bo wtedy dosc wolno waga spada, u
mnie ruszyła znów tak ok 5 miesiaca.Aha, przytyłam w ciazy 12kg, na poczatku
utraciłam 7 , a od 5 m-ca dopiero reszte. Pomogło:
1.przede wszystkim intensywne karmienie dziecka, które luuuubi jeść,
2. niejedzenie słodyczy i tłustych potraw
3.codzenne spacery z trójka maluchów, które łobuzują na maxa, starsze ciąglę
trzeba gonić, a potem dla odmiany ciągnąc za soba a najmłodsze a to na rączki, a
to śpiewanko, kołysanko, karmienie i tak w kółko...
4.a i sprzatanie, pranie, prasowania tez ma tu swój plus, brak czasu na
jedzenie...).