Gość: Aga
IP: *.internetdsl.tpnet.pl
06.06.04, 18:26
I. Zmiany podstawowej temperatury ciała. ( PTC )
Aby określić zmianę podstawowej temperatury ciała, należy codziennie mierzyć
temperaturę ciała i dokładnie zapisywać ją w odpowiedniej tabeli.
Zasady :
- temperaturę mierzymy po okresie, aż do pojawienia się miesiączki
- codziennie rano, o tej samej porze ( + - 1 1/2 godziny ) tuż po
przebudzeniu mierzymy temperaturę (leżymy, nawet nie siadamy na łóżku).
- zwykły termometr lekarski przeznaczony tylko dla ciebie, "strzepujemy"
wieczorem każdego dnia
- mierzymy temperaturę 5 minut w pochwie lub w odbytnicy lub 8 minut w ustach
pod językiem ( szczelnie zmykamy usta, oddychając nosem, nie rozmawiamy )
- jeżeli zdarzyło się, że noc była nieprzespana, bądź pracowałaś w nocy,
wystarczy zmierzyć temperaturę już po 2 godzinach snu.
Zaobserwujesz, że po miesiączce temperatura będzie niska, aż do owulacji.
Kilka dni przed owulacją temperatura ma tendencję do maksymalnego obniżania
się, ale nie zawsze. W czasie owulacji temperatura szczytuje. Różnica przed
owulacją i w dniu owulacji powinna wynosić przynajmniej 2 kreski (0.2 st. C).
Od owulacji temperatura będzie wyższa niż przed owulacją, co bardzo dokładnie
pokaże wykres. Wysoka temperatura będzie się utrzymywać aż do miesiączki.
Fazę od owulacji do pojawienia się miesiączki nazywamy fazą poowulacyjną.
Zazwyczaj wynosi ona 14 dni. Tak więc, jeżeli wysoka temperatura będzie się
utrzymywać około 5 dni po zaplanowanej miesiączce ( a współżycie było w
okresie płodnym ), to może oznaczać, że począł się nowy człowiek !
UWAGA :
1. Ogólna wysokość temperatury jest całkowicie indywidualna dla każdej
kobiety. U części kobiet temp. rozpocznie się np. od 36,3 st.C a przy
owulacji będzie wynosiła np. 36,7
U innej zaś części kobiet temperatura po miesiączce będzie wynosić np.36,7 a
w okresie owulacji osiągnie wynik 37,7.
2. Każde przeziębienie czy nawet ból zęba może zniekształcić wykres. Ważne
jest zanotowanie wszystkiego co może zakłócić temperaturę, nawet spożycie
alkoholu, leku itp..
3. Notujemy każde współżycie, pojawienie się śluzu ( co bardzo ułatwi nam
określenie dni płodnych). Notujemy każdy większy wysiłek, czy zmianę
termometru. To wszystko może wpłynąć lub zmienić obraz na wykresie.
4. Jeżeli przy dokładnym mierzeniu temperatury, zachowując wszystkie wymogi,
temperatura nie będzie się np. podwyższać (co oznaczałoby nie występowanie
owulacji), bądź temperatura po owulacji będzie się obniżać, bez konkretnego
powodu - należy zgłosić się z tym problemem do lekarza ginekologa. Możliwe,
że potrzebna będzie kuracja hormonalna.
II. Zmiany śluzu szyjkowego.
Kobiety możemy podzielić na te, które mają przez cały cykl śluz i na te, u
których śluz pojawia się tylko w okresie od tuż przed owulacją do kilka dni
po owulacji.
U każdej kobiety wyróżniamy śluz szyjkowy płodny i niepłodny. Do tego, aby
poczęło się dziecko potrzebny jest zdrowy plemnik i dojrzałe jajeczko oraz
śluz płodny.
CECHY CHARAKTERYSTYCZNE ŚLUZU SZYJKOWEGO :
Śluz płodny Śluz niepłodny
Przejrzysty, szklisty Nieprzejrzysty, białawy lub żółtawy, mętny
Ciągnący się nawet do 8 cm, szklisty Nie ciągnie się, rwie się, nieśliski,
lepki
Daje uczucie wilgotności Nie daje uczucia wilgotności
UWAGA
1. W śluzie owulacyjnym pojawić się może domieszka krwi, nie jest to objaw
chorobowy. Może to być sam moment owulacji, a może to być nawet kilka dni
przed owulacją.
III. Zmiany położenia szyjki macicy
W całym cyklu zmianie ulega szyjka macicy. Po miesiączce szyjka macicy jest
twarda ( w dotyku przypomina czubek nosa) i nisko ułożona. Wraz ze zbliżaniem
się owulacji szyjka macicy robi się miękka, podwyższa się i otwiera.
W dniu owulacji szyjka jest położona najwyżej. Jest otwarta do 1/2 cm i jest
bardzo miękka ( w dotyku przypomina płatek ucha). W takiej sytuacji plemnikom
łatwiej jest dostać do macicy, by powędrować przez jajowody do jajników,
gdzie czeka na nie dojrzała komórka jajowa.
Po owulacji szyjka macicy znowu zaczyna się obniżać, zamykać i twardnieje.
Do określenia dni płodnych i niepłodnych można posłużyć się badaniem zmian
szyjki macicy. Badanie wykonuje się dwoma palcami - wskazującym i środkowym (
po uprzednim dokładnym umyciu dłoni i obcięciu paznokci ). Podnosimy jedna
nogę opierając ja np. o wannę i wkładamy dwa palce do pochwy . Badanie
wykonujemy bardzo ostrożnie.
Ta metoda badania jest oczywiści bardziej kłopotliwa i wiąże się z ryzykiem
uszkodzenia pochwy czy szyjki macicy.
Przy zastosowaniu dwóch poprzednich metod badania płodności - PTC i badaniu
śluzu, określenie płodności i niepłodności jest wystarczająca.
DODATKOWE OBJAWY PŁODNOŚCI
1. Ból owulacyjny
Ból ten może pojawić się w prawej lub w lewej stronie podbrzusza w okresie
przedowulacyjnym. Trwa on zazwyczaj od kilku minut do 2 dni przed owulacją.
Ból ten charakteryzuje się kłuciem lub napięciem w podbrzuszu. Jego nasilenie
jest indywidualne. Przyczyna jest prosta. Płyn wydostający się z pęcherzyka
Graafa w trakcie owulacji drażni otrzewną.
2. Plamienie okołowowulacyjne.
W okolicy owulacji można zaobserwować plamienie. Nie jest intensywne jak w
czasie miesiączki. Ilość może być niewielka, a czasem konieczne jest
podłożenie podpaski higienicznej. Plamienie to wywołane jest nagłym spadkiem
poziomu estrogenów.
3. Wrażliwość piersi.
W fazie okołoowulacyjnej, gdzie występuje wysoki poziom estrogenów może
pojawić się wzmożone napięcie piersi.
4. Zatrzymanie wody w organizmie.
Niekiedy można zaobserwować obrzęk sromu, obrzęki ciała.
5. Kłucie i pobolewanie żylaków.
Dodatkowym objawem płodności może być pobolewanie żylaków. Jeżeli ustępuje po
okresie owulacyjnym - nie ma się czym martwić.
6. Częste oddawanie moczu
Potrzeba częstego oddawania moczu może być również dodatkowym objawem
płodności. Oczywiście jeżeli trwa to tygodniami, można raczej podejrzewać
zapalenie pęcherza.
7. Zmiana nastroju
Chwilowe zmiana nastroju to także może być dodatkowy objaw płodności.
Ale pamiętajmy, aby nie przypisywać objawom płodności każdej naszej złości i
niecierpliwości. Nasi najbliżsi, a zwłaszcza mąż na pewno w to nie uwierzy.
