joga wciaga:)

[molla7]

jestem coraz bardziej zadowolona ze swojej decyzji. Udało mi się zapisac na zajecia sobotnie zz yiengary. Póki co chociaż ten raz w tygodniu i tak jest dobrodziejstwem.
namaste
molla

[garg.krzysztof]

Ćwicz cierpliwie nie oczekując z nieciepliwością wyników - one same
niepostrzeżenie nadejdą! Czasem na forum można przeczytać, że joga Iyengara jest
nudna. Moim zdaniem twierdzą tak ci, którzy ćwiczą bez zaangażowania w to co
robią - dla takich joga Iyengara jest monotonnym wielokrotnym powtarzaniem tych
samych asan - nic bardziej błędnego! Joga Iyengara jest jogą szczegółów, których
stopniowe włączanie doprowadza do precyzyjnego wykonania asany - zawsze kolejne
wykonanie asany różni się czymś od poprzedniego wykonania; obserwowanie tego
jest fascynujące! Nauczyciele, z którymi się dotychczas zetknąłem,
niejednokrotnie mówili nam w czasie sesji: "wejdźcie w siebie" oraz "bądźcie tu
i teraz" - przy takim podejściu joga Iyengara jest efektywna i nie jest ani
odrobinę nudna. A czy np. zjeżdżanie na nartach jest nudne? - przecież tylko
ciągle ten śnieg i jechanie do przodu!...Prawda?! Życzę Ci satysfakcji! NAMASTE.

[molla7]

tak zauwazyłam to. Choć cwiczę pod okiem instruktora ledwie pare razy zwiekszyla sie moja świadomość ciala, wykonując asane koncentruje się na niej, na tym co dzieje sie z moim cialem , dąże do maksimum efektywności i oddziaływania na daną częśc ciała, na ile pozwala jeszcze wciąż nieprzyzwyczajone ciało.

[garg.krzysztof]

No i właśnie tak, mz, trzeba do jogi oraz do wszystkiego, co się robi,
podchodzić. NAMASTE