pomózcie

[jonka7]

nie ma stówki na lekarza..:((

duzo siedzę przy komputerze /praca/; boli mnie kregosłup szyjny..
próbuję go rozgimnastykować /nie znam ćwiczeń specjalistycznych/, zaczynam
mieć kłopoty z uszami, oczami

a ostanio jestem bez sił..wiem, że to brzmi smiesznie, ale boję się, że
któregoś dnia nie wstanę..tak się czuję

na pewno jestem przemęczona, spię i to źle tylko około 6 godzin..boli mnie
często głowa, często płaczę..
bolą mnie nogi, ledwo nimi powłóczę, mam żylaki, bolą mnie stopy gdy wstaję
po siedzeniu, chocby krótkim i wówczas przez kilka chwil chodzę jak na
szpilkach..

co spróbować? jaki lek, jakie ćwiczenia??
od jakiegos czasu mam duzego, potrzebującego dużo ruchu psa-myslalam, ze mnie
to uzdrowi..ale czuję się coraz gorzej..:((

[emml]

zobacz na adresy homeopatow.Cieżko tak przez internet pomoc.Ale nie marw sie
nie jestes sama z tym problemem bo pisze do ciebie i wspieram cie.Jak masz za
oknem slonce zamknij koputer i idz na spacer zobacz na oolska jesien.Musisz sie
zrelaksowac.Obawiam sie ze twoj problem wynika z przemeczenia fizycznego ale i
psychicznego. Pomysl o czym dla siebie milym i zrob to .jest jutro
niedziela.Pozdrawiam sle promyki slonca

[emml]

Weż ręce potrzyj o siebie zeby byly cieple i przyłuż do oczu nie uciskając
opirajac sie lokciami o stół.pomysl wedy okarku i rozluznij go.Pooddychaj
chwille.Powinno dac ulgę Rob to czesto cwiczenie przy pracy z komputerem.

[jonka7]

zrobilam..
teraz ide zepsem..

[emml]

ciesze sie i mam nadzieje ze szybko nie odczytasz tej mojej odpowiedzi.w jakims
lepszym czasie napisz cos wiecej o obiawach/pozdrw

[emml]

ostrożnie z tym samoleczeniem.

[marta.gora]

Jonka- czy to osłabienie pojawiło się nagle, np. zostało po jakimś
przeziebieniu i nie minęło wraz z nim? A może brałas wtedy jakiś antybiotyk?
Czy budzisz sie często w nocy, masz kołatanie serca, a kazdy wiekszy wysiłek
(np, podbiegnięcie) konczy się jeszcze większym osłabieniem i serce wali jak
oszalałe? czy robiłas ostatnio morfologie z rozmazem?