Wyniki - 2 miesiące

[paolin_ka_86]

Witam!
Właśnie minęły dwa miesiące od kiedy zaczęła się moja przygoda z SB
Ubyło mi 12 kilo jestem bardzo z siebie zadowolona.
Niestety nie obyło się bez masy grzeszków, ale wyniki i tak są niezłe.
Moje największe przewinienia to alkohol niestety
Przede mną jeszcze długa droga, żeby było dobrze, ale mam zamiar wytrwać choć ostatnio coraz bardziej mam pod górkę z motywacją.

Pozdrawiam serdecznie

[zbig2007]

no to gratuluję
najważniejsze że jesteś zadowolona z efektów, wtedy te grzeszki są nieważne bo przecież nie ma co robić religii z diety - ona ma służyć człowiekowi a nie odwrotnie.

pozdrawiam i życzę nieustającej motywacji (u mnie jakoś z tym różnie bywa ostatnio

[pucor]

12 kg w 2 miesiace to bardzo duzo a jeszcze jak piszesz ze i grzeszki byly no to podziwiam i cicho zazdrosze
ja jutro tez wkraczam na droge cnoty hehe
po urlopie sie przybralo tu i owdzie
napisz mniej wieecj swoj dzienny jadlospis plilss

[paolin_ka_86]

Dziękuję ślicznie za gratulacje. To jest dużo mimo nie trzymania się zasad do końca
Wczorajsze menu:

śniadanie:
jajecznica (teraz już z 1 jajka, wcześniej z 2 jadłam do tego dużo warzywnych dodatków i wędzona pierś z kurczaka lub np. dodaję ser żółty lub fetę, ale mało)
kawa z mlekiem 0,5%
sok warzywny 100ml

obiad:
spagetti z chudego mięsa (cebulkę smażę, dodaje mięso, czosnek, przecier lub sok pomidorowy, czasem trochę soku warzywnego, zioła prowansalskie i oczywiście makaron pełnoziarnisty)
później kawka

kolacja:
bakłażan nadziewany - przepis wzięłam z zakładki z przepisami i wyszło super

Przekąski: plaster sera light, 20 pistacji, herbata zielona i woda.

W zeszłym tygodniu wypiłam chyba z 2l coli zero tak mnie coś wzięło, ale już nie będę