witam :)

[turmalinka]

Przymierzam sie do diety south beach, czytam co wolno, a czego nie (brak kofeiny mnie troche przeraza ale ogolnie zastanawiam sie czy to dieta dla mnie. Mam za soba dukana, zaczelam 2 lata temu, schudlam 18 kg ale na pozostale 3 zabraklo mi sily. Od tamtego czasu przybyly mi 2 kg (wina tylko i wylacznie moja, duzo stresow mi sie nawarstwilo, a ja stresy zajadam no i olalam dzien proteinowy) w rezultacie potrzebuje schudnac 5 kg.
Boje sie ze bez kawy zasne na stojaco, niestety kofeina jest podstawa mojego sniadania.

[beczka.prochu]

Czesc, duzo dziewczyn pije tu kawe. Ja tez zaczelam, choc pierwsze zrzucone kg przetrwalam bez kawy - po prostu wtedy nie pilam, albo od wielkiego swieta. Nie przejmowalabym sie ta kawa, o ile do niej nie lejesz smietany i nie dajes 3 lyzeczek cukru.

[turmalinka]

Ja tylko czarna, dla mnie dodanie mleka czy cukru to profanacja kawy

no to ruszam na zakupy i od jutra startuje

[1dycha]

Cześć, doktor Agaston zmieniał zdanie co do kawy w kolejnych wydaniach - z korzyścią dla kawy
MOŻNA, byleby nie przesadzać