zaczynam od jutra, pomocy

[natka201]

postanowilam! zaczynam od jutra. jeszcze nigdy nie wytrwalam w zadnej diecie, moze tym razem sie uda! trzymajcie kciuki! pozdrawiam wszystkie plazowiczki!

[madv]

3mam kciuki powodzonka, zanim sie obejrzysz to bedzie koniec pierwszej
fazy

[anulaa]

Witam!Chyba wygląda na to że zaczniemy razem.Mialam zacząć dzisiaj ale miałam
bardzo ciężki i nerwowy dzień także nie wytrzymałąm i pochłonęłam kawałek a
właściwie kawałki ciasta które babcia przyniosłaWierze że od jutra mi sie
uda
chce schudnąć ok 5 kg
Do usłyszenia

Brawo :)

[judyta28]

Ja również trzymam za was kciuki...nasz plaża sie pomalutku zaludnia. Bardzo
dobrze i pamiętajcie, że wszystko zależy od nas samych. Buźka

[kacha222]

JA TEŻ od dziś!!!
Mam pojemniczek z warzywami i serek Figura 3%, i tyle, i woda mineralna i duzo
duzo chęci. W domku koło 18-tej zjem pomidroa i tuńczyka.
Teraz piję kawkę, bo kimam na biureczku. Postaram się pić bezkofeinową.

pisz pisz do mnie na maila
[e-mail]

damy razem radę!!!!

dzien pierwszy:)

[anulaa]

Dzine dobry
Słoneczko wysoko a ja zaczełam swoj pierwszy dzien DSBJak narazie mysle ze
idzie mi bardzo dobrze-na Śniadanko serek wiejski light a jako przekąske
zjadłam kawałki ogórka zielonego zawinięte w plasterek szynki lub serka
tostowego light.Na obiadek szykuje sobie pierś z indyka+ warzywkai o dziwo
nie jestem głodna

[natka201]

Moj pierwszy dzien mija nastepujaco: jak na razie zjadlam jajecznice z szynka i szczypiorkiem, a na przekaske-lunch salatke z kurczaka, papryki, salaty, ogorka i czewonej fasoli. Niestety ciagle czuje glod, wiec chyba zrobie sobie juz obiad, czyli pol kalafiora ze smazonym kurczakiem-moze chociaz tym sie najem...
Buziaczki dla wszyztkich plazowiczek, a w szczegolnosci tych poczatkujacych!

I jak sie trzymacie

[anulaa]

I jak wam idzie trzeci dzien?
Ja jestem zadowolona.Wczoraj na śniadanie zjadłam omleta z cukinia i cebula
potem jako przekąske serek wiejski lekki a na obiadek sznycel z indyka z
gotowaną cukinia oraz fasolką szparagową.Swój dzień zakończyłam przekąską
złożoną z ogórka zielonego posmarowanego trójkącikiem serka light firmy hohland
ziołowego-pycha polecam.Dzisiaj zaczełam dzień od omleta z papryką, cukinią
oraz cebulą a jako przekąskę zjadłam rozrobiony serek wiejski z kawą oraz
słodzikiem i wogóle nie czuje głodupozdrawiam i trzymam kciuki