Pilates

[dafir]

Na pewno ktoś z Was ćwiczy.
W związku z tym mam pytanie. Jakie są efekty? Czy Pilates rzeczywiście
wyszczupla sylwetkę? Chodzi mi szczególnie o łydki i uda.

[l81]

Ja ćwiczę tylko mam połaczone z stepem, ale szczerze powiem że wolałabym sam
Pilates.Jest to bardzo dobra forma spalania kalorii, oczywiście nie możesz się
objadać.Po jakim czsie są efekty to trudno powiedzieć.Wszystko zależy ile
ćwiczysz, jaki masz tryb zycia, ile jesz i co.Ja ćwiczę ok. roku więc efekty
widzę cały czas.Ponadto mam siedzącą prace także taki fitness jest konieczny w
moim przypadku, żebym mogła sie w drzwi zmieścić.Ale polecam Pilates.Pozdrawiam

[Gość: agn]

a gdzie cwiczysz?
ewentualnie czy znacie drogie forumowiczki jakis dobry kurs pilates w Wawie?
dziekuje z gory :)