Jod

[Gość: mysza]

Czytałam w internecie o właściwościach jodu, podobno pomaga na zmęczenie i stres. Wiecie może gdzie jest jodu najwięcej? czy są jakieś suplementy z jodem? czy ratuje mnie tylko wycieczka nad morze?

[mandarynka-is-one]

znajdziesz go w kompleksie witaminowym,jest jeszcze woda-ustronianka z jodem, 2,20 z 1,5 litra.

[alpepe]

ryby morskie.

[anabel7]

Jedynym naturalnym i pewnym źródłem jodu są ryby morskie. Przykładowo dorsz zawiera średnio 110 mikrogramów jodu w 100 g produktu; łosoś - 44 mcg płastuga - 52 mcg, makrela wędzona - 40 mcg, śledź - 30 mcg/100 g.
Ponadto źródłem jodu są glony i morszczyny morskie, z których coraz cześciej wytwarza się naturalne susze i ekstrakty apteczne bogate w jod, np.
Jod activ, Topinulin acitiv, Kelp. Pamietaj ze nie mozesz przekraczać dawek (dzienna dawka to 200mcg), poniewaz o zatrucie jodem nie trudno a takie leczy sie w szpitalu.

[Gość: Julita]

Ja często ostatnio pije Plusssza z jodem. Z działania jestem nawet zadowolona, faktycznie dobry jest na stres

[Gość: Rachela]

sprawdź tylko, czy z tarczycą u ciebie wszystko ok.
takie nagłe zwiększenie podaży jodu nie do końca może być bezpieczne.

[Gość: kaska]

ja biore kropelki lugola i faktycznie pomaga na energie i na inne rzeczy jak bolace piersi

[Gość: mysza]

Z tarczycą nigdy problemów nie miałam, a z suplementu wiadomo nie wszytko się wchłonie. W tym plussszu jest mniej jodu niż w tym płynie - to lepiej Plusssza?

[Gość: Rachela]

koleżanka też nigdy nie miała.
przypadkiem poszła się przebadać, bo jej kostki spuchły. miała 100 razy przekroczoną normę. leki na tarczycę bierze się pół roku, trochę to długo...
zbadaj sobie tarczycę, a potem zażywaj suplementy.

z ciekawostek: płyn lugola podaje się również po wybuchu radioaktywnym. w latach 80tych kazali nam to pić w szkole po awarii w Czarnobylu, żeby nie dostać choroby popromiennej. ohyda!

[Gość: kaska]

wiec u mnie badania tarczycy wyszly okay ale jodyny samej mialam o 50% mniej wiec dostalam kropelki lugola zeby podwyzszyc bralam 6 kropelek dziennie teraz tylko raz na tydzien a bylam zmeczona i mialam bolesne piersi itd w samym plusshu tej jodyny moze byc tyle co kotek na plakal bo tam jest wszsytkiego minimalna dawka bardzo

[Gość: mysza]

Ale mi nie chodzi o jakieś super lecznicze działanie takiego suplementu. Tak jak pisałam, podobno dobry jest na stany nerwowe, odporność na stres itp. i tylko o takie zastosowanie mi chodzi Sprawdziłam sobie skład tego plusssza z dziennymi zapotrzebowaniami na witaminy i wcale nie ma minimalnych dawek ;> niektórych witamin ma więcej niż dzienne zapotrzebowanie, ale to pewnie dlatego, że się nie wszystko wchłonie.
Skoro z jodem nie należy przesadzać, a ja nie jestem chora to może lepiej ten delikatniejszy suplement.

[Gość: rewa]

Wystarczy kazdy urlop spedzac nad morzem i to wystarczy.

[mrowa654]

Jod bez ryzyka przedawkowania.
Bardzo dobrym preparatem,przy niedoborze jodu jest JOD-ACTIV (jod wbudowany w strukturę mlecznego białka)
Unikalność preparatu polega na tym że jest on „rozumnym jodem”, przy niedoborze aktywnie się wchłania a przy nadmiarze wydala z organizmu nie powodując nadczynności tarczycy !!!

[Gość: kaska]

jesli tylko na zmeczenie i stres to magnez lub witamina B tez pomoze nie musi byc jod
jesli chodzi czy same morze wystarczy to temat kontrowersyjny bo ja akurat mieszkam przy samym oceanie piechota do plazy a jod mialam ponizej

[Gość: mysza]

Tak mnie zaintrygowały informacje o tym, że jod ma takie zastosowanie i dlatego chciałam spróbować. Nad morzem niestety w tym roku nie byłam i już raczej się nie wybiorę. Spróbuje tego plusssza z ciekawości a jak nie pomoże przerzucę się na magnez

[Gość: Ewa]

Jak chcesz wyjechać nad morze, to lepiej nie szukać pretekstu tylko jechać, a jod można uzupłenić na wiele sposobów, np. poprzez sól kuchenną, która jest obowiązkowo jodowana a także suplementami diety np - Silver centrum