bardzo złe wyniku lipogramu

[Gość: Agnieszka]

Moj mąż odebrał wczoraj wyniki i niestety ale nie sa one dobre
- cholesterol całkowity - 257 (norma do 190)
- HDL- 49 (norma od 40)
- LDL -166
- trójglicerydy -211 (norma do 155)
- glukoza- 105 (norma do 100)
Pól roku temu wyniki były odrobinę gorsze (hdl miał poniżej normy i wyższy cholesterol oraz trójglicerydy ). te pół roku to miała być dieta, ruch it. Co prawda zwiększył aktywność fizyczną, troch zmienił dietę(niestety chleb jest do kazdego jedzenia). Ale na nie wiele sie to zdało. Brał kwasy omega 3, 6 i 9. teraz czytam, że omega 6 zwiększa poziom trójglicerydów. Już sama nie wiem co o tym sądzić. Mąż nie chce przechodzic na leki (SATYNY), które rujnują inne organy. Czy jest jeszcze szansa na zbicie tych wartości? czy nadal brać kwasy omega? Jakie, bo widze, że nie wszystkie pomagają? dziekuję za każda radę

[enith]

Mój mąż miał trójglicerydy na poziomie 650. Gdy lekarz dostał wyniki, kazał pielęgniarce do nas zadzwonić i natychmiast umówić się na wizytę w celu wypisania recepty. Po pół roku brania tabletek poziom spadł do 330. Po kolejnym pół roku nie spadł już wcale, pomimo leków, sugerowanych przez lekarza zmian w diecie i zintensyfikowania i tak już intensywnego wysiłku fizycznego (mąż jest kolarzem długodystansowym). Już wcześniej mąż interesował się dietą paleo, ale po otrzymaniu wyników zmobilizował się do jej wprowadzenia w życie. Po roku zrzucił 30 kilo, po kolejnym roku kolejne 20. Trójglicerydy (bez leków, które mąż samowolnie odstawił) spadły po tych dwóch latach na poziom 112 i na tym poziomie się utrzymują.
Niech mąż odstawi pieczywo, ryż, kasze, cukier, ziemniaki i wszystkie produkty wysokowęglanowe. Już od pewnego czasu mówi się bowiem, a badania zaczynają to potwierdzać, że nie tłuszcz, a cukier jest zasadniczą przeszkodą w utrzymaniu poziomu cholesterolu. I poczytaj o założeniach diety paleo lub innej niskowęglowodanowej.