przemiana materii

[Gość: elle]

jak przyspieszyc przemiane materii?? jezeli znacie jakies sposoby, to o nich napiszcie....chcialabym wiedziec, co zrobic, zeby moj zoladek zaczal normalnie pracowac...za wszystkie posty z gory dziekuje

[joisana]

Zwiększyć dzienną dawkę ruchu, ale sens ma to tylko wcześnie rano, np. godzinne
pedałowanie na rowerku, orbitreku czy czymś w tym stylu, spowoduje, ze przez
cały dzień będziemy na zwiększonych obrotach spalać wszystko co zjemy. Ponadto
oczywiście wszelkie zioła usprawniające przemianę materii, najlepiej w
mieszankach, a poza tym warto spożywać pokarmy lekkostrawne, nie wymagające
długiego przetwarzania, duże ilości mięcha zalegają w jelitach baaaardzo długo,
zatruwając nasz organizm, najlepiej spożywać mięsko dwa-3 razy w tygodniu, w
pozostałe dni rybki i sery i białko roślinne.

[Gość: elle]

dzieki za odpowiedz....a wiecie moze czy jogorty danone activia sa skuteczne na przemiane??

[joisana]

Każdy jogurt, kefir, maslanka czy zsiadłe mleko sa dobroczynne dla przemiany
materii, konkretny jogurt to jedynie chwyt reklamowy, i wyciąganie kasy.

[Gość: maura]

Zdecydowanie polecam duuużo wody, do picia nie kąpania ) sprawdzone również w
czasie ciąży, szklanka na czczo rano i potem kiedy tylko można, niegazowana
oczywiście...

[Gość: JotKa]

Żadne danon actiwia,to wyrzucone pieniądze.A ja piję wodę gazowaną i nie mam
problemów z żołądkiem.Gazowana jest smaczniejsza i mniej jej się wypija.To też
ważne.

[joisana]

Kompletna bzdura, gazowana woda jest smaczna, ale negatywnie wpływa na przewód
pokarmowy, nie polecają jej lekarze w żadnym wypadku. A wypijać wody trzeba
minimum 2 litry dziennie, w okresie choroby (nie związanej z zatrzymywaniem
wody) i odchudzania więcej.

[mamalgosia]

Asia vel Przemek Orek?
forum.gazeta.pl/forum/w,577,82211524,150088093,Re_probiotyki_.html

[ellasosna]

Podobno działa:
na pusty żołądek 2 szklanki zimnej, niegazowanej wody (im więcej wody pijesz tym lepiej)
5 małych posiłków dziennie
olej lniany - łyżka, rano przed śniadaniem