Jaki wybrać magnez?

[surii]

Chciałabym kupić magnez w tabletkach, ale nie wiem jaki wybrać. Czy ktoś z Was
mógłby coś doradzić. Chodzi mi przede wszystkim o uzupełnienie magnezu w
organiźmie, po długotrwałym stresie i nieprawidłowym odżywianiu. Wiem, że jest
wiele różnych rodzaji, m. in. Magne B6, Magnezin itp. Który wybrać?

[lilith76]

podobno te tańsze trudniej się wchłaniają (koleżanka usłyszała w aptece)
ja się kieruję ceną.
oprócz tego piję wodę średnioomineralizowaną (czasem wysoko mineralizowaną) -
ma dużo magnezu.

[bajeranek]

Ten którego zalecana dzienna dawka kosztuje najmniej.

[Gość: justy]

z dodatkiem wit.B6, chętnie w postaci wodoroasparginianu; jeśłi masz wrażliwy
żołądek to odpowiedniejsze mogą być tabl. dojelitowe.

do justy

[Gość: madii]

justy, ktory z dostepnych w Polsce preparatow zawiera wodoroasparaginian
magnezu?

[Gość: justy]

asmag, asmag forte, laktomag (duża dawka), laktomag b6, magnefar, magnefar b6,
magnesium asparticum, bemag tabl do ssania, filomag b6; magnokal, aspargin

[maalza]

Ja zazywam Maglek B6, u mnie kosztuje około 6-9 zł (zalezy od apteki) i
wystarcza na długo. Bierzesz 1 lub 2 tabletki dziennie i po kłopocie. Nie
kupuje tego rodzaju tabletek, których trzeba brać kilka, po kilka razy dziennie
(np. 3 x 2), bo zapominam
Oprócz tego polecam średnio lub wysokozmineralizowaną wode wineralna, np.
Muszyniankę.

[Gość: K]

Czy to prawda, że jak się bierze tabletki anty, powinno się zażywać magnez z
wit B6??

[maalza]

Przy tabletkach antkoncepcyjnych wskazana jest suplementacja witamin z grupy B
i kwasu foliowego. Magnez tez nie zaszkodzi, byle w rozsądnych ilościach

[lilith76]

tak, pigułki "wypłukują" B6 z organizmu.

[tabaluga0]

podobno najlepszy magne B6, ale i drogi.

[ivanna28]

Magne b6 -są tansze i droższe wersje a skład ten sam .
Wit b6 pomaga przyswajać magnez .

[magdam26]

ja biorę Magnex z wit. B6
Odpowiada mi najbardziej ponieważ - jedna tabletka (nie kapsułka których nie
lubię)pokrywa 100% dziennego zapotrzebowania organizmu na magnez. Dzieki wit.
B6 - przyswajalność magnezu jest duża.
Opakowanie zawiera chyba 30 tabletek - ( o ile sie nie mylę, nie brałam juz
pare m-cy)czyli wystarcza na miesiąc.
Jedyna wada - w wielu aptekach nie ma tego preparatu

[olahabe]

Magne B6 jest najlepszy, mimo że najdroższy. I niestety, tak jest z większością
środków mineralno- witaminowych, bo co z tego, że i na tańszym i droższym ta
sama dawka wpisana, jeżeli ten tańszy to tak jak śmieciowa herbata "popularna"
w porównaniu z liptonem. Technologia do uzyskiwania wartościowych związków
kosztuje, ale przynajmniej efekty są, a magnez za 3 zł to można łykać, może
zadziała jak placebo.

[Gość: K]

Czy to też się stosuje do tabletek anty? Czy rigevidon mimo, że ma taki sam
skład jak microgynon jest gorszy, bo tańszy?

[olahabe]

Nie- to oznacza, że technologia do jego wyrobu jest tańsza. Z mikroelementami
chodzi o to, że w związkach chemicznych przyswajalnych przez organizm występują
dwa rodzaje budowy: prawo- i lewo-skrętne wiązania. Jedne z nich są idealnie i
w pełni przyswajalne, a drugie obojętne, śmieciowe i bezwartościowe. W droższym
magnezie stać było producenta na wyizolowanie tych wartościowych i wyrzucenie
tych obojętnych, w tańszym- łykasz więcej nieprzyswajalnego "śmiecia". Z
hormonami nie wiem jak jest- dzielę się tym, co zapamiętałam z opowieści
znajomej świetnej farmaceutki. Zaraz się może znajdzie prawdziwy chemik i nie
zruga. W każdym razie jedno jest pewne- magne B6 działa od razu, a tanie nie-
coś jest na rzeczy.

[Gość: m.]

nikt Cie nie zruga, bo dobrze kombinujesz i poniekad masz racje;]
prosty przyklad to insuliny...
bo to, ze sklad jest ten sam, to wiele nie znaczy, bardzo wazny jest proces
produkcji, a mianowicie dobre oczyszczenie substancji itepe itede...

[Gość: bizzz]

polecam slowmag z wit b6 ale nie brać dłuzej niż miesiąc!!! potem przerzucic sie
na zwykły magnez bez wit b6

[Gość: fistaszek]

nie polecam brania magnezu z dodatkiem wit. b6 bo zbyt długie zażywanie b6 źle
działa na wątrobe!!! najlepiej pobrać miesiac z b6 a potem zwykły dłuższy czas i
tak na przemian.