Bóle pleców :(

[skoczek301]

Od kilku lat cierpię na bóle pleców.Wiem,że przyczyna to skolioza i
idąc za radą specjalistów- dbam o kręgosłup, kilka razy w tygodniu
pływam, ćwiczę regularnie jogę,ale nie czuję poprawy.Plecy mnie
bolą,zawsze z jednej strony,co prawda,obywam się bez tabletek,ale
cały czas je czuję.Rok temu zmieniłam materac, na dosyc twardy,ale
własnie po nocy jest najgorzej,bo budzę się obolała i spięta...czy
to może być jednak wina materaca ?? może ktoś z Was miał podobny
problem ?

[jola_ep]

Polecam bardzo dobrego fizjoterapeutę, znającego takie metody jak PNF (z powodzeniem stosowana w skoliozach) oraz coś z kręgu terapii manualnej. Niestety, obawiam się, że prywatnie.

Rozumiem, że u lekarza byłaś.
Dużo zależy też od tego, jak duża jest to skolioza. Jeśli napiszesz, skąd jesteś, to może ktoś/kogoś Ci poleci.

Joga, basen itp. są dobre dla utrzymania kręgosłupa "w dobrym stanie". Jeśli jednak boli, to lepsze i skuteczniejsze będą dopasowane do problemu metody postępowania (terapia manualna + ćwiczenia).

Pozdrawiam
Jola

[rosa_de_vratislavia]

skoczek301 napisała:

> Od kilku lat cierpię na bóle pleców.Wiem,że przyczyna to skolioza
i
> idąc za radą specjalistów- dbam o kręgosłup, kilka razy w tygodniu
> pływam, ćwiczę regularnie jogę,ale nie czuję poprawy.Plecy mnie
> bolą,zawsze z jednej strony,

A może idź do lekarza pierwszego kontaktu i namów go na skierowanie
Cię na rezonans lub chociaż tomografię "trefnego" odcinka pleców?