Ból stawów

[Gość: Chory]

Bardzo dużo pracuję na komputerze i po paru miesiącach takiej intensywnej
pracy zaczęły mnie boleć stawy (mięśnie, ścięgna - sam nie wiem co boli)
prawej dłoni (prawdopodobnie efekt posługiwania się myszą.)
Ból umiejscowiony jest w okolicy kantu dłoni (nie znam się na anatomii).
Od pewnego czasu obsługuję mysz lewą dłonią (nauczyłem się), ale ból nie
minął.
Co robić? (Ciepłe czy zimne okłady, maście, żele, masarze?)
Pozdrawiam