Przedawkowany magnez?

[krzyss00]

Witam.

Bralem magnez (BLUEMAG) przez tydzien jedna tabletke - jak zalecano gdyż miałem problemy z drganiem mięśni i lekko nerwowością.
Po paru dniach stosowania było lepiej...ale po tygodniu zaczęły mi się znów drgania mięsni(mocniejsze), ból głowy i bezsenność, byłem nadpobudliwy...nie wiem dlaczego...
Odstawiłem magnez na pare dni...objawy minęły...Potem znów spróbowalem wziąść tabletke z magnezem i znów nie przespałem nocy, głowa mnie bolała...itp
Dlaczego tak się dzieje??
Magnez miałem w normie ale w dolnej granicy - jakieś 30% zasobu -przed suplementacją.
Czyżby przedawkowałem MAGNEZ?? Dlaczego tak się dzieje?

[iwonagos]

Może coś z potasem nie tak?

[krzyss00]

No potas też mam niski...to fakt...Ale jak uzupełnić szybko potas??
Tabletki z Potasem mają po 150-200mg potasu a dzienne spożycie jest ok 1-2gramów.
Wiec musiałbym łykać dziennie z 10 tabletek..

[barbarella1980]

Ja jestem pijam kawe dlatego używam potem magnezu i kupuje tylko slowmag z wit b6 , pisze na opakowaniu że trzeba dużo popijac i ja serio musze dużo to jest u mnie od litra wody do najlepeij póltora bo innaczej efekt taki jak opisujesz ale używam tego magnezu bo na mnie silnie działa , jest powlekany i chyba dlatego , na niepowlekane takiej reakcji nie mam bo moja mama uzywa ale to dla mnie za słabe tabletki

[artur737]

magnezu nie da sie przedawkowac, zmiany sa pewnie przypadkowe

[minniemouse]

pytanie dlaczego masz niski potas i magnez- bo jesli z diety to w porzadku, nic zlego sie nie dzieje, jesli jednak przyczyna lezy w jakis zaburzeniach np nerek.
dziwie sie ze lekarz ci tego nie zbadal..

Minnie

[krzyss00]

Mam 20% zasobu Potasu...
A to może dlatego że mam niedoczynnośc tarczycy, ale już oczywiscie ustabilizowana. A ogolnie to prowadzę taki nerwowy tryb życia, dlatego może to mi wypłukuje potas i magnez?
Nerki raczej mam zdrowe, wynik z moczu OK.

[krzyss00]

Ale żelazo mam niskie. Tzn Ferrytyna.
Ferrytyna 69.78 (30.0 - 400). Może to przyczyna?

@ artur737

[osmanthus]

artur737 napisał:

> magnezu nie da sie przedawkowac, zmiany sa pewnie przypadkowe

Owszem da sie, rzadko ale da sie.

Hypermegnesemia:
emedicine.medscape.com/article/246489-overview
www.bettermedicine.com/article/magnesium-overdose
A zainteresowany zamiast eksperymentowania na wlasna reke powinien sie udac do lekarza, ktory zleci odpowiednie badania i w kontekscie innych problemow zdrowotnych pacjenta ustali postepowanie.

[minniemouse]

Potas spada zwykle jak magnez spada.

Wiesz, jak jest jakis problem z gruczolami przytarczycznymi to moze tez spadac magnez-
moze powinienes przebadac sie w tym kierunku?


niestety po polsku nic sie nie doszukasz na ten temat po ang tak:

www.rightdiagnosis.com/symptoms/low_blood_magnesium/common.htm
powody niskiego magnezu w krwi

Hyperparathyroidism
to sa wlasnie gruczoly przytarczyczne

Minnie

[barbarella1980]

JAk to magnezu nie da się przedawkowac ???? nawet wode można przedawkowac do zgonu