anemia, co robić?

[Gość: aarika702]

mam bardzo niski poziom żelaza we krwi. przez trzy miesiące brałam żelazo w
tabletkach, po miesiącu od odstawienia leków poziom jest niższy niż na po
czątku (15 przy normie 60-160). Proszę o radę. Pani doktor sugerowała że może
mój organizm się zaadoptował do takiego stanu...

[Gość: Anika]

Ja pjlam sok z burakow i jadlam zaparzona watrobke z kurczaka.Dostawalam tez
zelazo dozylnie.Obecnie tez mam zamaly poziom zelaza ale tylko dlatego ze nie
jem miesa.

[Gość: hania]

sok z buraków - bardzo skuteczny,
podroby - też (serca, wątróbki, płucka ) ;-)
moja mama robiła mi takie kosztowne (w sensie czasu) potrawy a jest lekarzem i
mogła mi podać samo żelazo w tabletkach jednak nie zrobiła tego - bardzo jestem
Jej wdzięczna bo dziś mogę mieć zdrowe i piekne białe ząbki a od żelaza w
tabletkach (płynie) robią sie po prostu czarne i bardzo się psują

jajka na miękko + chlebek razowy (duuuuuużo natki pietruszki na nim - tak ze
dwa cm) + wędlinka, kako

mięsko wołowe (cielęcinka) w sosie + kasza gryczana + szpinak, sok z winogron

sok z buraka i seleru

pirożki z mięsem (w środku zmielone płuca, wątroby) - na szczęście jedząc nie
wiedziałam co w nich jest


zielone i czerwone owoce i warzywa:

Aronia - soki i owoce
Winogron - soki i owoce
Papryka zielona i czerwona
Porzeczki czarne, czerwone

SOKI BYLE NIE W KARTONACH ZE SKLEPU - ZAWIERAJĄ ALUMINIUM !!!!!!! Nie pij ich !

Do wszystiego zawsze natka pieruszki (duuuuuuuuuuu - żo !)

Do pietruszki koniecznie dwa, trzy jajka na średnio miękko (byle nie twardo) ze
wsi kupione od pani Gieni / Wiesi z wielkim trudem (najlepiej kupić sobie
więcej i trzymać w loówce - można trzymać dwa/trzy tygodnie.


Dużo winogron, aroni, tyle że jeszcze na to nie ma sezonu
Dużo się dotleniać - nie siedzieć w domu (sport)


SOK Z POKRZYWY ZBIERANEJ W MAJU ;-)

CZERWONE WINKO - codziennie,zwłaszcza BYCZA KREW (Egri Bikaver) jest niedobre
ale trzeba pić ;-)

Można też kupować inne wina (dobre) czerwone półsłodkie i półwytrawne

dobre są: (nie kupuj win typu CIN CIN czerwone bo tam chyba sam cukier)

1. kadarka (węgierskie) za 12 zł
2. ....diamond - w plusie około 13 zł
3. VERSO - bułgarskie (podobna cena)
4. pros'ek - chorwackie - 13 zł

Lepiej pić lamkę dziennie takiego wina niż kupować soki w kartonach (aluminium
które wyściela od środka karton jest baaaardzo szkodliwe)

Nie martw się, będzie dobrze (tylko jedz pietruszkę) - gotuj też zupki
jarzynowe jak najczęściej ! :-)

[Gość: nenya]

preparaty żelaza w postaci tabletek mają niestety to do siebie, że często są z
nimi problemy - albo są źle tolerowane przez organizm (moje doświadczenia z
sorbiferem, hemoferem to ciągłe biegunki), albo kiepsko się wchłaniają z układu
pokarmowego, trzeba uważać np. na to czym się popija tabletkę (najlepiej wodą,
albo sokiem, byle nie herbatą, kawą czy broń Boże mlekiem! - witamina C sprzyja
wchłanianiu żelaza - wapń to utrudnia).
najważniejsze jednak jest to, że chyba nie znasz przyczyn niedoboru żelaza i
swojej anemii. należałoby rozpoznać mechanizm powodujący tak duże straty żelaza,
czy to wynika tylko z obfitych krwawień miesięcznych, czy może dzieję się coś
innego? zespół złego wchłaniania, choroba trzewna, krwawienie z układu
pokarmowgo - przyczyn może być wiele, a ładowanie w siebie preparatów żelaza w
takim przypadku to strata czasu, bo i tak albo wszystko tracisz albo w ogóle nie
wchłaniasz...

[Gość: ula__]

Sok z pokrzywy jest bardzo dobry! - nie musisz czekać do maja! - w aptekach
jest taki sok - pomaga w nieżytach żoładka i jelit, stanach zapalnych dróg
moczowych, problemach skórnych. Kosztuje kilka złotych i napewno nie zaszkodzi.

[Gość: m*]

wywar z naci pietruszki!!!! czesto dużo! pomaga-sprawdzone! :o)

[wedrowiec2]

Konieczne jest ustalenie przyczyn niedoboru żelaza (stany zapalne żołądka,
jelit, nerek, obfite krwawienia miesiączkowe, uposledzone wchłaniania itd.)
Żelazo, zakładając, że prawidłowo wchłania się z droga pokarmową, najpierw
przechodzi do komórek organizmu (uzupełnia zapasy), a dopiero potem zwiększa
się jego stężenie w surowicy krwi. Dlatego, nawet przy długotrwałym leczeniu
żelazem, nie obserwujemy szybko wzrostu jego stężenia we krwi.
Oznaczenie stężenie żelaza nie jest najlepszym sposobem diagnostycznym przy
niedokrwistości. Wykonaj badanie stężenia ferrytyny. Pokaże ono jak wyglądają
zapasy żelaza w organizmie.
Dopiero po ustaleniu przyczyny można rozpocząć uzupełnianie żelaza albo drogą
pokarmową, albo w zastrzykach.

[aarika]

Bardzo dziękuję wszystkim za porady i przepisy. Wykonałam kolejne badania, mój
organizm kiepsko wchłania żelazo. Stężenie we krwi po trzech godzinach wynosiło
40 jednostek. Dostanę zastrzyki z żelazem. Gdzie tkwi przyczyna tak słabej
wchłanialności żelaza?
Pozdrawiam serdecznie.
m

[Gość: Venus]

Ja rowniez slabo wchlaniam zelazo, ale jak do tej pory nie mialam problemow z
wyrownywaniem braku przez zelazo w tabletkach.

jak trzeba bylo to bralam trzy razy dziennie.
nic nie wiem o czernieniu zebow, jakos mi nie szczernialy ani nie psuja sie
bardziej niz kiedys.
Zawsze biore z jedzeniem, nigdy na pusty zoladek.

Herbata wiaze zelazo uniemozliwiajac jego wchlanianie wiec zdecydowanie nie
nalezy jej pic jak sie ma anemie.

Powinnas jesc dobre mieso (chude steki wolowe) co najmniej trzy razy w tygodniu.

sama jestem ciekawa gdzie tkwi przyczyna slabej wchlanialnosci.
Venus

[Gość: mufi]

Miałam też znaczny niedobór żelaza co spowodowało silną anemię. Przyjmowanie
żelaza nic nie pomogało, dopiero po około pół roku zbadano mi poziom wit B12 i
okazało się, że mam znaczny niedobór. Po serii zastrzyków z witaminy, anemia
drgnęła do przodu i poziom żelaza zaczął się podnosić. Po około roku mam
powtórzyć badania poziomu Wit B12, bo to podobno jej złe wchłanianie powodował
złą przyswajalność żelaza. a do tego co drugi dzień soczki - marchew z jabłkiem
lub cytryną na zmianę burak z cytryną.

[Gość: a]

ja mam anemie od ponad 10lat, od kiedy ukonczylam 20 lat, pierwsze
badanie to 4 jednostki, po serii tabletek wzroslo do 6 jednostek....
miesa nie lubie, tabletek nie toleruje i nie wyobrazam sobie brania
ich przez cale zycie, lekarz zasugerowal zastrzyki domiesniowe,
ktore to sama mialabym sobie serwowac.... tez dziekuje....
przebadano mi wszystko--nie wiadomo dlaczego organizm zelaza nie
wchlania, czy tez moze wchlania ale potem traci gdzies po drodze
np w drodze krwawienia (miesiaczka czy jelita)
czesto badana jestem w innych celach, krew mam wiec czesto pobierana,
problem wraca jak bumerang, bo kazdy lekarz-specjalista lapie sie
za glowe widzac wyniki, ze ja tego zelaza mam tak malo i mi namietnie
przepisuja tabletki ale to i tak nic nie pomaga..
szczerze, to ja nie odczuwam wiekszych przykrych skutkow anemii....