silny ból kolan

[dziewojka]

Prosze o poradę, bardzo proszę. Otóż ilekroć wybieram się w góry, po 3 dniach
chodzenia nie jestem w stanie iść- powodem jest pojawienie się straaaasznego
bólu kolan. (Bolesne miejsce wyczuwam przez skórę, ból jest umiejscowiony
chyba 'na' kości). Jestem w stanie powędrować góra 3 dni po 8-10 godzin i
niestety na tym kończę wyprawy, zaleczjąc później ból przez kolejne 3 dni.
Co to jest?
Jak temu zaradzić?
Przestać jeździć tramwajami? :)
Chętnie wybrałabym się na tydzień, dwa w Tatry wyższe, marzyłam kiedyś o
wyjeździe do Nepalu, a tu takie BUM. Miałam nadzieję, że tegoroczny wyjazd
nie da mi powodów do strachu, ale ból kolan wrócił.
Proszę więc o pomoc- co to może być? Jak zaradzić? Jak najszybciej zaleczyć?
(Mobilat nie pomaga).
Pozdrawiam serdecznie.
Ta, która chętnie wybrałaby się w góry na długo :)

[huilisti]

Dziewojko!
Myślę, że powinnaś poddać sie artroskopii kolana, przejdz do nas na
forum "artroskopia kolana :)

artroskopia??

[dziewojka]

Kiedy ja nawet nie wiem, co to jest :)
Nie miałam nigdy żadnych kolizji, operacji.
Mam 'jedynie' ból przy górochodzeniu,
więc może jest jakaś metoda 'nieinwazyjna'? :)

Pewnie powinnam udać się do lekarza,
ci jednak już wystarczająco wiele błędów popełnili
przy diagnozie dot. kręgosłupa.
Mam uraz do ortopedów :(
Może ktoś poleci mi dobrego specjalistę w Poznaniu?

[very_martini]

Dziewojko, są na to kulki homeopatyczne, ale nie wiem, czy Cię to interesuje,a
nie chce mi się szukać, jeśli i tak nie masz zamiaru skorzystać:) Daj znać,
albo odezwij się na homeoforum, bo ja nie wiem, kiedy tu będę)
forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=19760

16%VOL
22%VAT

Ponawiam pytanie

[dziewojka]

[Gość: Łusia]

To ja, wcześniej zalogowana jako huilisti. Artroskopia to wglad do kolana za
pomoca kamery. Robi sie 2 małe, okolo 5 mm naciecia pod znieczuleniem lub
narkoza i rozwiazuje problem. Tez mam to miec i strasznie sie boje. Jezeli
chodzi o pecjaliste z Poznania, ja stad wlasnie jestem. Poki co bylam raz u
doktora, ktory jest tata kolegi mojego szwagra :)
Na razie nie umiem powiedziec na pewno, ale przypuszczam, ze jest godny
polecenia. Jezeli chcesz, moge podac Ci na niego namiary, sadze, ze Tobie
pomoze. Sluze pomoca.
Daj znac
Pozdrawiam

[dziewojka]

Byłabym Ci bardzo wdzięczna za wszelkie informacje,
rzecz jasna możesz przesłać na pocztę gazety,
co do samego zabiegu- czy jest płatny?
Zdecyduję się w ostateczności, wolę jednak
być przygotowana na wszystko.
I dziękuję raz jeszcze!
A kolano boli i boli...

Pozdr.

[Gość: malaga1234]

[Gość: 20.]

[Gość: Basia]

Hi Dziewojko,
Ja rowniez duzo wedruje po wysokich gorach. Najgorsze obciazenie dla kolan to
strome schodzenie w dol. Jaka masz wage? Zrzucenie kazdego kg nadwagi to wielka
ulga dla kolan. 8-10 godzin dziennie obciazenia dla kolan to tez bardzo duzo.
Zalezy rowniez sporo od tego w jakim jestes wieku. Moze to byc problem
osteoartretyzmu ( zwyrodnienia tkanki chrzestnej kolan), a moze tez zrodlo
bolow byc, co jest bardzo prawdopodobne w Twoich problemach z kregoslupem.
Podoba mi sie Twoj pomysl pracowania nad kondycja (tramwaje).Bardzo poprawiaja
tez kondycje miesni i wiazadel (kregoslupa tez) cwiczenia rozciagajace. Moze
ktos od takich cwiczen Ci poradzi. Wiem tez ze otwieranie jakiegokolwiek stawu
to ostatecznosc, trzeba najpierw wykorzystac wszystkie inne mozliwosci, a
czesto wiaze sie niestety, co jest bardzo trudne dla mlodych, z ograniczeniem
zbyt intensywnej aktywnosci fizycznej.
Serdecznie pozdrawiam
Ta ktora rowniez wybralaby sie w gory na dlugo.

nadwaga?

[dziewojka]

Wzrost 160 cm, waga 50-53 kg, jestem szczupła, gimnastykuję się tak ze 2 razy w
tygodniu, w roku akademickim (mam 22 lat) tanczę dużo, na uczelnię śmigam na
rowerku i relaksuję się pływaniem (grzbietowo, inaczej nie umiem :) To jeśli
chodzi o formę- nie najlepsza, ale przynajmniej średnia..
Ćwiczenia rozciągające też wykonywałam przez cały rok, miałam sesje raz w
tygodniu, taki nadprogramowy WF.
Faktycznie moze sie to wiazac z kregoslupem- mam dosc duza skolioze, jednak
nigdy w niczym mi ona nie przeszkadzala, nie mialam bolu plecow ni miesni
kregoslupa.
A ja chce w Himalaje wyjechac w przyszlym roku.... I bardzo jestem
przygnębiona :(
Masz rację, wszelkie otwierania kolan wolałabym omijać.
Chyba będę musiała wybrać się do dobrego fachowca.
Pozdrawiam!

[Gość: hydrogen]

Ja miałem podobne objawy. Do tego co wymieniłaś dorzuciłbym jeszcze chrupanie
kolan. Nie świadczy to oczywiście, że przyczyna jest ta sama ale kto wie...

W moim przypadku w każdym razie ból po narażeniu kolan na obciążenie wiązał się
z niedoborem magnezu. Magnez wraz z kilkoma innymi pierwiastkami jest niezbędny
do syntezy kolagenu czyli białka z którego zbudowane są kości (i chrząstki
pewnie też).

Najlepszą metodą na oznaczenie stanu zaopatrzenia organizmu w biopierwiastki
jest badanie włosów. Alternatywnie stosuje się też badanie paznokci.

Pozdro

mi nie chrupie

[dziewojka]

Wezmę pod uwagę twoją radę i bardziej dopilnuję właściwego gospodarowania
pierwiastkami, choć jam wegetarian i tak czy siak zawsze muszę mieć się na
baczności.. Faktycznie jednak kiedyś lekarze radzili mi pilnować bardzo
magnezu, bo serce mi zaszwankowało. Było to przed laty, ale a nuż?

Gdzie mogę zbadać stan zaopatrzenia organizmu w biopierwiastki?

Pozdrawiam :)

[Gość: hydrogen]

www.biomol.pl

To chyba jedyne miejsce w Polsce, ponoć można też zrobić takie badanie w
Wojskowej Akademii Technicznej w Warszawie ale nie znam szczegółów.
Pozdro

dziękuję!

[dziewojka]