brak snu

[Gość: Ania]

Jestem studentką I roku i nie śpię zbyt często, np nigdy z czwartku na piątek,
często nie śpię 2 lub 3 noce w tygodniu, ale najlepsze jest to, że tych nocy
nie odsypiam. Po takiej kolejnej nieprzespanej nocy już nie chce mi się spać,
wręcz przeciwnie jestem rozbudzona, rozgadana, otwarta w wypowiedziach, mam
ładny, czysty głos przy śpiewaniu, ale również mnie telepie. Trzęsą mi się
ręce, jest mi raz zimno, raz siepło, a jak się czegoś wystraszę, lub jak mam
tremę, to serce mi tak wali, jakby mi miało za chwilę wysiąść. Pozatym pocą mi
się strasznie ręce.
Czy to właśnie z powodu braku snu?, czy to nerwica?

[Gość: Artur]

Kazdy rodzi sie z jakas potrzeba snu z ktora lepiej zyc w zgodzie. Zarywanie
nocy na dluzsza mete sie nie oplaca i w koncu konczy sie jakas choroba a spanie
po mniej niz 5-6 godzin na dobe doprowadza do skrocenia zycia.

Dodatkowo, studenci ktorzy zarywaja noce maja gorsze stopnie.

[Gość: Artur]

Nie jest dla mnie jasne czy nie spisz bo nie mozesz czy nie spisz bo nie
chcesz. Jezeli nie mozesz, to warto sprawdzic tarczyce biorac pod uwage twoje
inne objawy.

[Gość: Ped]

Zaburzenia snu to jeden z objawow nerwicy lub depresji
. Czy cierpisz tez na migreny? Nie przeciazaj zbytnio
ukladu nerwowego praca umyslowa , bo moze sie to zle
skonczyc. Zastanow sie nad swoim wyznawanym systemem
wartosci i przeprowadz trening zachowania asertywnego

[Gość: Ania]

Nie śpię bo nie chcę, nie mogę sobie na to pozwolić, bo mnie wywalą ze szkoły.
A nie uczę się w dzień, bo nie mam na to czasu. Czasami, nie mogę zasnąć - to
inna sprawa, ale jak zjem coś słodkiego to zasypiam.

[Gość: Ania]

Nie mam migreny.

Jakie są objawy tarczycy, oprócz pocących się rąk?

[Gość: Ped]

Chyba wytrzeszcz oczu i nadmierne pobudzenie . A czy
twoje studia sa tak bardzo trudne, ze trzeba zarywac
noce ? Zajrzyj jednak do lekarza po recepte na srodek
uspokajajacy ,zmierz tez cisnienie. Ja od lat zazywam w
sytuacjach stresowych polopiryne i propranolol w malych
porcjach i tylko gdy to konieczne . Nie powoduja
skutkow ubocznych.

[Gość: Ania]

Gość portalu: Ped napisał(a):

&#62 Chyba wytrzeszcz oczu i nadmierne pobudzenie . A czy
&#62 twoje studia sa tak bardzo trudne, ze trzeba zarywac
&#62 noce ? Zajrzyj jednak do lekarza po recepte na srodek
&#62 uspokajajacy ,zmierz tez cisnienie. Ja od lat zazywam w
&#62 sytuacjach stresowych polopiryne i propranolol w malych
&#62 porcjach i tylko gdy to konieczne . Nie powoduja
&#62 skutkow ubocznych.

Tak, wiem, że nasenne mi pomagają, ale możesz mi coś powiedzieć o tym nadmiernym
pobudzeniu, i wytrzeszczu oczu?
Czy to są tak nazwane konkretne choroby? Czy oczy mi się w końcu popsują, i czy
to nadmierne pobudzenie nie doprowadzi mnie do nerwicy?

[Gość: Ania]

studia? owszem, inżynieryjne, więc ciężkie, pozatym ciągnę 3 kierunki, 2 w tym
roku kończę dyplomem.
A kawa?

[Gość: lalka]

Jesli chodzi o kawe to jestem nienormalnym nalogowcem,( mam z tego powodu
klopoty z nerkami, za to zadnych z zasypianiem )w koncu kazdy ma cos.
Objawy zaburzen pracy tarczycy to:
z jednej strony wole (rozrosniety gruczol na szyi), wytrzeszcz oczu, niedobory
jodu
z drugiej zachowujesz sie jak po 6 filizance kawy, ciagle niespokojna, trzesa
sie rece, pocisz sie bardziej niz normalnie, masz wilczy apetyt ale nie tyjesz
itd.
Watpliwosci latwo rozwiac robiac sobie badanie na poziom hormonow.
Mysle jednak , ze Twoje problemy wynikaja bardzej ze stresogennego trybu zycia.
Wakacje niedlugo, nie zapomnij odpoczac zwl fizycznie (gory).
pozdrowienia
lalka

[Gość: Artur]

Przyspieszona czynnosc serca. Potwierdza sie badaniami laboratoryjnymi krwi.

[Gość: Ania]

Arturze, ale tylko wtedy, gdy nie śpię maqm przyśpieszoną akcję serca, no także
od kawy, ale to już chyba jej wina?
A właśnie: Czy to jest tak, że jak się ma szybszą akcję serca, to czekolada z
racji, że rozszerza naczynia krwionośne ją spowalnia?

Apropo czekolady:
Jak jeden dzień coś słodkiego zjem, to jeszcze nic, a następnego dnia jak coś
słodkiego zjem (lub cokolwiek zjem w większej ilości), to robię się czerwona na
twarzy, i robi mi się gorąco, czy to nadciśnienie?

[Gość: moni]

Mialam podobne problemy i wyleczylam sie Kalmsami - lagodne srodki nasenne, a
wlasciwe lekko uspokajajace. ale nie wiem, czy pomoze w czasie sesji