herbalife

[md99]

witam, mam 26 lat, 164 cm wzrostu i waze 60 kg.
chce zastosowac diete herbalife, zeby troszke schudnac ale i po to zeby dobrze
sie czuc. slyszalam ze jest to dieta bardzo dobrze zbilansowana. przez ostatni
rok zle sie odzywialam i malo sie ruszalam. wlasnie przez ten rok przytylam 8
kg. teraz moja sytuacja sie zmienila, mam wiecej ruchu ale za to mniej sil.
jestem oslabiona strasznie. knsultantka herbalife otacza mnie wspaniala
opieka. zaczynamy od poczatku przyszlego tygodnia. co Pan o tym mysli?

[artur.kalinski]

Nie mam nic przeciwko dietom typu Herbalife czy Cambridge, ale pod warunkiem, że
są dystrybuowane przez specjalistów (i to nie od marketingu a od żywienia
człowieka - nawet lekarze z reguły są w tym temacie niedouczeni), którym zależy
w równym stopniu na efektach jak i na zdrowiu swoich klientów.
Diety takie są skuteczne, jeżeli problem klienta został dobrze rozpoznany
(badania - chociaż te podstawowe i szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy)-
przecież z ogromnej gamy produktów trzeba jakoś rozsądnie wybrać te najbardziej
korzystne dla danej osoby - oraz sprzedawca rzeczywiście opiekuje się swoim
pacjentem.
Trzeba też pamiętać, że same zioła to nie wszystko, przecież wszyscy codziennie
jemy normalne pożywienie i trudno oczekiwać, żebyśmy zrezygnowali z niego na
poczet jakiejś (wcale nie najtańszej) diety. Największą wadą tego typu diet
ziołowo/zupkowych jest fakt, że w niedostatecznym stopniu (albo wręcz wcale) nie
uczą one tzw. prawidłowych zachowań żywieniowych i wyboru właściwych produktów.

Moim zdaniem w Twoim przypadku wystarczyło by zacząć regularnie ćwiczyć
(jogging, aerobik, rower itp.), tym bardziej, że nie ma na to lepszego okresu
jak wiosna!!!
Wielokrotnie udowodniliśmy w naszej pracy z pacjentami (regularne ćwiczenia bez
stosowania diety odchudzającej, ale przy poprawie sposobu żywienia, redukuje
masę ciała średnio o 5-10%), że regularna aktywność fizyczna zmusza organizm do
lepszego odżywiania - organizm ma to zakodowane.
Tym niemniej trzeba też mu pomóc i świadomie poznawać te lepsze wybory -
zdrowsze produkty.
Życzę powodzenia.