Czym można wspomóc odchudzanie?

[marysia_na]

Chodzi o preparaty (ale tylko sprawdzone i bezpieczne!), które mogłyby
przyspieszyć przemianę materii itp. Wiem, że nie zastąpią one diety, ale
chyba są w jakiś sposób skuteczne?

[artur.kalinski]

To prawda, że preparaty mogą tylko wspomagać odchudzanie a nie być jego podstawą.
Dlatego szczerze nie polecam do samodzielnego stosowania preparatów
dietozastępczych, ponieważ nie uczą one prawidłowych zachowań żywieniowych.
Natomiast produkty wspomagające mają to do siebie, że nie wszystkie działają na
wszystkich. Toteż należy przetestować różne produkty aby stwierdzić efektywność
ich działania. Z produktów wspomagających mogę polecić:
- herbata pu-erh zwiększająca tempo przemiany materii i tym samym pobudzająca
spalanie tkanki tłuszczowej (dla osób podatnych)
- preparaty z zawartością L-karnityny, która to substancja ułatwia spalanie
wewnątrzkomórkowe kwasów tłuszczowych (polecane dla osób regularnie ćwiczących,
ponieważ karnityna wykazuje największą aktywność właśnie w trakcie wysiłku)
- preparaty włókna pokarmowego, które wypełniają żołądek przez co zmniejszają
uczucie łaknienia (polecane dla osób przyzwyczajonych do obfitych posiłków)
- preparaty zawierające chrom, który uczestniczy w przemianach węglowodanów
(polecane dla osób nie potrafiących odmówić sobie słodyczy).
W zasadzie są to najbardziej popularne, ale też najbezpieczniejsze grupy
preparatów wspomagających. Generalnie substancje czynne w nich zawarte w
rekomendowanych dawkach są bezpieczne a jednocześnie skuteczne, więc wszystkie
preparaty oficjalnie obecne na naszym rynku są bezpieczne.
Nie polecam do długotrwałego stosowania herbat ani preparatów odwadniających
oraz leków w rodzaju meri... czy xeni... :)

[asterx]

Polecam regularne picie herbaty Pu-Erh. Przez wielu nazywana mordercą tłuszczu
pomaga walczyć z nadwagą, a przy tym zawiera wiele cennych związków
mineralnych. Polecam stronę www.herbaciarnia.pl/index.php?
action=herbata&type=puerh - znajdziesz tam wiele informacji o tej herbacie