przytyc...

agat5 04.05.05, 21:19

mam 176cm wzrostu waze 53kg
ile powinnam codziennie spozywac kalorii aby przytyc mniej wiecej 1kg na
tydzien?
zalezy mi na tym bo mam niedowage i problemy ze zdrowiem z tym zwiazane...
duzo by tu pisac
aha prowadze raczej malo aktywny tryb zycia, mam 18 lat

licze na odpowiedz jak najszybsza i z gory dziekuje za wszelkie opinie,
odpowiedzi...
pozdraiwam pa:)

Obserwuj wątek

Drzewko
Od najstarszego
Od najnowszego

artur.kalinski Re: przytyc... 09.05.05, 11:57

Pamiętaj, że mówiąc o "tyciu" w pozytywnym tego słowa znaczeniu nie myślimy o
masie tkanki tłuszczowej, tylko mięśniach. Dlatego nie powinno Cię interesować
ile kalorii, ale ile białka i jaki sport uprawiać, żeby to białko właściwie
wykorzystać.
A oto są linki do postów zawierających obszerniejsze odpowiedzi na Twoje pytanie
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=18093647
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=19871432

Najnowsze z forum Zdrowie

Kategorie
Najnowsze wątki
Więcej forów
Więcej na tym forum
Tagi
Polecane
Najciekawsze
Aktywne

- Dom
- eDziecko
- Eksperckie
- Praca
- Regionalne
- Religia
- Zdrowie
- Zwierzęta

Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin

Treści z serwisów internetowych Grupy Wyborcza.pl oraz serwisu tokfm.pl prezentujemy w ramach komercyjnej współpracy z ich wydawcami: Wyborcza sp. z o.o. oraz Grupą Radiową Agory sp. z o.o.
Wybrane treści z serwisu Sport.pl są dostępne po wykupieniu płatnej subskrypcji