problemy z przytyciem

[sarhaw]

Od wielu lat mam problemu z przybieraniem na wadze. W ostatnich kilku
miesiącach udało mi się przytyć niespełna 3 kg. Ale nie było to łatwo. Waga
już dalej nie rusza i znów nie mogę przytyć. Wyniki badań są dobre (tak
twierdzą lekarze). Czy jest jakaś dieta, dzięki której można szybko przytyć
przynajmniej o 4-5 kg? Bardzo proszę o pomoc.

[artur.kalinski]

Ten temat wielokrotnie był już poruszany na łamach tego forum (zerknijcie do
poprzednich wątków, gdzie dosyć szeroko go opisuję), zatem przypomnę tylko, iż
przybieranie na wadze warunkują trzy składowe: dieta bogatobiałkowa(najlepiej
ułożona przez specjalistę), trening rozbudowujący masę mięśniową oraz
suplementacja białkowa w postaci odżywek (nie zawsze konieczna).

Odsyłam do poprzednich wątków:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=26068987
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=25297718
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=24777276
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=23491148
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=18093647
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=19871432