Pieczywo a pamięć

[uszatek14]

Przechodzę do rzeczy. Otóż kilka miesięcy temu w ciągu miesiąca udało mi się
zrzucić 16 kg i ostatecznie pozbyć się nadwagi. Od tej pory utrzymuje wagę
nie jedząc chleba (nawet kolorowego)ryżu,makaronu i ziemnikaów. Od jakiegoś
czasu walcze ze swoją rodziną, w szczególności z rodzicami którzy twierdzą że
pogorszyła mi się od tego pamięć.... Czy brak pieczywa i innych tzw. złych
węglowodanówmoże mnieć wpływ na pamięć ponieważ uważam że przyswajalność
wiedzy wcale mi się nie pogorszyła tylko są wyższe wymagania (nowa szkoła)

[cioccolato_bianco]

na pamiec dobre sa orzechy.

[jedrus1a]

uszatek14 napisał:

> Przechodzę do rzeczy. Otóż kilka miesięcy temu w ciągu miesiąca udało mi się
> zrzucić 16 kg i ostatecznie pozbyć się nadwagi. Od tej pory utrzymuje wagę
> nie jedząc chleba (nawet kolorowego)ryżu,makaronu i ziemnikaów. Od jakiegoś
> czasu walcze ze swoją rodziną, w szczególności z rodzicami którzy twierdzą że
> pogorszyła mi się od tego pamięć.... Czy brak pieczywa i innych tzw. złych
> węglowodanówmoże mnieć wpływ na pamięć ponieważ uważam że przyswajalność
> wiedzy wcale mi się nie pogorszyła tylko są wyższe wymagania (nowa szkoła)

Też nie jem pieczywa; polecam artykuły ze stronki:
www.surawka.republika.pl
A co do pamięci to może z zazdrości igrają sobie z tobą.

Pozdro.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty.

[artur.kalinski]

Jeden ze stereotypów na temat diety odchudzającej mówi, iż należy zrezygnować z
węglowodanów zawartych w pieczywie, ryżu i makaronie, a to nieprawda!
Węglowodany są głównym składnikiem w każdej racjonalnej diecie i stanowią około
60% spożywanej energii, a ich źródłem powinny być przede wszystkich produkty
zbożowe. Pieczywo, ryż i makaron nie spowodują tycia pod warunkiem, iż będziesz
wybierać produkty razowe, z pełnego przemiału. Zaskoczę Cię, Twoi rodzice mogą
mieć rację, gdyż węglowodany są dla organizmu przede wszystkim źródłem glukozy,
ta zaś to podstawowe paliwo dla mózgu i mięśni. Zatem unikanie pieczywa, ryżu i
makaronu może osłabiać zdolności do zapamiętywania i koncentracji.