Dieta dla leniwych:)

[suchyxxx]

Chcecie sposób na odchudzanie?Proszę:
nie trzeba uprawiać sportu,można jeść 5 razy dziennie jak się chce,można 2
razy w tygodniu zjeść jakiś batonik,unikać mcdonalda i alkoholu
Ja siedzę w domu sporo czasu.Nie uprawiam sportu i ostatnio przytyłem.Waga
zaczeła pokazywać 94kg ale jeszcze nadwagi nie miałem.Zaczołem jeść grejfrut
na kolację zamiast kolacji-tak cały czerwony grefrut o godzinie
19-20.Śniadanie normalne tj 2-3 kanapki,drugie śniadanie to kanapka albo coś
do przegryzienia,obiad normalny i przychodzi godzina 19-20 i czas na kolację a
mianowicie na grejfruta.Dodam że jedząc tego grejfruta od 2 tygodni schudłem 3
kg i widać to po mnie i po moich spodniach:) Dodam że mona pić dużo soków
nawet z cukrem i cocacolę;p Ja mam mało ruchu,jjem normalnie + ten grejfrut i
proszę bardzo-schudłem.Polecam każdemu z wyjątkiem osób zażywających
inhibitory mao i asentry(zoloft).Przy tych lekach nie można jeść grejfrutów bo
podobno zwiększa on stężenie leku znacznie.Naprawdę polecam-zero głodówki,zero
wysiłku a tylko zamiast kolacji grefrut lub nawet 2 jak ktoś chce.Można pić
soki dowoli,coca colę,można palić.Jedyne czego nie robić to nie pić alkoholu z
wyjątkiem wina,unikać mcdonalda i słodyczy.Po grefrucie na noc nie mam ochoty
na słodycze.Naprawdę łatwe a daje rezultaty-powolne ale daje.Daje też zdrowie
i chyba nie muszę pisać co daje witamina c;p

[poziomka35]

Lepiej tak lekkomyslnie nie polecaj swojej diety. To że ty schudłeś to nie
znaczy że inni też. Twoja dieta nie wygląda mi na zdrową, i zjedzenie grejfruta
po jedzeniu tłustych rzeczy niczego nie załatwi. Pewnie chudniesz od takiego
jedzenia bo wczesniej jadłeś duzo więcej, a teraz nie jedząc kolacji
(podejrzewam ze wczesniej jadłeś dość obfitą)dostarczasz organizmowi mniej
kalorii i tyle. Nie napisałeś ile masz lat, z jakiej wagi schudłeś, czy
wcześniej się odchudzałeś(podejrzewam ze nie)a to wszystko istotne. Istotne tez
co dla Ciebie znaczy normalny obiad i normalne jedzenie, tłuste mięso, tuczący
sos i ziemniaki? Nie polecaj nikomu słodkich napojów.

[kaaatiii]

hej,
nie zgodze sie z Tobą. uważam, ze zastapienie kolacji grejfrutem jest dobrym
pomysłem.

suchyxxx nie poleca niczego do picia, mówi tylko o ograniczeniu alkoholu. używa
słówka "można" pić, co ja zrozumiałąm w następujący sposób: "ja piję i chudne".

wiele osób poleca diety niezdrowe, mogace zagrażać zdrowiu i życiu. od zjedzenia
grejfruta na kolacje nic Ci nie będzie. sądze, ze to forum jest wlaśnie od
dzielenia się pomysłami i sposobami na odchudzanie, czy zdrową dietę.

pozdrawiam,
Kasia

[poziomka35]

A czy ja gdzieś napisałam, że zastąpienie kolacji grejfrutem jest złym
pomysłem?
Ale czy to wystarczy aby cała dieta była zdrowa, niezaleznie co i w jakich
ilościach zjadamy podczas innym posiłków? Chyba jednak nie? Schudnac mozna na
różne sposoby (a potem szybko przytyć też)ale my tu rozmawiamy o zdrowej diecie.
Jeżeli ktoś dzieli sie pomysłami na zdrowa dietę to powinien napisac
konktretnie co je na obiad i sniadanie a nie "normalne".

[kaaatiii]

no wlasnie :) dieta polega na zastapieniu kolacji grejfrutem. i to niezaleznie
od tego co jesz na sniadanie, obiad itd. chyba zupelnie sie nie rozumiałyśmy
:))) a sadze ze chodzi nam o to samo.
pozdrawiam serdecznie,
Kasia

[euforyk]

Dodam że mona pić dużo soków
> nawet z cukrem i cocacolę;

od tego akurat najłatwiej sie roztyć. sam swego czasu złapałem z 10 kilo, w
okresie w ktorym jadłem tyle samo co zawsze, ale słodkie soki pić zaczełem,
ktorych nigdy wczesniej nie pijałem.

[beatric36]

Grejfrut to bardzo dobry pomysł.Musze sprubować. Może to w końcu da jakieś
rezultaty.

[gruba11]

Zamiast krytykować napiszcie jakie Wy macie pomysły "dla leniwych".
Pierwsza propozycja to zastąpić kolację grejfrutem, ciekawe jakie Wy macie
jeszcze pomysły?? Piszcie.

[netus81]

można zastąp[ic jeden posiłek( chyba najlepiej kolację) sokiem pomidorowym lub
wielowarzywnym( np. fit lub samemu robić sok)!

[laher]

to ja od dzis tylko ten grapefruit na kolacje