trójglicerydy,cholesterol

[Gość: mala]

mam calkowity cholesterol 230, LDL 116, HDL 64, TRIG 199...lekarz powiedzial
zeby sie nie przejmowac...ale jakos to nie wychodzi...mam dopiero 22
lata..biegam, gram w tenisa...jestem szczupla...no i zywie sie praktycznie
jarzynami, owocami i jogurtami...wiec skad sie to u mnie wzielo??

[Gość: Sowa]

Gość portalu: mala napisał(a):

> mam calkowity cholesterol 230, LDL 116, HDL 64, TRIG 199...lekarz powiedzial
> zeby sie nie przejmowac...ale jakos to nie wychodzi...mam dopiero 22
> lata..biegam, gram w tenisa...jestem szczupla...no i zywie sie praktycznie
> jarzynami, owocami i jogurtami...wiec skad sie to u mnie wzielo??

No i sama sobie napisalas odpowiedz.
Przede wszystkim cholesterol jest glownie produkowany przez watrobe, ale...
budulcem sa weglowodany, a wiec wszystkiego rodzaju cukry , ktore zjadasz w
owocach. Im wiecej - tym gorzej.

Cwiczenia fizyczne pozwalaja ci na spalenie sporej ilosci glukozy itd ...
Jesli przerwisz wykonywanie cwiczen , to przy zachowaniu tego samego
sposobu odzywiania sprawa z cholesterolem i trojglicerydami sie
POGORSZY. Nie wierzysz - sprobuj.

Przy bardzo duzej podazy slodkich owocow mozna rowniez dorobic sie cukrzycy.
Znam takich, ktorzy walczyli z cholesterolem jedzac po min. 1 kg jablek
dziennie , rezultatem byla naturalnie cukrzyca.

Organism reaguje czesto tak, ze na male ilosci cholestrolu reaguje jego zwiekszona
produkcja.

Sowa

[Gość: a]

Dziwie sie ze lekarz powiedzial,ze nie ma sie czym przejmowac.
Nie znam sie na tych badaniach,wiem tylko ze cholesterol powinien byc do 200.
Moze powinnas sie poradzic innego lekarza.? Pzdr.

[Gość: pomocny]

najgorsze masz triglicerydy powinny byc ponizej 100 nie chce straszyc ale
zawalowcy maja podobny poziom zalecalbym diete
www.mercola.com