Odporność

[Gość: Ulka]

Ostatnio często łapię przeziębienia, jak poprawić odporność?

[Gość: Artur]

A powody moga byc rozne. Czesto jest to stres, czasem brak czynnikow
mineralnych w diecie, brak dobrych nawykow higienicznych, kontakt z osobami
ktore czesto choruja i nie maja dobrych nawykow higienicznych.
Wiekszosc chorob na ktore sie uskarzasz to pewnie choroby wirusowe ktore
przenosza sie czesto przez przedmioty (papier, pieniadze, klamki do drzwi,
sluchawka telefonu). Latwiej chorowac jezeli zyje sie w kontakcie z dziecmi,
ktore z natury sa mniej uwazne.
Ten krag moze byc przerwany czestym prawidlowym myciem rak. Oczywiscie wazne
jest tez czy ten kto przygotowuje jedzenie myje rece.

[dr_margot]

jesli jestes w stresie, to przede wsystkim muusisz pozbyc sie tego co ten stres
powoduje, a jesli nie to pij codziennie DANON ACTIMEL- naprawde polecam. jest
swietny! pouprawiaj troche sportu, pobiegaj..idz na basen...zahartuj cialo!
przejdz na pelnowartosciowa diete..lykaj witaminki i powinienes zyc:))
pozdrowienia.
Malgosia

[Gość: Rycho]

Jak dasz radę to śpij przy szeroko otwartym oknie bez względu na porę
roku.Robię tak od 10lat i przez ten czas nie miałem nawet kataru.Pozdr

[Gość: ma]

Ja kiedyś byłam wiecznie przeziębiona od jesieni do wiosny. Skończyło się od
kiedy regularnie zaczęłam ćwiczyć i chodzić na saunę - przynajmniej raz w
tygodniu.

[Gość: sekso]

Gość portalu: Ulka napisał(a):

> Ostatnio często łapię przeziębienia, jak poprawić odporność?

Moze byc sporo przyczyn takiego stanu. Ale tez jest duzo sposobow na pozbycie
sie tego.

[Gość: Ewa]

Na poprawe odpornosci dobrze jest jesc kapsulki Propolis
plus,Magnez+wit.B6,polski sok z jezówki-Echinaceum,tran w kapsulkach.Gdy
odporność sie wzmocni dobrze sie zaszczepic.Ja zaszczepilam sie w ubieglym
roku dopiero pod koniec stycznia potem we wrzesniu,uzywam tez w/w lekow/sa to
leki naturalne/ i mam spokoj z przeziebieniami a wczesniej chorowalam co
miesiac.Polecam i zycze zdrówka.

[agacia80]

Najlepiej stosować sensowną dietę :) Warto dodawać czosnek do różnych potraw. Od czasu do czasu można też sięgnąć po rozgrzewające przyprawy takie jak cynamon czy imbir. Odporność poprawia też cynk. Można wybrać suplementy diety lub zjeść smaczną rybkę :) Znalazłam kilka fajnych informacji na seniorzy24.pl/cynk-sposob-na-odpornosc/ - zajrzyjcie :)