lipidogram po 4 miesiącach Atkinsa

[tata.zbiggy]

szkoda że nie zrobiłem sobie przed dietą, bo ciekawe byłoby teraz porównanie.
wyszło mi tak:
całkowity 231
HDL 75
LDL 143
TG 65
i jeszcze glukoza na czczo: 92
(wiek 37)
a więc właściwie tylko LDL jest podniesiony ponad normę, co mnie lekko trapi,
ale z tego co czytam to najlepszym predyktorem potencjalnych kłopotów z
krążeniem jest ratio TG/HDL a to akurat mam bdb.
Czy robiliście sobie lipidogram, ludzie na Atkinsie lub Kwaśniewskim, ciekawy
jestem jak mają inni?

[bardu]

Całkowity też za wysoki (norma do 200 mg/dl). Wałęsa był do niedawna ogromnym
zwolennikiem tej diety i chyba wiesz, jak to się dla niego skończyło. Lepiej się
zastanowić zanim będzie za późno. A sama też kiedyś dałam się namówić na dietę
Atkinsa i po 3 tygodniach cholesterol skoczył mi na 250. To mnie całkowicie
wyleczyło z takich eksperymentów z własnym zdrowiem.

[tata.zbiggy]

1. całkowity cholesterol nie koreluje się dobrze z późniejszymi ryzykami, lepszy
jest iloraz trójglicerydy/HDL (powinien być jak najmniejszy).
czy pamiętasz może jakie miałaś te frakcje?

2. wątpię żeby Wałęsa zapamiętał zasady a tym bardziej ich przestrzegał dłużej
niż przez parę miesięcy

3. póki czuję się dobrze to się nie boję samej liczby cholesterolu, może na
wiosnę trochę przejdę z czerwoneg mięsa w kierunku South Beach ale sporo czytam
o dietach i życiu, i jakoś wszystkie argumenty mówią, że niskotłuszczowe diety
tylko jeszcze pogarszają sprawę.

[marynia37]

Jesteś na dobrej drodze.Najlepsze są diety niskowęglowodanowe.Na
nich poziom TG jest najniższy.Np. Kwaśniewski dla optymalnych
ustalił górna granicę trójglicerydów na 100(!!!)I to się
sprawdza.Wszyscy niskowęglowodanowcy mają TG poniżej 100.Czasami
nawet poniżej 50(!!!!).Wyniki masz ok.Normy trójglicerydów obnizono
po to,aby szybciej przepisywać tabletki na obniżenie cholesterolu
(wszystkie ich grupy bardzo szkodliwe)i aby koncerny farmaceutyczne
miały większe dochody.
99,99% lekarzy nie ma pojęcia o podstawach biochemi,że trójglicerydy
tworzą się ze spożywanych węglowodanów,a nie ze spożywanych
tluszczów.Tak trzymaj.

[tata.zbiggy]

a możesz zapodać swoje wyniki frakcji lipidów?

wnioskuję że jesteś "optymalna" co w polskich realiach trochę
zawiewa "sekciarstwem" (bez urazy, pls) ale akurat to co piszesz o
tabletkach (mam tu na myśli statyny) potwierdzają również
zachodni "optymalni" czyli low-carberzy tacy jak np. Dr. Eades od
diety Protein Power. No i wyniki badań laboratoryjnych (oprócz tych
sponsorowanych przez koncerny bo te ukazują się wybiórczo) pokazują
niską skuteczność statyn i wiele skutków ubocznych.
dla mnie jeszcze trochę za wcześnie na chodzenie po kardiologach
itp. ale nie zaszkodzi mieć na oku pewne sprawy już dziś :)

[optymus]

bardu napisała:

> Całkowity też za wysoki (norma do 200 mg/dl). Wałęsa był do niedawna ogromnym
> zwolennikiem tej diety i chyba wiesz, jak to się dla niego skończyło.

Tak oto rodzą się mity.. plotki...

> Atkinsa i po 3 tygodniach cholesterol skoczył mi na 250. To mnie całkowicie
> wyleczyło z takich eksperymentów z własnym zdrowiem.


Poziom cholesterolu całkowitego nie ma ŻADNEGO znaczenia diagnostycznego. Twoje
obawy są nie uzasadnione.

Optymus

[are.1]

> Tak oto rodzą się mity.. plotki...

Tu nie ma wielu Adeptów samozwańczego wybrańca bogow
d/s diety, wiec musisz troche rozwinac temat.

[optymus]

tata.zbiggy napisał:

> szkoda że nie zrobiłem sobie przed dietą, bo ciekawe byłoby teraz porównanie.
> wyszło mi tak:
> całkowity 231
> HDL 75
> LDL 143
> TG 65
> i jeszcze glukoza na czczo: 92
> (wiek 37)

wyniki masz bardzo dobre ! :-)

> a więc właściwie tylko LDL jest podniesiony ponad normę, co mnie lekko trapi,

niepotrzebnie... masz stosunkowo wysoki HDL (powyżej 25% całkowietego), niskie
TG. LDL-em się nie przejmuj... nie spożywaj tylko zbyt dużo olejów roślinnych,
wtedy nie będzie zachodziło utlenianie LDL i... będzie wszystko dobrze. Poziom
LDL nie ma znaczenia ponieważ szkodliwa jest tylko jego utleniona postać.

OPtymus

> ale z tego co czytam to najlepszym predyktorem potencjalnych kłopotów z
> krążeniem jest ratio TG/HDL a to akurat mam bdb.
> Czy robiliście sobie lipidogram, ludzie na Atkinsie lub Kwaśniewskim, ciekawy
> jestem jak mają inni?

[eulalia11]

Znalazłam coś takiego:
norma - 150-220 mg%


coś nie tak - podwyższone albo obniżone stężenie


co to znaczy - podwyższone może oznaczać nadmiar cholesterolu w
pożywieniu, zaburzone przemiany metabolicznej cholesterolu np. w
niedoczynności tarczycy, cukrzyca, choroby nerek; obniżone
upośledzoną produkcję cholesterolu przez uszkodzone komórki wątroby,
niedożywienie, nasilone procesy metaboliczne w nadczynności
tarczycy, zespoły złego wchłaniania

frakcje cholesterolu, czyli dobry i zły cholesterol

LDL i VLDL - tzw. zły cholesterol


norma LDL - ok. 50-75% cholesterolu całkowitego, VLDL ok. 5%
cholesterolu całkowitego

HDL - tzw. dobry cholesterol
ostatnio ktoś mówił, że podwyższoną norme do 250 calkowity/ ale moze
to tylko plotka?

norma - ok. 20-35% cholesterolu całkowitego

[eulalia11]

Źle wpisałam to na dole powinno byc przed info o plotce:-)

[igge]

ja nie na temat ale miło zobaczyć, że ktoś jeszcze jest na Atkinsie.
Super dieta, czułam się na niej dużo lepiej niż przed nią, wyniki
badań po diecie bardzo dobre i znacznie schudłam. Uważam, że w moim
przypadku była duuuużo zdrowsza niż to co jadłam przed nią. Ale
optymalna Kwaśniewskiego to dla mnie paskudztwo.

[ali57]

igge napisała:

> ja nie na temat ale miło zobaczyć, że ktoś jeszcze jest na Atkinsie.
> Super dieta, czułam się na niej dużo lepiej niż przed nią, wyniki
> badań po diecie bardzo dobre i znacznie schudłam. Uważam, że w moim
> przypadku była duuuużo zdrowsza niż to co jadłam przed nią. Ale
> optymalna Kwaśniewskiego to dla mnie paskudztwo.

dziecino gdyby głupota mogła latać osiągnęłabyś "szczyty"

dieta optymalna Kwaśniewskiego jest bardziej racjonalna z naukowego punktu
widzenia niż Atkinsa

no ale swego nie znacie a cudze chwalicie

no boć to przecie ammerykańskie he he
to musi być dobre

[tata.zbiggy]

otóż "sympatyczny" kolego, może to i hamerykańskie, ale z punktu
widzenia naukowego norma do oceny co jest korzystne wygląda tak, że
wyniki randomized controlled trials opisuje się w poważnej
literaturze naukowej gdzie są peer reviewed, a nie w wydawanych
własnych sumptem książkach.
co jeszcze jest naukowego u Kwaśniewskiego? - teoria o reaktorze
jądrowym który produkował mannę w czasach Mojżesza?
parafrazując: no boć to przecie dobre bo polskie he he

przy czym nie mówię, że dieta Kwaśniewskiego jest zła, tylko że
Kwaśniewski to oszołom.

[brumbak]

ali57 napisał:

>

> dieta optymalna Kwaśniewskiego jest bardziej racjonalna z naukowego punktu
> widzenia niż Atkinsa
>
.............
z naukowego punktu widzenia w ogóle nie widać diety optymalnej Kwąsniewskiego
bo jej głupota jest przysłowiowa

ale gorsza sprawa jest głupota fanatyków tej diety
na to - jak widać -nie ma lekarstwa