Ostrogi piętowe

[1memorka]

Moja mama (70 lat) bardzo cierpi na ostrogi pietowe. Chodzi na
rehabilitacje (zabiegi) oraz nosi wkładki w butach. To trwa juz
kilka lat. Obecnie jest cały czas na lekach przeciwbólowych.
Operacja chirurgiczna odpada.
Jak ulzyc jej cierpieniom?
Prosze o jakies rady osoby z podobnym przypadkiem lub znające
problem.

[wiem-1]

Mnie po bezskutecznych zabiegach rehabilitacyjnych pomogły miejscowe
wstrzyknięcia Diprophosu. Miałam dwie iniekcje w odstępie 10
dniowym. Za jakiś czas ten sam problem pojawił się w drugiej nodze i
wystarczył jeden zastrzyk. Przez pierwsze dwa dni po odczuwa się
nawet lekkie nasilenie objawów ,potem jak ręką odjął.
Iniekcje wykonuje ortopeda.

[1memorka]

Chyba 3 lata temu miała blokady, ale efekt był krótkotrwały.
A jakies okłady ?? Z czego ??

[kradam]

Bóle w okolicy pięty pochodzą najczęściej z długotrwałego przeciążania rozcięgna
podeszwowego, ścięgna achillesa i kilku innych struktur czasem całkiem odległych
od pięty. Widoczne na zdjęciach "ostrogi" są zmianami powstałymi na wskutek
przeciążeń, same w sobie nie muszą być powodem bólu.
"Blokada" czasem działa, przerywa ból i pozwala organizmowi wrócić w miarę do
równowagi. Jednak nie zawsze i nie zawsze nie na długo. Podobnie inne półśrodki.
Szukanie właściwych przyczyn bólu przez większość lekarzy mija się z celem, brak
jest wystarczającej wiedzy oraz po prostu czasu w ramach konsultacji.
Czasem trzeba zainwestować w (fizjo)terapeutę, którego działania mogą pomóc. Ale
oprócz tego potrzebna będzie praca własna - proste ćwiczenia nauczone przez
fizjoterapeutę.
Jeśli się tego nie zrozumie to pozostaje cierpieć.

[no1teresa]

czy sa problemy z pecherzem moczowym?

[magda_272]

Moja mama tez na to cierpi. Już nie moge na nia patrzeć jak sie
męczy. Dlaczego tego nie można zoperować?

do: no1teresa

[1memorka]

Nie ma problemów z pęcherzem. Oprócz ostóg cierpi jeszcze na bóle
reumatyczne, najbardziej ramiona-ręce i kolana (okolice stawów ma
spuchnięte)

[malg288]

Miałam ten sam problem.
Ból jest niesamowity.
Tzw. blokady nie są dobre bo są szkodliwe na kości.
Na pierwszego lekarza jakiego trafiłam dostałam blokady, kąpiele,
prądy itp. To są wielkie bzdury.
Na drugiego lekarza jakiego trafiłam pokazał mi jedno ćwiczenie.
Tak jak pisze "Kradam" ból i rośnięcie ostrogi następuje w wyniku
stanu zapalnego ścięgna achillesa.
Jezeli będziemy systematycznie wykonywać to ćwiczenie nie będziemy
dopuszczać do stanu zapalnego w okolicy pięty.
Cwiczenie napisze w następnym liście bo mnie wyrzuca z forum, że
zadługo piszę.

[malg288]

Ciąg dalszy.
Cwiczenie, żeby nie bolała pięta gdzie jest ostroga.
To ćwiczenie pokazał mi lekarz.
Stajemy przodem do ściany w takiej odległości, żeby ręce były
wyprostowane i oparte o ścianę.
Stajemy bez butów na podłodze.
Nogę chorą z ostrogą wysuwamy do tyłu wyprostowaną
Drugą nogę stawiamy do przodu jakbyśmy chcieli zrobić krok do przodu.
Ta noga jest lekko ugięta. Nogę chorą naprężamy.
Liczymy do 20.
Jezeli ćwiczenie jest zrobione prawidłowo, to powinniśmy czuć duży
ból w łydce w tyle chorej nogi z ostrogą.
Takie ćwiczenie powinniśmy wykonywać 3-4 razy dziennie po około 5-7
razy. Początkowo będziemy czuć bardzo duży ból w łydce, ale potem
będzie lepiej i lepiej.
Jezeli ktoś nie bardzo wie jak to robić to idzcie do fizykoterapeuty
po odpowiednie ćwiczenia. Nie trujcie się lekarstwami.
Mnie to jedno ćwiczenie pomogło, że nie mam żadnego bólu.
Miałam takie bóle jakby mi ktoś gwoździa do nogi wbijał.
Cały czas dbam, żeby nie dopuszczać do stanu zapalnego wykonując to
ćwiczenie.
Napiszcie czy komuś pomogło. Powodzenia.

[1memorka]

Bardzo dziekuje!!!. Tego mama nie robiła. Juz jej wysylam Twój opis.

[spector1]

1memorka napisała:

> Moja mama (70 lat) bardzo cierpi na ostrogi pietowe. Chodzi na
> rehabilitacje (zabiegi) oraz nosi wkładki w butach. To trwa juz
> kilka lat. Obecnie jest cały czas na lekach przeciwbólowych.
> Operacja chirurgiczna odpada.
> Jak ulzyc jej cierpieniom?
> Prosze o jakies rady osoby z podobnym przypadkiem lub znające
> problem.

Podaję zestaw standardowych ćwiczeń, które powinny przynieść ulgę.
Nawet w wieku 70lat można wzmocnić mięśnie i poprawić ich
elastyczność.

www.med.umich.edu/1libr/sma/sma_xplanfas_art.htm
Najlepszym rozwiązaniem byłoby,aby ćwiczyć pod nadzorem
dobrego fizjoterapeuty.
Ćwiczenia byłyby wówczas bardziej specjalistyczne, których nie
będę tutaj opisywał ze zrozumiałych względów.
Niestety większość zapomina o profilaktyce, nie dba o stopy gdy
pojawiają się pierwsze problemy w wieku 20-30lat.
Nie bez winy są tutaj lekarze pierwszego kontaktu, którzy z
uwagi na swoją ignorancję nie widzą aktualnych problemów.
Z drugiej strony nie ma się co dziwić ich nieuctwu gdy na egzaminach
z ortopedii czy anatomii,przyszli medycy dostają pozytywną ocenę za
poprawną odpowiedż jedynie na niektóre z podstawowych pytań.
Aby skutecznie leczyć trzeba znać wszystko a nie 55% i udawać
specjalistę przed cierpiącym pacjentem.
Nawet ortopeda ze specjalizacją ma problemy ze zrozumieniem
mechanizmu urazu i zaleca np.jedynie rozciąganie łydki.
Przyszli medycy :nie obijajcie się- zaliczenie na 60% to oszustwo.
Nowe pokolenie 10-12 latków wychowane na Harry Potterze będzie
potrzebować waszej pomocy.

Spector

[malg288]

Czesc Spector1. Strona, którą podałeś jest rewelacyjna.
Ale zgadzam się z tobą, żeby poszukać z prawdziwego zdarzenia
fizjoterapeuty, który nauczy prawidłowo wykonywać ćwiczeń.
Z reguły jak są problemy z ostrogą to i są problemy z bólem w innych
częściach ciała jak ręce, kolana, plecy, ramiona itd.
Ja w chwili obecnej nie mam problemu z ostrogą. Niestety lekarz na
którego trafiłam był tylko od stóp.
Natomiast potrzebuję dobrego fizjoterapeuty,który nauczy wykonywać
ćwiczeń gimnastycznych całego ciała.
Jeżeli nie znajdę nikogo takiego to skorzystam z ćwiczeń ze
strony,którą podałeś.
Spector1 czy mozesz do mnie napisać e-mail. Mam pytanie czy nie
znasz dobrego fizjoterapeuty, którego mozesz polecić ?
Mój e-mail [e-mail]
Małgorzata

[kasia473]

Jeśli masz mozliwośc - w Warszawie, w szpitalu na ul. Wołoskiej -
jest aparat ESWT - fale uderzeniowe. Leczą w ten sposób m.in.
ostrogi i efekty są świetne. 1 zabieg kosztyuje 150 zł (niestety,
nie jet refundowany przez NFZ), ale baaardzo skuteczny. Takie
aparaty są też w innych miejscach w Polsce, przeszukaj internet.

[kradam]

> Jeśli masz mozliwośc - w Warszawie, w szpitalu na ul. Wołoskiej -
> jest aparat ESWT - fale uderzeniowe. Leczą w ten sposób m.in.
> ostrogi i efekty są świetne.
Poczytaj może jeszcze raz o tych ostrogach i sensie ich leczenia. ESWT potrafi
poradzić sobie z efektami przeciążeniami mniej lub bardziej tymczasowo. Ale
raczej przyczyny przeciążenia nie zlikwiduje. Szkoda za to płacić.