bolą plecki

[olex1600]

czy to jest normalne ze w siedzącej pracy bolą mnie przez wiekszosc
czasu plecy? kurde, ja mam 26 lat, dopiero niedawno zaczalam prace
po studiach, waga i wzrost w normie, ruszam sie całkiem sporo, robie
sobie przerwy w pracy itede, a jednak cały czas jak tu siedze mam
jakiś taki dyskomfort. niegdy nie miałam problemów ze zdrowiem, z
plecami to już w ogóle.wiem że są ludzie którzy mają problemy
poważne z plecami, ale nie sądze bym sie do nich zaliczała, naprawde
jestem okazem zdrowia. a tu cały czas jakieś giecie, ucisk.. co to
jest, krzesło? kupa ludzi siedzi w pracy i nic im nie dolega...
prosze o opinie.

[kradam]

Szacuje się, że jakieś problemy z kręgosłupem ma w którymś momencie życia 80%
ludzi. Tego typu bóle są wypadkową wielu czynników i stąd nie wszystkich
siedzących akurat boli. Jeśli ból trwa dłużej niż tydzień to zawsze warto
przejść się do lekarza, aby wyeliminował jakieś rzadkie i raczej przykre
problemy. Jeśli to zostanie wykonane i mamy do czynienia z typowym przypadkiem
"przeciążeniowym", to na tym odnośnie roli przeciętnego lekarza bym się zatrzymał.

Czynniki które mogą się przyczynić do zespołów przeciążeniowych to np:
- niewygodne krzesło i nieoptymalna pozycja przy kompie
- za mało bądź za dużo ruchu
- za mała bądź za duża ruchomość stawów.
- specyficzne reagowanie na stres (i jego zwiększona dawka)
- cechy budowy powodujące zmniejszoną odporność na przeciążenie

Leczenie polega na redukcji czynników które mają znaczenie w danym przypadku.

[tijgertje]

zaczelabym od zmiany krzesla. Mam problemy z kregoslupem, czassem
moge bez problemu siedziec kilka godzin, ale jesli krzeslo mam ciut
za wysokie, tak, ze nog nie moge plasko polozyc na podlodze i nie sa
pod katem prostym, to czasem 10 minut jest tragedia. Jezeli do tej
pory moglas siedziec bez problemu, to najpierw szukalabym przyczyny
w tym na czym i jak siedzisz.

[olex1600]

ok, dzieki za komentarz. tak mi się właśnie wydaje że to jednak
kwestia krzesła, postaram sie jakoś je zmienić. słyszałam o tych
statystykach przerażających co do problemów z kregosłupem, ale z
drugiej strony mam sporo znajomych którzy tkwią w bezruchu całe życie
(również ma siostra) i na nic sie nie skarżą. a ci co sie skarża to
faktycznie czesto siedzą na jakichs totalnych zydlach. tak czy
inaczej dzieki za wpisy, jak zmiana krzesła nie pomoże to pojde do
lekarza.