26 listopada...

[sabba]

zaraz zjem jajeczniczke..wiem wiem, tuczaca i tlusta ale musze cos sycacego
zjesc. Gdybym miala codziennie przez 10 dni migrene, w ciagu tygodnia
schudlabym tyle ile chce...wole o wczorajszym dniu nie myslec...
Ale nic to. nie wiem czy bede dzis mogla fikac na sporcie bo jestem dosyc
slaba jeszcze. Dywanowce..sprobuje po poludniu...alöe co tam, weekend juz,
wiec cieszyc sie trzeba:)

[pom]

Jajeczniczka bez chleba - może być bez wyrzutów sumienia.:)
Wczoraj, po porannym resume ostatniego tygodnia poczułam przypływ determinacji
na odchudzanie. Efektem było spozyte 1000kcal, spacer i gimnastyka. Zmierzę się
za tydzień, zobaczymy, co z tego wyniknie....

[schaetzchen]

Wczoraj wróciłam bardzo późno, nie miałam siły pisać...
Było nienajgorzej, jeśli pominąć brak ćwiczeń. Po śniadaniu (tosty...), II
śniadaniu - mały kefir, był obiad w knajpie wegetariańskiej. Mała zupa - pyszna
- z jabłek, gruszek, ociupinki rodzynków, ryżu - nie miało to nic wspólnego z
tymi paskudztwami które pamiętam z przedszkola pod nazwą "zupa owocowa", czyli
kompot z makaronem. Grrrr. Do tego micha surówki z kapusty kiszonej, dwie małe
bruschetty z pomidorem. Małe, bo z bagietki krojonej na kromki - to wychodzi
kromka średnicy 5 cm. Grzech - dwa małe (naprawdę), ale smażone w głębokim
tłuszczu pierożki z fetą i oliwkami... Fajny obiad, bo dużo różnych rzeczy w
nie-potwornie-wielkich ilościach.
Potem już tylko jabłko na kolację.
Dzisiaj zamierzam twardo dietować. Bo jutro... mam gości i będzie tort
urodzinowy... Ten co go w poniedziałek nie zjadłam :) No i jutro się mierzę!!!
Przed imprezą...

Sabba, niech Cię już nie boli! Trzymam kciuki! A czy migreny nie "wyzwala" Ci
przypadkiem wysiłek fizyczny? Życzę Ci żebyś chudła, ale w przyjemniejszy sposób!!!

schatzi:))

[sabba]

migrena towarzyszy mi juz od prawie 10 lat i ja twierdze ze to chormony...przy
wysilku fizycznym raczej nie czuje tak mocno bolu..
Juz dzis nie boli, dzieki za dobre zyczenia!:)

[sabio_btw]

A ja jestem przed okresem, wiec strasznie spuchlam. Do tego kupa emocji i
stresu, bo zegnalam sie z firma, wiec bezmyslnie wrzucalam w siebie czekoladowe
cukierki, ktore samam przynioslam na slodkie do widzenia.
Oprocz tych slodyczy, to reszta poprawnie.

[petrea]

Śniadanie: kromka razowca z powidłami, kawa z mlekiem, potem kefir, kanapka z
razowca, twarogu i pomidora, później kalafior z pomidorami... To było od rana
do 18. Później już tylko kawa i herbata.
Pół godziny cwiczeń, bez peelingu i olejków :(