Hashimoto a jedzenie ryb!

[aniaresz]

Witam. Mam takie pytanko które dotyczy jedzenia ryb.Jak wiadomo musimy unikać jodu czyli jedzenie ryb nie jest wskazane? Czy można jeść niektóre rodzaje? Napiszcie jak to jest przy hashi! Pozdrawiam!

[zajacowna]

ja Ci ni odpowiem jak to jest.. czy mozna czy nie. Kiedys juz byl taki watek o
nie jedzeniu , brokolo, kapusty i stosow innych rzeczy.
Ja ryby jem czesto, tunczyk, makrelki, na obiadek filety.... i nie sadze, aby
akurat to mi szkodzilo.

[aniaresz]

O kapuście że jest wolotwórcza już gdzieś czytałam,ale jak to jest z rybkami? Powieważ ostatnio jakoś jadam mało ryb to nie wiem czy mam nadrabiać straty czy lepiej być ostrożną. Głównie chodzi o zawartość jodu w pożywieniu. Prawda?

[witosza3]

ze wzgledu na jod nie za często ryby morskie i w ogóle frutti di mare, ale są
jeszcze ryby słodkowodne

[rosteda]

Witaj Aniu
Ryby slodkowodne mozesz jesc w kazdych ilosciach.
Natomias ryby morskie mozna i powinno sie jesc raz na tydzien.
Ten jod zawarty w porcji ryby az tak nie zaszkodzi.
Ryby zawieraja taki rodzaj bialka ktorego nie ma zaden inny produkt i zawieraja
tez wazne omega kwasy tluszczowe.
Tak ze ze wzgledu na te inne skladniki mozna, nie zwracajac uwagi na ten jod,
jesc ryby.
Jedzenie ryb morskich codziennie i w duzych ilosciach ze wzgledu na ten jod
jednak nie jest wskazane dla nas.
To na podstawie ksiazki "Leben mit Hashimoto".
Rosteda

[kusia4]

Ja po zjedzeniu ryb i owocow morza, krewetek czuje sie swietnie zwlaszcza
nastepnego dnia. nie wiem o co tu chodzi ale cos w tym jest, nie jem za czesto-
raz na tydzien, zwrocilam na to uwage bo kiedys po takiej kolacji nastepnego
dnia czulam sie lekko i nic mnie nie bolalo. mowie serio.

[rosteda]

Witaj Kusia4
Bo jak zjesz duza ilosc ryb czy krewetek (a te zawieraja bardzo duzo jodu,
wiecej niz ryby i raczej sa dla nas nie wskazane), to wtedy ten jod pobudza
Twoja chora tarczyce do produkcji hormonow. A ze tarczyca jest chora (zapalenie)
to nie jest to wskazane bo ona sie jeszcze bardziej niszczy przez to pobudzanie.
Tyroksyne dostajemy dlatego, zeby wyrownac hormony i zeby odciazyc nasza chora
tarczyce od jej pracy.
Na drugi dzien sie czujesz bardzo dobrze, ale w nastepne dni moze byc duzo
gorzej niz przed zjedzeniem jodu.
To ze po jodzie czujesz sie lepiej i nie masz zadnych boli moze wskazywac ze
masz troche za niska dawke tyroksyny.
Pozdrawiam Rosteda