polepszacze urody

[ciri_77]

od jakiegoś czasu mam problem z własnym wyglądem - zwaliło mi sie pół świata na głowę, ogromny stres itp - efekty widać od razu - włosy wypadają mi garściami, twarz opuchnięta, cera szara itp.
Na stres nie mam wpływu, ale odrobinę na własny wygląd juz tak. Na początek zmieniłam sniadanie - teraz to zestaw wielozbożowego musli z naturalnym jogurtem i miodem, z dodatekiem orzechów i suszonych owoców (nie musze aż tak bardzo pilnować ilosci kalorii). Pije więcej wody, kupiłam skrzyp i dzielnie łykam, mam też magnez i wit B. Robie jakieś maseczki na włosy i twarz, dwa razy z tygodniu piling z kawy
Co jeszcze polecicie? Kasy nie mam zbyt dużo, wiec zabiegi typu chirurgia estetyczna odpadają

[serei]

do lekarza po coś na uspokojenie, delikatnego, leczy przyczynę, a nie skutki

[ciri_77]

na uspokojenie to ja już łykam, bez tego bym chyba nie spała....
Przyczyn nie dam rady całkiem wyeliminować, ale to juz zostawiłam specjalistom, teraz musze odbudować zgliszcza

[serei]

Wydrzeć chwilę dla siebie, na sport, na przyjemność, na coś co cię będzie przy życiu trzymać w stresie i nie da ci zwariowac coś co pomoże ci przetrwać dzień wiesz jak odchudzająca się czekająca na kosteczke czekolady nagrody . Coś co w złej chwili pozwoli ci pomyśleć "przetrwam a potem będę tylko ja"

[mathiola]

sen plus zdrowe odżywanie

[mamaoskarka18]

dużo warzyw i owoców

[mathiola]

I sen ) Sprawdzone. Dobranoc więc

[totorotot]

Olej na twarz i włosy, potem prysznic

eee, ja sie spodziewałam

[ciri_77]

mikstur magicznych, ziól zbieranych o poranku, cudownych olejków itp
to że mam sie zacząć wysypiac - to sama wiem (aczkolwiek wprowadzenie tegoż prostego zamierzenia w życie jest trudne)....
a chwila dla mnie - chyba w następnym życiu, na razie mam pół świata na głowie i dom, bo małżonek wywczasów w sanatorium zażywa

[redlinka]

Radical w rossmanie na wypadanie włosów.

[mathiola]

no ale na hak ci mikstury jak będziesz chodziła z pomiętą z niewyspania twarzą?
Ja w pewnym momencie stwierdziłam, że wyglądam fatalnie. Wprowadziłam drastyczne zmiany w sposobie życia, niektóre były następstwem innych: rzuciłam palenie, zaczęłam się dużo ruszać na świeżym powietrzu, chodzę spać o 22 i wstaję rano (a nie że gniję przed kompem do 24 i śpię potem do 10, albo chodzę jak wampir), rzuciłam mięso, jem mnóstwo warzyw i owoców, a do pielęgnacji stosuję naturalne oleje, glony etc. Cera mi się wyprostowała, rozjaśniła, odświeżyła i wiem na bank że nie ma lepszej receptury na ładny wygląd. Nawet krem za 2000 zł nie zrobi z ciebie człowieka jak będziesz niewyspana i źle się prowadziła

[beata985]

mathiola napisała:

chodzę spać o 22 i wstaję rano (
> a nie że gniję przed kompem do 24 i śpię potem do 10, albo chodzę jak wampir),

o to to
ja też tak, nawet teraz jak wstaję ok 8 to mam wrażenie , że już za późno.
też chodzę szybko spać ale ja tam mam-typ skowronka,
tym bardziej teraz jak szybko ciemno to 21 i już bym spała

[ciri_77]

Nie pale, jem w miare zdrowo, tylko snu mam jednak ciut za mało - bo zanim sie obrobie wieczorem to robi sie 23 , rzadko kiedy udaje m sie zasnąć przed pólnocą, a rano 6.30 - budzik jest nieubłagany.

Ale prowadze sie w miare dobrze (chyba) , jeszcze troche poćwiczyc by sie przydało

[beata985]

też sobie robię takie musli z owocami sezonowymi i naturalnym jogurtem, dodaję do tego płatki kukurydziane, można dać owsiane albo otręby.
w sezonie jesien zima zamiast jogurtu gotuję płatki owsiane, można same jeść można dodać owoce jakieś-pycha, już mrożę właśnie zapasy,
płatki owsiane można też jako maseczko wykorzystać ale tu doświadczenia nie mam...
no i jak zdarta płyta-olejek arganowy na włosy i twarz-drogi pieruńsko ale starcza na dłuuuugo/..
moje ostatnie odkrycie-czystek-też pierunsko drogi ale można znaleźć w fajnych cenach na necie-ja narazie testuję wiec kupiłam w zielarskim opakowanie 200g, jest tego dość dużo a na dodatek ostatnio wyczytałam, ze można jedną porcję zaparzać nawet 4x wiec luz....nie wiem czy efekty jakieś widoczne będą ale te oh i ah zachęciły mnie....

[ciri_77]

wyguglałam tego czystka - fajny jest daj znac czy działa

[beata985]

no ja sie tylko zastanawiam jakie by to miałybyc znaki, że i czy działa?
bo jako tako nic mi nie dolega, może on tak działabezobjawowo...z ukrycia..