Zaczynam DC :-))

[atagaw]

Moja dietka juz w drodze! Dzisiaj wieczorkiem pewnie juz dostanę. Zamówiłam
na 3 tyg. Ciekawa jestem jak wam smakują te smaki?? Ja zamowilam npój
cappucino i kakaowy a zupy: kurczk, grzybowa, jarzynowa. Da sie to jakoś
przez taki długi czas jeść? aaaaaaaaaaa i na 3 posiłek, ale dopiero od
drugiego tyg. mam batony :-) bo podobno w pierwszym tyg. nie mozna ich jeść.
Jesli jest tak jak piszecie tzn. macie takie sukcesy - to cieszę się i wezmę
się za siebie!! Pozdrawiam Aga

[voluptas]

:) jeśli chodzi o smaki, to zamówiłaś akurat te, które najbardziej lubię, no
może z wyjątkiem jarzynowej, ale pozostałe bardzo mi pasują :)
Oczywiście, że da się to jeść przez dłuższy czas, bo po kilku dniach po prostu
odzwyczajasz się od jedzenia, już Cię nie ciągnie, obojetniejesz. Ja sama jestem
teraz dopiero w czwartym dniu, ale kiedyś już przeszłam pełen cykl i doskonale
pamietam, jak to wyglądało. IMO dość istotne jest zachowywanie regularnych pór
posiłków - ja robiłam ten błąd, ze potrafiłam zjeść saszetki 8-11-15 i potem
wieczorem jęczałam z głodu - teraz ostatni posiłek jem między 17 a 18 i w
zupełności mi wystarcza.
Życzę Ci dużo wytrwałości i charakteru - no i oczywiście świetnych efektów :)

[atagaw]

hej !! dzięki voluptas :-) no ja smaków niestety nie znam ale sugerowałam się
wypowiedziami i własnym smakiem. I dodam, że właśnie dostałam SMSa z domu
DIETA TRAFIŁA WŁASNIE POD MÓJ DACH!!!! Czyli, że to nie przelewki i nie mam
wyjścia hahaha... śmieję sie po raz ostatni? Mam nadzieję że nie bedzie aż tak
źle i z usmiechem przetrwam.

[voluptas]

Atagaw (nota bene - świetny nick ;)) nie traktuj tego, jak dopustu bożego, czy
kary za grzechy. To jest dieta, jak każda inna, z tym, że na tej prawie nic nie
jesz i wsio :)
Nie przejmuj się, człowiek naprawdę bardzo szybko się do tego przyzwyczaja.
Wyjście masz zawsze - możesz po prostu przerwać, resztę diety sprzedać i po
sprawie. Ale zastanów się - PO CO się odchudzasz, wyznacz sobie konkretny cel i
trzymaj się go jak przysłowiowy pijak płotu :D To bardziej pomaga, niż "muszę
wytrzymać" ;)

[atagaw]

Masz rację:-D Cel mam! Już kiedyś - 10 lat temu schudłam 18 kg ale za sprawą
diety kopenhaskiej. Niestey po 5 latach "trzymania sie w ryzach" powoli
nadrobiłam stratę i jeszcze sobie dodałam. I teraz czuje sie okropnie! Tak wiec
motyw mam! Przygotowalam na okoliczność moich zmagań kolegów i koleżanki w
pracu - kuszą okropnie!! każdego dnia!! - no i rodzinkę także, więc wsparcie
mam :-D Silną wolę chyba także. Zobaczymy... Wiesz, marzę o rezultatach diety
hmmmmm Tyle w szfie fajnych ciuchów, w które od dawna nie wchodzę:-((
OK Jutro sie melduję i zaczynam.

[atagaw]

aaaaaaaaa DZISIAJ NIE JEM KOLACJI!!!!

[voluptas]

> aaaaaaaaa DZISIAJ NIE JEM KOLACJI!!!!

hmmm... radziłabym Ci zjeść. Nie będziesz jutro aż tak strasznie głodna, a
pierwsze dni są najgorsze. Wtedy najłatwiej jest się załamać, zwłaszcza jak masz
wrażenie, że Ci się żołądek do kręgosłupa przykleja ;)
Spokojnie, jeszcze sobie zdążysz pogłodować :>

[agaa100]

Witam serdecznie
Ja też należę do początkujących dietowiczek - dziś mój trzeci dzień .... i jak
jest ??? myślałam, że będzie gorzej - praktycznie tylko pierwszego dnia czułam
przeraźliwy głód wieczorem, teraz jest lepiej. Zapycham się piciem (woda,
herbata) i da się wytrzymać. Tyle tylko, że kusicieli (nie robią tego
specjalnie) jest kilku: moje dzieci - trzeba im zrobić np. kolacyjkę, mój mąż -
myślałam, że go zbiję jak wróciłam dziś po pracy i poczułam pizzę, którą
właśnie jadł !!!!!!!
Nie mam ustalonego planu (ile mam wytrzymać na diecie) - kupiłam jedzonko na
jakieś 9 dni, jak będę się czuła na siłach, dokupię resztę - nie chcę
się "maltretować" myślą, że przede mną 21 dni ...
Acha, i zjadam na razie same koktajle - jestem maniaczką słodkiego !!!!
:)))
trzymam kciuki za Ciebie i siebie i setki innych dziewczyn - MUSI SIĘ NAM
UDAĆ !!!!
pozdr
aga

[atagaw]

Hej AGA i Dziewczyny!!
Ja Ci już zazdroszczę, że masz już 3 dzień!! A dzisiaj MÓJ pierwszy dzień. Jest
godz. 8, jestem w pracy i popijam kawę. W szufladzie czekają 2 saszetki: jedna
z napojem cappuccino a druga z zupą z kurczaka :-) hmmm nie znam ich smaków ale
myślę i MAM NADZIEJĘ że mi podpasują. Muszę ustalić sobie pory posiłków i sie
tego trzymać. Hahahah ale ze mnie optymistka co?:-)) Ale co tam trzeba mieć
usmiech na buzi i ogromny optymizm alb sie za to brać. Jestem pełna podziwu dla
wielu dziewczyn z fotum i tak im zazdroszczę sukcesów w odchudzaniu, że mnie to
najbardziej motywuje. I tak sobie już marzę jak będę wygladała np. za 2-3
tygodnie hehehehe eh! A co do twoich KUSICIELI to rozumiem ten ból, co prawda
mam nieco łatwiej - bo nie muszę przygotowywać dla nikogo posiłków i będę
omijać kuchnię jak tylko sie da. Ale za to w pracy mam 3 szatanów!! Okropni!!
Tylko im w głowach pączki itp!! Świetnie, że jest ta strona! Pozdrawam Aga:-))

[agaa100]

Cześć
I jak, wytrzymałaś jakoś ten pierwszy dzień ????
Bo ja ... dziś skusiłam się na kromeczkę świeżutkiego chleba .... po prostu nie
mogłam wytrzymać .... ale taki jeden wybryk (mam taką nadzieję) niewiele
znaczy - jutro już będę grzeczna !!!
:)))
pozdr
aga
***** czwarty dzień wykreślam z kalendarza ****

[atagaw]

Hej!
Wytrzymałam, jestem po 3 dniach i jest OK :-) ale kryzysy miała, a jak!!! Ale
widzę efekty. Mam luźne spodnie i żakiet - to tylko pewnie efekt "poluzowania
sie" od środka, nie ma wzdęc itp., no i też utrata wody ale zawsze to coś.
Czuje sie świetnie - teraz - bo wczoraj wieczorem miałam kryzys i chciałam
napaść lodówkę! I miałam fantazje kulinarne hehehehe ale nie dałam się! Jak
jestem w pracy to jest lepiej bo o tym nie myślę, najgorzej idzie mi właśnie
wieczorami. Efekty uboczne - przyznam, że ogólnie szło OK ale miałam męczące
bóle głowy, cóż dopadła mnie migrena.
A co do samej diety to nie jest chyba taka straszna. W końcu jak sie ktoś za
nią bierze to jest na tyle zdeterminowany żeby jej sie nie dać. Smaki nie są
takie złe - mozna przywyknąć - no i dobrze bo im cos lepsze tym bardziej chce
sie jeść - w miarę jedzenia rosnie apetyt, nieprawdaż? :-) A przyznam, że
jestem smakoszem hehehe a który grubasek nim nie jest :-) ale nie narzeka,
Wczoraj nawet spędziłam 2 godz. w najlepszej w Bydgoszczy Jaskini Grzechu -
cukierni Sowy!! I nic, nawet mnie nie brała, znajomi nazamawiali torty, lody, a
ja... dzbanek japonskiej zielonej herbaty! I było bezboleśnie!
Znajoma kumpelka grubaska mówi mi że MOŻE mi wyjdzie bo bedzie mi żal wydanej
kasy na DC ale mnie co inne trzyma przy diecie, nie kasa - cóz spora ale to
jeszce bym przeżyła, trzyma mnie HONOR! Wstyd mi w pracy bo wszyscy w biurze
wiedzą! I postanowiłam dopiać swego! Do wiosny! A muszę zgubić przynajmniej
15kg! A w marcu ubiorę swój kostiumik z mini spódniczką!!!! ...marzenia...
A jak Tobie minął weekend?
POZDRAWIAM

[agaa100]

Cześć
Jak mi minął weekend ????????????? Początek był niezły - byliśmy z mężem na
nartach, sporo kalorii straciłam na tych zjazdach... ale w niedziele .. - moja
mama nieświadoma tego, że jestem na diecie kupiła faworki i
sajkgroewgubfyosufgyiaste76wqgdbcjhxzgf
Od dziś znowu ściasła dieta !!!!!!!! Łatwiej by mi było na bezludnej wyspie.
Ale już dawno nie miałam takiej motywacji do odchudzania i mam nadzieję, że
przetrwam te 25 kg (bo tyle mi zostało do zrzucenia - teraz jestem już 2 kg w
dół). Muszę się pilnować - wiem o tym - w wakacje udało mi się zrzucić 5 kg i
co z tego, jak potem to z drobną nawiązką nadrobiłam ... Zdaję sobie sprawę, że
nie wystarczy schudnąć, trzeba przestawić się na zupełnie inny sposób
odżywiania, a dla kogoś kto uwielbia słodkości jest to bardzo trudne.
Wiesz co, mam wielką prośbę - jak jeszcze raz się na coś skuszę - opieprz mnie
równo, dobrze ? Może taki "bicz" z zewnątrz nie pozwoli mi następnym razem
zgrzeszyć...
:)))
pozdrawiam
pa pa pa
aga

[voluptas]

Agaa - czytam Twoje posty i tak się zastanawiam - czy nie powinnaś raczej zacząć
od mieszanej? Przede wszystkim dlatego, że na ścisłej wolno być tylko 21 dni, a
jeśli wchodzisz w dietę, potem grzeszysz, potem wracasz - sorry, wydaje mi się,
że nic z tego nie będzie. Na pewno wiesz, że DC działa dzięki temu, że wywołuje
w Twoim organizmie ketozę, ale uwaga - COKOLWIEK zjesz poza DC - proces zostaje
wyhamowany, w efekcie czego nie schudniesz, niestety.
Fajnie, że masz motywację do odchudzania. Ale myślę, że, podobnie jak ja, możesz
być uzależniona od słodyczy - w takiej sytuacji ja sobie powiedziałam "już NIGDY
nie zjem nic słodkiego" i wiesz, po 22 dniach diety już nawet na słodycze nie
czekam. Musisz się zawziąć w sobie. 25 kg do zrzutu to sporo (mam więcej ;) ),
ale można sobie z tym poradzić, pod jednym warunkiem - całkowitej zmiany nawyków
żywieniowych. Inaczej jojo murowane tuż po zakończeniu diety.
Mam nadzieję, że nie poczujesz się urażona tym, co napisałam, po prostu trochę
przykro patrzyć, że się męczysz. Siebie możesz próbować "oszukać", DC oszukać
sie nie da.
Życze Ci dużo wytrwałości! :)

[agaa100]

dziekuje za te mocne slowa !!!!
nie naleze do osob, ktore wytrwale w 100% trzymaja sie diety, jakakolwiek by ona
nie byla... mimo tych moich grzeszkow (naprawde drobnych) spadek wagi jest -
jakies 3 kg po tygodniu,ketony w moczu sa, wiec to dziala. poza tym ja
stosowalam cos na ksztalt diety mieszanej - te "grzeszki" to zamiast jedengo
koktajlu...
ale masz racje - musze sie powstrzymac - jestem na scislej (bez podjadania)
trzeci dzien, byle tak dalej !!!
a co do slodyczy - to faktycznie uzaleznienie ...........
:(((
pozdrawiam cieplutko
aga

[atagaw]

Hej Hej Aga :-)
No cóż i takie wpadki sie na DC pewnie przytrafiają odchudzajacym. Szkoda że
zakłóciłaś sobie jakiś cieżko już wypracowany rytm w przemianie materii. Ale
walcz dalej!! Nie poddawaj sie!! Raze raźniej!! Ja obiecałam sobie, ze zważę
sie dopiero w piątek rano, po pierwszym tygodniu :-) Ale luziki juz czuję
hahahah i mnie to motywuje :-)

DZIEŃ 6

[atagaw]

Witam :-)
Zaczyna się mój 6 dzień, jeszcze jutro i tydzień z głowy. Nie ważę sie bo
obiecałam sobie że zrobię to po pierwszym tygodniu ale Dziewczyny ... jakoś
opadły mi skrzydełka buuuuu Jakiś kryzys mnie dopadł i zwątpienie. Mam dołka.
Ale ciagnę to dalej, nie nie, nie przerywam DC! Nie poddam sie po tych 6 dniach
ale jest mi źle :-(

[a2662]

Co do smaku, to zupa jarzynowa calkiem,calkiem.Napoje zas maja troche chemiczny
smak,ale co to w porownaniu z ubytkiem 1-ego kg po 1-szym dniu.Wiem ,ze to
ubytek h2o.ale mimo to cieszy. Tak jak piszecie dzis mialam przygody w lazience
[biegunka], ale lepsze to niz zaparcia,troche kreci mi sie w glowie, ale
wytrzymam.

[madzik771]

witaj witaj!!!! ja zaczęłam dziś 4 dzień jest nieźle jeść mi się nie chce
żadnych zawrotów pełno energii no i własnie ta biegunka (od pierwszego dnia do
dzis) która mnie zdziwiła bo raczej tu wszyscy piszą o zatwardzeniu..
Pozdrawiam i życze dużo wytrwałosci

[viwka]

Cześć dziewczyny ;)
Dziś pierwszy dzień na diecie mieszanej (ze względu TYLKO na mróz który może
znacznie osłabić organizm)
Zważona w Centrum DC, zaopatrzona w zupki i inne.
Zaczynam od 102-ki/170 wzrostu. Fajnie, nie? Także nie mam nadwagi
kilkukilogramowej ;/ Mam zamiar dojść do wagi prawidłowej. Czyli ok 11 tygodni
DC 3 cykle z przerwami. Jest tu ktoś taki wagowo i motywacyjnie zbliżony do mnie?
Pozdrawiam

[agaa100]

witam
170 cm wzrostu i waga wyjściowa 98 kg (teraz 3 kg w dół)... tak więc mamy mniej
więcej tyle samo do zrzucenia...
zastanawiam się tylko, czy robić to przy pomocy DC, bo wiele złego ostatnio o
niej usłyszałam ;(((
pozdrawiam
aga

[atagaw]

CZeść!
Witam MADZIK,VIWKA,AGAA i WSZYSTKIE DIETOWICZKI co tu mówić - jedziemy na
jednym wózku :D ale musimy wspierać sie jak nie wiem co!! Ja wczoraj miałam
kiepski dzień pełen zwątpienia i jakiegoś podłego nastroju. Dzisiaj zaczynam
swój 7 dzień i już jest mi lepiej. Mam wiecej optymizmu jak sobie poczytałam
wypowiedzi na forum. Jutro zerknę na wagę.
Buziaki

[madzik771]

Hej hej atagaw. Dziś mój 5 dzień. Ja wczoraj też miałam chwile słabosci ale
byłam dzielna i przetrzymałam to ale to chyba dzieki temu forum i wam. Kiedy
czytam te wszystkie wypowiedzi od razu mi lepiej i wychodzi słoneczko. Gdyby
nie Wy juz dawno bym się chyba poddała. Dzieki że jesteście!!!!!

[atagaw]

W tym rzecz żeby sie wspieć!!! A i cel wspaniały!!!
Trzymajmy sie Madzik :D
Prawie idziemy łeb w łeb! Ty 5 a ja 7 dzień. Damy radę.
Pozdrawiam AGA

[conni123]

A może jesteś uczulona na mleko bo wtedy jest biegunka? zapytaj lekarza bo to
nie żarty

[beata_penelopa]

Ja zaczełam DC jakieś dwa tygodnie temu ale dopadła mnie straszna grypa i po 4 dniach niestety przerwałam. Teraz czuje sie dobrze i od jutra zaczynam przerwaną kurację, mam sporo do zrzucenia. Mam nadzieję, że będziemy sie wspierać bo przez pierwsze dni jest naprawdę bardzo trudno

DZIEŃ 8 :D

[atagaw]

No i już! Zaczynam następny tydzień diety. Miałam sie dzisiaj zważyć ale nie
miałam rano czasu. Wstaję o 5:30 i w polce galopce robię wszystko. Tak wię
rytuał ważenia pozostawiłam sobie na weekend :-D Spokojnie będę to celebrować
hihihi w samotności w łazience. Ale myślę że jakieś efekty są . Przede
wszystkim mam mniejszą buzie a poza tym mam luzy w ciuszkach!
Co jeszcze zaważam na wielki + to to, że spadło mi cisnienie (a mam kłopoty z
nadcisnieniem) i do minimum ograniczyłam leki:-D, zniknęły obrzęki, wzdęcia !!
Tak więc trzymajmy sie babeczki naszego celu NR 1 - ODCHUDZANIE !!
BUZIAKI DLA WSZYSTKICH I BYLE TAK DALEJ!!!!
Aga

[voluptas]

Atagaw! Widzisz, ja szybko to mineło, nawet się nie obejrzysz, jak minie
pozostałe 13 dni, a 10 kg porzeminie sobie z wiatrem :D
A co do regulacji przemiany materii - rzeczywiście, też to widze u siebie,
żadnych wzdęć, rozwolnień, bólów jelit. Pamiętaj tylko o jednym - i o tym mówię
każdemu, kto jest na DC - żeby nie dopuścić do zaparć. Kiedy odchudzałam się DC
2 lata temu , zaniedbałam sprawę, a potem płakałam na kibelku - to chyba było
najgorsze w całej DC.
A ja się zważysz - koniecznie zdaj relację, ile nadmiaru masz juz za sobą ;) Ja
też się ważę co niedzielę i przyznam, że już mi się ciężko doczekać, tym
bardziej, że też czuję lekkie luzy w ciuchach ;D
miłego dnia, Aga!

[atagaw]

hmmmmmm co do zaparć... to sprawa wyglada ze mną następująco: po 6 dniach NIC
więc wzięłam 1 tabletkę HENNY aby to we mnie nie siedziało bo z własnej
inicjatywy nic bym chyba "nie urodził" :-(
Znam ten ból, bo jak odchudzałam się kiedyś przez kilka miesiecy drakońskimi
dietami dorobiłam sie zaparć na wiele miesiecy buuu i wiem jakie to OKROPNE!!
Teraz pomogłam sobie tą Xenną ale nie wiem czy nie będzie musiało tak być
nadal. Bo przy takiej płynnej i ubogiej diecie są z tym problemy!
Mało jest o tym na forum - chyba temat dosć krępujący? Ale warto i o tym pisać.
Dzieki i pozdrawiam .
Aga

[madzik771]

No to ja chyba mam z "tym" dobrze bo nie mam ŻADNYCH problemów. Chyba jestem
szczęściarą!!!Nawet mam raczej odwrotną sytuację i zaczęłam sienawet tym
martwić bo wszyscy tu pisza o zaparciach a ja wprost przeciwnie....Chyba jestem
ufo hihihihi. Cieplutko (bo mrozy) pozdrawiam

[gracja58]

Pozdrawiam wszystkich odchudzających się!
W niedzielę do WAS dołaczę. Zupki już czekają. To lekkie opóźnienie w Wielkim
Starcie jest spowodowane chęcią mojego męża abym się dobrze bawiła na impresie
w sobotę. OK niech mu będzie....
Numer w moim loginie to broń Boże nie moja waga (ani obecna, ani wymarzona).
Mam dużo do zrzucenia i może kiedyś Wam się pochwalę... jak już będzie czym...
Doświadczeń w tym zakresie mam bardzo dużo i generalnie nie mam kłopotów z
chudnięciem. Jak się zaprę to waga spada. Najgorzej jest potem. Nie wiadomo
kiedy i jak - puchnę z powrotem. I tak od lat.
Zaczęłam sie zastanawiać czy POTEM nie zastąpić np. dwóch posiłków - zupkami
(np. 5 dni w tygodniu), a przez weekend lekki luzik (1000 kcal). Napiszcie może
macie jakieś doświadczenia - jak utrzymać wagę POTEM.
Agataw - z zaparciami radzę sobię doraźnie - używając czasami czopków
glicerynowych (dostępne w aptekach). Wiem, że nie wolno ich używać za często,
ale od czasu do czasu można.
Pozdrawiam i trzymam kciuki

[atagaw]

Hej! Gracja:-D
Piękny nick! Witam wśród nas i życzę samozaparcia i wytrwałosci. A w sobotę nie
zaszalej za bardzo ze smakołykami bo trudniej Ci będzie w niedziele zacząć swój
pierwszy dzień DC :-) Ale tak generalnie nastaw sie optymistycznie i z
entuzjazmem zawalcz w niedzielę! I pisz jak Ci idzie dalej.
Pozdrawiam Aga

[voluptas]

Atagaw, w ulotkach o DC czytałam, że ok 60% kobiet na DC ma ten problem. I
szczerze mówiąc - w perspaktywie ścisłej tego właśnie bałam się najbardziej. Ale
na szczęście na mnie bardzo dobrze działa kawa - poranną saszetkę popijam
kubkiem kawy i po pół godzinie ląduję na kibelku - w moim wypadku chyba to jest
na tej zasadzie, że kofeina stymuluje ruchy robaczkowe jelit. Natomiast ze
środkami przeczyszczającymi jestem bardzo ostrożna, bo po nich (w normalnych
dawkach) jelita bolały mnie niemożliwie - więc też średnia atrakcja ;/

[a2662]

Ja mam zaparcie,mimo iż do każdego posiłku dodaję 1 łyżeczkę błonnika z DC, ale
mam nadzieję,ze po jednej Xennie jakoś poleci. Co do wytrwania,to ja co dzień
się pocieszam ,że nietylko jedzenie jest przyjemnością, choć niewątpliwie nią
jest,i wyciągam zdjęcie na którym byłam szczuplejsza i już mi się chce dalej
walczyć.Ania,

[a2662]

Cześć ,widzę,że jest nas coraz więcej. To fajnie,że poruszyłyście problem
zaparć, bo jak w pierwszy dzień mnie przefurgotało , tak potem już cisza.Czy
rzeczywiście można sobie pomagać, a ja myślałam,że przy takim jedzeniu jak na
ścisłej, to tych resztek pokarmowych to i tak nie ma prawie wogóle,to i tak nic
z tego nie będzie. Ale jak tak ,to zaraz połknę Xennę. Dzięki za radę. Ja już
dziś idę 4-ty dzień, i waga z89kg zeszła na86,1kg. Nie mogę wytrzymać ,aby się
nie zważyć.Co do odczuć ze strony organizmuto częste zawroty głowy i dgranie
powieki. Wzięłam sobie EMG TE 3 WITAMINY NA STRES.iNIE BĘDĘ PIŁA KAWY, BOTO JEJ
SPRAWKA. zA TO Z A L E W A M sie wodą, tą akurat mogę pić.no to pa.Ania.

[atagaw]

Witaj Aniu:-)
Spokojnie. Po 4 dniach nie ma się jeszcze czym przejmować jeśli chodzi o sprawy
wypróżnianiem. No bo zmieniłyśmy dietę i organizm musi się przestawić! Jesli to
potrwa za długo i zaczna sie problemy to dopiero wtedy należy sie martwić. Ja
pomogłam sobie po tygodniu 1 tabletką Xenny. I na tym problem - jak na razie
sie skończył.
Wiadomo, teraz mamy inne menu i musimy sie przestawić z trawieniem.
Świetnie Ci idzie. Z 89 na 86!!! Super!!! Przyznam się, że mamy ten sam wynik
startowy i podone rezultaty!!!
:D No to POWODZENIA DLA NAS OBU
Pozdrawiam Aga

[a2662]

Cześc Aga, dzięki za post. Dzisiaj byłam u fryzjera, poprawił mi się nastrój,
bo tak to tylko dom praca ,[ a pracuje w budynku, gdzie mieszkam], więc
ruszyłam w swiat,,,troche odmiany. Kupiłam herbatkę z senesem i zaparzyłam
sobie kubeczek,jak na razie to kiszki mi wygrywają, ale nie z głodu. Może cos z
tego będzie,!!!!!!!!Co do wagi ubyło juz tylko 20 dag. [to przez te zaparcie],
ale jak piszesz to chyba nie jest tak zle.TRZYMAJ SIE IDĘ NA M JAK
MIŁOŚC.PA,PA -Ania.

DZIEŃ 11

[atagaw]

Co tu dużo mówić waga mi stanęła po 1 tygodniu walki - 4 kg - i stop!! Przyznam
sie, że nie zalewałam sie aż tak wodą - było zimno i nie miałam zbytnio na to
ochoty - wybierałam cieple napoje. A do tego mój organizm jest chyba
zbuntowany!!! Oj dałam mu do vivatu różnymi drakońskimi dietami w ostatnich 10
latach. No i teraz cwaniak nie chce sie dać Diecie Cambridge :-(
Ale się nie poddam, zwłaszcza, że to mój PÓŁMETEK. Postanowiłam nie zwracać
uwagi na wagę. Niech idzie do lamusa! Cieszy mnie za to luz w odzieży, i to
jest już coś :D Bo może jest tak jak czytywałam na forum - ze waga nie spadała
za to zmniejszały sie wymiary w centymetrach?
Aga

[voluptas]

Atagaw, słuchaj, masz dokładnie to, co ja. Najpierw 4 kg w dół w I tygodniu, a
potem do 14 dnia tylko 1. Nie przejmuj się, jeszcze to nadrobisz. To
prawdopodobnie wina tch mrozów, bo organizm brobił się przed schudnięciem i moja
konsultantka mówiła, że wszystkie klientki narzekają, że mało chudną. Natomiast
to, że pijesz napoje zamiast wody nie ma aż takiego znaczenia, sama o to pytałam
moją dealerkę. A i ja też ważę się co tydzień, żeby się nie denerwować na
bieżąco. A po ciuchach już czuję, jak mi spodnie zaczynają na tyłku latać :D
Czego i Tobie serdecznie życzę ;)

[atagaw]

Dzięki kochana Kasiu:D
Podnosisz mnie na duchu! Fakt, portki mi na tyłku latają ze hoho!
I nie bedę sie już ważyć do 10 lutego!!! OBIECUJĘ!!! Bo dzień wczesniej
zakończę 3-tygodniową ścisłą:-) A nie mam lekko, bo 5 lutego mam imieniny
buuuuuuu i imprezujemy w pracy... ja oczywiscie wyłacznie z kubkiem cappuccino.
Nic to, były czasy dogadzania sobie to teraz czas postu i dyscypliny, a warto!
Więc powodzenia SOBIE I TOBIE :D

DZIEŃ 12

[atagaw]

Dni mi już same lecą, że nawet nie wiem kiedy był ten 1 dzień:) I jak sobie
obiecałam ważenie dopiero dnia 22!
Niestety od wczoraj bardzo zmieniły sie moje plany co do DC. Poprzestanę
wyłącznie na tych 3 tygodniach ścisłej. Po nich zacznę 800 kcal. a potem 1000
kcal.I będę trzymała się takiego reżimy długo.
Mam w marcu operację i muszę sie do niej przygotować rozsądnie. Marzą mi się
już warzywa :) Kupuję sobie grilla kuchennego - będę piekła dietetycznie.
Ale jak na razie JESTEM Z WAMI !!
Buziaki Aga

[voluptas]

Operacja? Aga, mam nadzieję, że nic poważnego?
A czas na DC - rzeczywiście pędzi jak szalony :) Byle wprost proporcjonalnie do
efektów ;) Ja swoje ważenia ustawiłam w niedzielę i tak od poczatku diety.
Wyłamię się tylko jutro, bo chcę zobaczyć, ile schudłam przez 1 pełny miesiąc od
rozpoczęcia odchudzania... Marzy mi się 10 kg, bo już w niedzielę rano było 9,
ale uwidimi jutro ;)
Powiem Ci szczerze, że może nie śnią mi się jeszcze po nocach gotowane brokuły,
ale jestem już tego bliska. Wprawdzie na mieszaną przechodzę tylko na tydzień,
ale już marzę o normalnym jedzonku, mającym normalny smak, a przede wszystkim o
czymś, co byłoby można PRZEŻUWAĆ ;) Na DC z premedytacją nie używam batonów, bo
z praktyki wiem, że one bardzo pobudzają łaknienie i łakomstwo, więc łatwiej mi
unikać pokus, niż z nimi walczyć.
Trzymaj się ciepło, te 9 dni przeleci jak z bicza strzelił!
pozdrawiam
Kaśka

[atagaw]

Hej Kasiu:)
Operacja oczu w 4 etapach :-( Tak więc czeka mnie kilka miesięcy zmagań
z "niewidzeniem"
Ale diety nie zaprzestanę i NA BANK wrócę do ścisłej DC bo wcale nie jest taka
straszna, weszła mi w krew heheheh jakieś zboczynie czy co hahahahahaha! A do
tego jaka łatwizna, rano zabieram 2 saszetki i do pracy!!
Mi też się marzy choć te 10kg. I wiem że to możliwe. I zamierzam zadziałać z
peelingiem kawowym :D
Aga

DZIEŃ 13

[atagaw]

Cały czas na diecie. I tak właściwie za tydzień koniec. I choć się
zastrzegałam, że nie będę jej ciągnąć to mam chętkę aby nie poprzestać na tych
3 tyg. Podpatruję VOLUPTAS i może zrobię podobnie jak ona - krótka przerwa na
mieszaną i choć 2 tyg. ścisłej. Zobaczymy co pokaże czas.
Pozdrawiam Aga
PS. Kupiłam parowar i grill elektryczny - będę pichcić dietetycznie:D

[voluptas]

Aga ;)
Przede wszystkim zamiast podpatrywać, zapytaj lekarza, czy Ci wolno i ile przed
operacją/zabiegiem powinnaś wyjść ze ścisłej. I trzymaj się tego, co Ci powie.
A co do diety - ona przede wszystkim jest strasznie wygodna. Nie trzeba się
martwić gotowaniem, kupowaniem, ważeniem, liczeniem kalorii... Idealna dieta dla
lenia, jakim niewątpliwie jestem :D Podstawą jest rzeczywiście przekonanie, że
da się ją wytrzymać - reszta przychodzi sama.
13 dzień - czyli jeszcze 9 przed Tobą :D A ja już się cieszę, że za 4 dni kończę :D
Dziś rano się ważyłam, bo minął miesiąc, odkąd zaczęłam się odchudzać - jak
pisałam, na początku byłam na diecie 1000 kcal przez 2 tygodnie, potem DC. No i
z radością odnotowałam, że w ciągu miesiąca schudłam 10,5 kg, w tym 6,5 na DC.
Mam nadzieję, że DC zakończę z rezultatem 8 kg co najmniej. Warto się poświęcić,
warto jak cholera ;))))
Pozdrawiam!
kaśka

[atagaw]

KASIU jak ja Ci zazdroszczę takiego wyniku! 10,5 WOW!!
Ale jesteś bardzo zdyscyplinowaną dietowiczką no i są efekty. Pięknie. Widzę,
że Tobie się uda! Ja postaram się pójść w Twoje ślady :-) A jak znajomi? Widzą
efekty? Na pewno!
Buziaki Aga

DZIEŃ 14

[atagaw]

OSTATNI DZIEŃ DRUGIEGO TYGODNIA!! Wznoszę toast coca colą light :D
Jeszcze "kilka" dni i KONIEC. W sobotę sie zważę.
Pozdowienia Aga

DZIEŃ 15

[atagaw]

Zgrzeszyłam tzn. zważyłam się :-) Miałao to nastąpić dopiero w weekend ale co
tam, wczoraj wieczorem nie wytrzymałam i weszłam na wagę i... 6 kg mniej. Nawet
tyle mnie cieszy :D Może w sobote okaże sie jeszcze mniej (mam taką OGROMNĄ
nadzieję) bo ważyłam sie po całym dniu, czyli po dużej ilości picia no i do
tego dostałam miesiączkę. Tak więc mam nadzieje.

[gracja58]

Gratuluję agataw.
Dzisiaj zaczyna się mój 5-ty dzień DC. Nie ważę się. Czekam na niedzielę, ale
dzisiaj o mało nie weszłam na wagę.
Miałam kryzys 3go dnia tzn STRASZNIE bolała mnie głowa.
Teraz boję się weekendu. Rodzinne posiłki, gotowania itp.... Jak od tego uciec.
Wczoraj wieczorem uciekłam w sen.
Jak macie jakieś rady na tą część tygodnia to napiszcie.
:)

[atagaw]

Hej!
5 dzień to już coś! To juz prawie tydzień. Powinno teraz isć lepiej. Wiesz co,
przyznam Ci się, że w pierwszym tygodniu diety 3 razy poratowałam się
tabletkami nasennymi:-( nie mogłam zasnąć bo dręczył mnie głód a właściwie
mysli o jedzeniu. Ale teraz jest ok. "Jem" o trzech stałych porach: o godz. 10,
14 i 18. Choć miałam dni, że jadłam ostatni posiłek o 16 - i już nic wiecej. Z
piciem wody mam gorzej - ale to przez te mrozy i ogólnie zimno. Piję za to dużo
zielonej herbaty. I przyznam Ci rację, że najgorsze są weekendy!! Ja też mam z
nimi problem. Bo te 5 dni kiedy pracuję jest OK. Mam sporo zajęć w tygodniu.
Ale sam weekend i bliskość kuchni :-) zapachy w domu - to jest najgorsze. Ale
trzeba wytrzymać bo szkoda tego co sie osiagnęło!!
Pozdrawiam Aga

[gracja58]

Dzięki za odpowiedź.
Ja jem o 6.30 (napój), 10.00(1/2 zupki), 13.00 (1/2 zupki), 15.30 (1/2), w domu
o 17. 00 (1/2) i 19.00 cała zupka. Mam 4 posiłki bo mierzę 174cm. Piję dużo
wody niegazowanej i Yerba Mate odkąd przeczytałam o niej na tym forum.
Zastępuje mi kawę od której jestem uzależniona i staram się odniezależnić.
W przeciwieństwie do ciebie spałam jak suseł od początku diety. Wczoraj trochę
kręciło mi się w głowie wieczorem (dieta + zwariowany dzień) i poszłam spać o
21.00.
Czuję, że ciuchy zaczynają latać - na szczeście mam w szafie trochę takich
przejściowych, bo moja walka trwa długo i niestety nie potrafię poradzić sobie
z utrzymaniem wagi.
Mam nadzieję i obiecuję sobie, że jak schudnę to już ostatecznie.
Pozdrawiam

[atagaw]

Masz rację. Ja gdzieś przeczytałam takie stwierdzenie, jakiejś odchudzajacej
się któryś już raz dziewczyny: "BÓJ TO BĘDZIE MÓJ OSTATNI!!" i stało się ono
moim mottem :-)) Może to tylko marzenia bo z nadwaga walczę nistety od
dziecka. Ale tym razem mam wielką determinację! Ja mam 171cm wzrostu i nieco
ponad 80kg:-(((((( ale utrata TYCH NIE KOCHANYCH kg bardzo mnie ucieszy. A co
do ciuchów "przejścieowych" to mam ich sporo, bo z wielu po prostu "wyrosłam"
hehehe ale już już prawie w niektóre wchodzę! I to mnie dopinguje.
Trzymaj sie Gracjo:-) Pozdrawiam Aga

[viwka]

;) ja właśnie dzis mam 11 dzień DC. Czyli za 10 dni koniec pierwszego etapu,
tego fakt-faktem mieszanego. Choć zdecydowanie mi on odpowiada z tym "posiłkiem
własnym". Mąż i synek jedzą ze mną kurczaka lub rybe z pary i warzywa też z
pary. Im też sie przyda, bo to grubaski ;) I przynajmniej widzimy sie przy
stole, a mi nie brak krzątania sie w tej sytuacji w kuchni.
Tak jak pisałam do kwietnia musze sie pozbyć 20 kilo ;) I uda sie, choćby nie
wiem co ;-D

Startowałam od 100 kilo/170 wzrostu.
Jestem duuuuuuuuuuuuuużo lżejsza, ciuchy są luźne, buźka przestała być "nalana"
Ważenie mam w środe w DC na Belgradzkiej, ciekawi mnie spadek wagi.

Trzymajcie sie w weekend dziewczyny ;)
Yerba i peeling kawowy nasi sprzymierzeńcy !!!
Iwka

[a2662]

CZEŚĆ DZIEWCZYNY,TU ANIA,CZYTAM WAS CIĄGLE I JESTEM Z WAMI.......Ja też muszę
się sporo pozbyć,ale z wami jest mi łatwiej,szkoda ze coraz nas mniej,coraz
rzadziej dziewczyny pisza,a to tak potrzebne jest nam wszystkim.Ja tez
uwazam,że pilling jest swietny, poprawia nastrój i chce sie żyć,a nawet
powiedziałabym , że chciało mi się go zjeść! Aby było weselej powiem,jakie mam
marzenia senne: śni mi się, że kroje sobie na chlebek biały serek, kładę
wędlinkę i tak najem się we śnie i jest okey!Umilam sobie życie nauką jazdy na
nartach i uwierzcie jak jestem lżejsza [choćtodopiero 5kg. do tyłu ],to jakos
wszystko lepiej mi wychodzi. Nie mecze sie tak szybko i mimo ,ze jestem troszkę
słabsza, to na godzinke dziennie ide na świeże powietrze i jest fajowo!
Polecam,papa .

DZIEŃ 18

[atagaw]

Hej Dziewczynki:D
Jak tam u Was po weekendzie?
Ja mam dzisiaj swój 18 dzień DC czyli ...... 4 DNI do końca ścisłej!!
Wow! Uwielbiam tę dietę bo są efekty. Właśnie złozyłam następne zamówienie do
mojej konsultantki - pewnie jutro albo pojutrze dostanę paczkę.
Weekend przeżyłam spokojnie - wypiłam sobie tylko na grzechu bulionik instant -
na rozgrzewkę. Przyznam sie, że czasami go popijam.
Jestem dzisiaj BARDZO SZCZĘLIWA :D
Aga

[gracja58]

Hej!!!!
Też jestem bardzo radosna, bo po 7 dniach DC 4 kilo mniej.Dziasiaj pierwszy raz
się zważyłam i po prostu nie mogłam uwierzyć.
Cały ten ubiegły tydzień miałam "biegany" od rana do wieczora i to chyba
najlepszy sposób na dietowanie. Byle nie zapominać o regularnym zupkowaniu.
A zdarzało mi się nie dojeść jednego posiłku.
Ten tydzień zapowiada się spokojniej. Musze coś wymysleć, żeby nie siedzieć w
domu.

[atagaw]

No widzisz!! Świetnie!!
Dokładnie - siedzenie w domu jest najgorsze - przynajmniej dla mnie. I dlatego
weekendy mi najgorzej idą. Tydzień jakoś leci. trzeba sobie dobrze zorganizować
czas, zajć każdą chwilkę zeby nie myśleć o tym że jest sie na diecie :-)
Ale jak widze po Tobie i sobie i innych dziewczynach - MOŻNA.
Trzymaj się Gracja.
Aga

[definition]

Witam,
stosowałam DC przez 21 dni,
schudłam 16 kg. Fajnie. Niefajne było to że
włosy wypadały garściami, paznokcie rozdwajały się niesamowicie.
No i elektrolity poniżej minimum!
W moim przypadku trochę z własnej winy gdyż prowadzę taki tryb życia że nie
zawsze udawało mi sie zjeść te 3 posiłki nie wspominając o regularności godzin.
Niemniej jednak radzę uważać i pilnować się.
pozdrawiam
--
Definition

Definition

[voluptas]

WOW, 16 kg??????? Rany boskie, ja schudłam tylko 7,5, dietę stosowałam bardzo
sumiennie. Zazdroszczę efektów, choć, jak piszesz, kiepsko się to odbiło na
Twoim zdrowiu. Ale spadek imponujący. Podziwiam :)

[margo_12]

Witam dziewczyny proszę o poradę: jakie produkty najlepiej zamówić? Słyszałam,
że jarzynowa jest pikantna a ja nie bardzo lubię ostre jedzenie więc ona
napewno odpada. Pierwszy raz będę stosowała taką dietę. Zaczne po 14.02.
Podpowiedzcie mi również na ile dni diety zakupic produktów i ile to bedzie
kosztowało bo na jednych stronkach jest cena 6.20 a na innych 5.40 a wy za ile
kupujecie? Dziękuje za pomoc

[atagaw]

Cześć MARGO:-D
Co do zupek, dla mnie są OK a jarzynowa (owszem najbardziej "ostra" ale bez
przesady) to akurat moja ulubiona, potem grzybowa i na końcu z kurczaka. Nie
znam pomidorowej. Natężenie smaku zależy od ilości wody w jakiej ja
przygotujesz. Ja czasami doprawiam, dodaję natki lub przypraw np. curry.
Napoje - ja lubię kakaowy i waniliowy (do tego ostatniego dodaję czasami kawę
rozpuszczalną. Jak jestem w domu ubijam je mikserem w mniejszej ilości mleka
0%, pyszny deser. I co ciekawe, chyba dzięki tym napojom przez cały okres diety
(19 dni) nigdy nie mialam ciągot na słodkie!! Mam też batony (kakaowe i
brzoskwiniowe)zjadłam dopiero 3 w ratach (po pół) zamiast jednego posilku. I
tyle.
Posiłki najlepiej spożywać o stałych porach. Przyda się w przyszłosci taki
nawyk :-) No i dużo pić. Po pierwszych 3-4 dniach żoładek sie przyzwyczaja i
nie ma już łaknienia. Reszta zależy od psychiki i nastawienia, determinacja
pomaga. Pomaga też to FORUM!!
Tak więc najlepiej zamówić sobie zestaw na 3 tygodnie po 3 posilki. Jak DC jest
już w domu, i jak kasa jest już wydana to dodatkowo motywuje.
Ceny jak zauważyłam są różne. Ja kupuję po 5,50 zł za zupki i napoje + koszt
przesłania. Cóż, mam nadzieję, że to inwestycja w siebie :-D są efekty wiec się
opłaca!!
Pozdrawiam i zachęcam!
Aga

[margo_12]

Cześć dziękuje za twoje zainteresowanie moim pytaniem i za odpowiedź. Ale mam
jeszcze jedno pytanie: znalazłam u mnie w miescie konsultantke i powiedziała,
że może mi sprzedać DC na tydzień za 150 zł i nie wiem czy to dobra cena czy
raczej za drogo proszę o odpowiedź czy mam kupić od niej czy nie?

[voluptas]

Jeśli masz powyżej 1.74 wzrostu i musisz jeść 4 saszetki w ciągu dnia, to cena
normalna, ale jeśli chce Ci za tę cenę sprzedać 21 saszetek, to bezczelnie Cię
naciąga.

[margo_12]

Cześć mój wzrost to 1.57 więc jak piszesz to bezczelnie chce mnie naciągnąć,
naszczęście o DC najpierw się dowiedziałam z internetu więc miałam porównanie
cenowe.

[voluptas]

Margo, 5.5 zł to dość powszechna cena, ja przy tym nie mam dodatkowychkosztów
przesyłki, bo konsultantkę odwiedzam sama. Co do zupki grzybowej - to jest
bardzo delikatna w smaku. Ostatnio próbowałam też pomidorowej - okazała się
lepsza, niż przypuszczałam, w piątek musze wziąż więcej saszetek o tym smaku. A
w ogóle po 14.02 ma być dostępny nowy smak - żurek ;) Moja konsultantka go
jadła, mówi, że po dodaniu do niego pół łyżeczki chrzanu, odrobiny majeranku i
ugotowanego białka - smakuje jak normalny domowy. Ja już się cieszę :)
Jeśli chodzi o rady praktyczne, to po pierwsze - jeśli przed DC nie byłaś na
diecie - zastanów się, czy od razu chcesz przejść na ścisłą. Ścisła może trwać
max. 21 dni, w ciągu których nie jesz NIC poza saszetkami. Zastanów się, czy to
nie jest zbyt radykalne posunięcie, jak na początek. Niektóre dziewczyny
zaczynają przygodę z DC od diety mieszanej, tzn. łączenia saszetek DC z
konwencjonalnymi posiłkami. Może nie przynosi to tak oszałamiających efektów,
ale jest dobrym przygotowaniem pod ścisłą.
Jeśli zdecydujesz się od razu na ścisłą, spróbuj 2 dni przed jej rozpoczęciem
unikać węglowodanów: chleba, ziemniaków, kasz, ryżu - później będzie Ci łatwiej
radzić sobie z głodem.
Ad pytania jaki zamówić powiedziałabym tak: zamów na początek po 1 saszetce
każdego smaku i zobacz, co Ci odpowiada, powiedzmy w ramach tygodnia mieszanej.
Potem spokojnie i z czystym sumieniem weźmiesz te, które na tyle Ci odpowiadają,
żeby dieta nie była katorgą ;)

DZIEŃ 19

[atagaw]

DZISIAJ DOSTAŁAM NOWĄ PRZESYŁKĘ Z DC :-D
Mama zapas do końca miesiąca. Wiec muszę się dalej odchudzać, nie mam mocnych !!
Dzisiaj posmakuje pomidorowej.
To pa lecę do domku.
Aga

[margo_12]

Cześć dziewczyny dzisiaj jest mój trzeci dzień dc ścisłej jestem głodna, ale
się nie poddam nie będę się ważyła bo jak nie będzie efektu to się załamię a
nie chcę zważe się dopiero po trzech tygodniach ścisłej i dwóch tygodniach
mieszanej. Jak szybko po tej mieszanej będzie można ewentualnie zrobić znowu
ścisłą.