rybaczka 12.02.06, 20:22 nie mam siły zabrać się za dc, a apetyt mam nie z tej ziemi.niedobrze. Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
voluptas Re: tyję...:( 12.02.06, 20:33 Oj, rybaczko, znam to, znam. Nie bierz się z marszu za DC, bo niestety, przy pierwszym ataku wilczego głodu - szlag trafi odchudzanie. Spróbuj na początek wyeliminować węglowodany, bo to one są w dużej mierze odpowiedzialne za uczucie głodu. Na początek ogranicz się do 1500 kcal, potem obniż pułap do 1200, w końcu do 1000, to będzie świetny wstęp do DC. A przy okazji, jeśli to nie tajemnica, dużo masz do zrzucenia? pozdrawia Cię mocno - trzymaj się! Odpowiedz Link
rybaczka Re: tyję...:( 13.02.06, 08:42 w przeciągu ok 2 tyg-przytyłam ok 5 kg. a teraz muszę to zrzucać.... dzięki za wskazówki i pozdr. Odpowiedz Link