tyję...:(

12.02.06, 20:22
nie mam siły zabrać się za dc, a apetyt mam nie z tej ziemi.niedobrze.
    • voluptas Re: tyję...:( 12.02.06, 20:33
      Oj, rybaczko, znam to, znam.
      Nie bierz się z marszu za DC, bo niestety, przy pierwszym ataku wilczego głodu -
      szlag trafi odchudzanie. Spróbuj na początek wyeliminować węglowodany, bo to one
      są w dużej mierze odpowiedzialne za uczucie głodu. Na początek ogranicz się do
      1500 kcal, potem obniż pułap do 1200, w końcu do 1000, to będzie świetny wstęp
      do DC. A przy okazji, jeśli to nie tajemnica, dużo masz do zrzucenia?
      pozdrawia Cię mocno - trzymaj się!
      • rybaczka Re: tyję...:( 13.02.06, 08:42
        w przeciągu ok 2 tyg-przytyłam ok 5 kg. a teraz muszę to zrzucać....
        dzięki za wskazówki i pozdr.
Pełna wersja