Start: 29.06.2008

[meg101]

Cześć Dziewczyny,

Zaczynam od jutra dietowanie. Czy jestem sama w maratonie do
szczupłej sylwetki, czy może będę miała Wasze wsparcie?
Będę zdawała codzienie relacje.
Pozdrawiam.

Magda

[beciatwin]

Będziesz miała.Też zaczynam od jutra - postaram sie codziennie cos
napisać.

[kaiserka01]

Cześć
Zaczęłam dietę 26.06 i dziś mija czwarty dzień
Fajnie, że nie jestem sama w odchudzaniu
pozdrawiam

[lenaa25]

Cześć dziewczyny, ja zaczęłam dzisiaj i także licze na to że będzie
nam łatwiej wytrwać razem:)
Mam dobre nastawienie, bo kto ma dać radę jak nie my?
Pozdrawiam serdecznie,
Magda

[beciatwin]

Hej ale tutaj cisza -jak wam idzie dziewczyny?
Już trzeci dzień nie jest źle ale najgorsze są
wieczory...szczególnie jak rodzinka cos podjada .Jutro sprawdzę czy
jestem w ketozie bo podobno najlepiej sprawdzać po 72
godzinach.Trzymajcie się.

[aga562426]

cześć! ja dziś zaczynam. Pisałaś, że sprawdzisz czy jesteś w
ketozie, w jaki sposób się to robi?

[beciatwin]

Wystarczy kupic w aptece paski do badania poziomu ciał ketonowych w
moczu -Ketodiastix

[aga562426]

dzięki za pomoc. Pierwszy dzień udało mi się przetrwać bez
zachwiania słabej silnej woli :) czy mogę przy ścisłej brać tabletki
wspomagające spalanie tłuszczyku?

[pelissa81]

ja zaczelam dzis, mam w planach 7 scislej (do nastepnego pon) a potem mieszana
(typu warzywa, kurczak), bo chce cwiczyc a inaczej bedzie ciezko ... Eh.. o mnie:
167/86 (rok temu bylo 78:|) 27 latek
nadwaga "od zawsze" raz mniej raz wiecej
dc to raczej nie dieta, to starter ... ale lepszy taki niz "od jutra zaczne sie
zdrowo odzywiac"

27 mam impreze i fajnie byloby schudnac te kilka kg by sie dobrze czuc... :| ...
wiec narazie odliczam z wami:-) dam znac jak mi idzie

Kiedys na DC przez 3 tyg schudlam 8kg i pamietam ze czulam sie super, mialam
wtedy 69 kg na wadze...Jak w liceum =) eh, moja glupota...

[kaiserka01]

u mnie jest ciężko
poprzednio w 3 tyg zrzuciłam 8,5 kg a teraz po 5 dniach jest 2 kg na
minusie i waga od wczoraj stoi.
Cały czas myślę o tych wszystkich fajnych rzeczach do jedzenia na
które nie mogę sobie pozwolić i nie mówię już o lodach, czekoladzie
itp, ale choćby o pomidorku :-(
Zaczynałam z 71,6 kg i zależałoby mi na zejściu do 62, ale wiem, że
będzie ciężko. Na razie waga wskazuje magiczne 69,2
Nie mogę oglądać TV bo tam cały czas coś gotują i wtranżalają, albo
reklamują kabanosy, grille,lody itp.- oszaleć można
Trzymam za Was i za siebie kciuki
pozdrawiam

Jaki smak pasuje Wam najbardziej?

[lenaa25]

Hej dziewczyny,
u mnie drugi dzień mija całkiem spokojnie;)
Postanowiłam wytrzymać na ścisłej 21 dni, a pózniej 2 tygodnie na
mieszanej, z naturalnym śniadaniem, i dalej zupki.
Nie wiem jak mi to wyjdzie, bo pewnie juz po tygodniu bede miala
dosc torebek. Ale mam zaciecie czego i Wam zycze.
A jakie smaki lubicie najbardziej?
Mi odpowiada kurczak z grzybami, jak sie wkroi zielonej pietruszki
jest całkiem przyjemnie:)
Pozdrawiam!

[kaiserka01]

Cześć
Kurczak jest Ok, lubię jeszcze grzybową, purre z groszku i makaron z
grzybami, natomniast jarzynowa i koktaile owocowe są zupełnie nie
dla mnie.
Trzymaj się Lenaa, jak minie drugi dzień, będzie już z górki.
U mnie waga zeszła na 68,8 i to jest naprawdę dobra wiadomość
dzisiaj.
miłego dnia

[meg101]

Cześć Dziewczyny,

Moje ulubioe smaki - zupa: kurczak z grzbami i grzybowa, a jeśli
chodzi o koktajle to wanilia i kakao. Jak narazie jakoś u mnie leci -
jest upał więc i jeść się nie chce.

Pzdr,

Magda

[pelissa81]

no to lubimy te same:-)
swoja droga poprzednio na 3 tyg scislej ... - 8kg, rewelacja
(z 77 do 69 wlasnie (!)) z tym ze to bylo dosc dawno, ze 4 lata
temu, zrobilam blad "rzucajac sie na zarcie"... generalnie mam
swiadomosc, ze dieta to sposob na zycie a nie kilka tygodni... ja
chyba przejde na diete "garsciowa" tj bede jesc wszystko, ale tyle
ile wejdzie do garsci ... nawet montignac jest meczacy, jesli
czlowiek sobie czegos odmawia ... to u grubaskow dziala to
odwrotnie - sni sie po nocach:))

Warto wytrzymać!

[lenaa25]

Witajcie towarzyszki:)
Ja podobnie jak pelissa81 byłam już kiedyś na ścisłej i też ubyło mi
ponad 7 kg w 3 tygodnie, tyle że niestaty po zakończeniu diety,
która trwala 8 tygodni wróciłam do pracy, która jest na tyle
specyficzne, że niestety nie mam wyboru, jem to co jest, a że było
paskudni to przez prawie pół roku jadłam głownie białe pieczywo,
nabiał. Do tego zero świeżych owoców i warzyw. No ale wróciłam do
domu i postanowiłam wziąść się za siebie jeszcze raz. Tym razem nie
pozwolę na zmarnowanie tego wysiłku. A wiem że warto, bo w pewnym
momencie nawet mój brat powiedział: siostra, ależ z Ciebie laska! :)
Także przesyłam Wam mnóstwo pozytywnej energii i silnej woli.
Uda nam się napewno!
A swoją drogą któraś z Was jest z lubuskiego?
Pozdrawiam.

[pelissa81]

ble... dzis i jutro najciezsze dni. Juz dzis nie jest tak milo jak wczoraj;) Ale
mam swiadomosc, ze to opozniony zaplon mojego organizmu... tak wiec NIE DAM SIE!!!!
Jak przezyje weekend, dalej juz z gorki, zwlaszcza ze mam zamiar wlaczyc
codziennego kurczaka/rybke + salate z warzywami, nie chce mi sie 3 tyg
scislej...:] mam karnet na aerobic, moze sie 'wyrowna'
ps. jeszcze = 20 kg

ps2. dzis waga pokazala zamiast 85, to 83.5 ... te pierwsze kg (czyli woda) sa
jednak strasznie motywujace

[lenaa25]

Witajcie dietowiczki,
co tu tak spokojnie, mam nadzieje ze nie dlatego,
że "zgrzeszyłyście";)
Nie wiem jak Wam, ale mi pomaga świadomość, że ktoś prócz mnie także
odmawia sobie wszystkiego w imię lepszego samopoczucia, pięknych
kształtów i zdrowia.
Już myślę o tym co zrobię jak mi sie uda schudnąć, ale to bedzie za
jakieś minimum 10 kg, póki co waga wskazuje 83kg.
Jestem dobrej myśli, trzymajcie się dzielnie i dzielcie
spostrzezeniami jak tylko macie chwilke.
Pozdrawiam,
Magda

[aga562426]

jak wam idzie dziewczyny? mam nadzieję, że nie podjadacie?1 to mój
czwarty dzień i jakoś się trzymam, gorzej $będzie jutro i w
niedziele, w weekend nie ma zajęcia co powoduje, że myśli się o
jedzeniu...

[lenaa25]

Sobota... od rana pokusy, bo jak tu się nie wkurzyć kiedy wchodzisz
rano do kuchni a na stole twoje ulubione ciastka francuskie z
wanilią. Zalałam szybko swoją zypkę, wzięłam butelke wody mineralnej
i uciekłam do siebie. Ale mam cel, nie poddam się bo o zbyt wiele
walcze. Kiedy jestem w formie mam mnóstwo energii, chce mi się
wychodzić, kupować nowe ubrania. Teraz nawet nie mam ochoty spotykać
się ze znajomymi, do sklepów z ubraniami wogóle nie wchodzę. Nie
wspominając już o umawianiu się z osobnikami płci przeciwnej...
Wiem że musze to zmienić bo inaczej stracę najlepsze lata swojego
życia.
Jestem na dobrej drodze i ciacho z wanilią mi w tym nie przeszkodzi!
Pozdrawiam serdecznie,
Magda

[kaiserka01]

i szlag trafił
wczoraj zeżarłam prince polo i kanapkę
pocieszam się tylko myślą że w sobotę mam imprezę i tak pewnie
musiałabym coś zjeść i się napić, ale od poniedziałku zacznę znów
I tak wynik jest dobry bo mi 5 kg poleciało w 2 tygodnie, więc waga
wyjściowa nie będzie juz taka tragiczna
pozdrawiam serdecznie wszystkie dietujące
trzymajcie sie

[lenaa25]

Hej dziewczyny, jak Wam idzie? Coś nikt tu nie zagląda!!

[kaiserka01]

OK
napiszę bo widać nikt inny nie ma ochoty ani odwagi
Zawalaiłam, tzn dieta jest OK poprzednio ładnie schudłam, ale teraz
nie potrafiłam się utrzymać, zleciałam do 65, ale potem zaczęłam
żreć i w po tygodniu było 68 tak jest teraz , mam zupki , podejmuję
próby rano, ale wieczorem szkag to trafia - bo impreza, spotkanie,
urodziny, " no zjedz, no napij sie ...."chyba najbardzuej szkodlwy
jest alkohol, czuję się cholernie osamotniona w swoich wysiłkach, bo
każdy mówi, że jest ok - "kochanego ciała .., itp:" ale Wy chyba
wiecie jakie to wrażenie czuć się jak wieloryb.
Dlatego walczę
zaczynam, przerywam i znów zaczynam
Ciężko jest
pozdrawiam

[monique717]

Witajcie dziewczyny ja zaczynam jutro. Wiem, że będzie ciężko, ale
muszę wytrzymać jeśli chcę wyglądać jak człowiek na weselu mojej
siostry. Mam 162cm wzrostu i ważę 67kg, tylko nie pytajcie mnie co
ja tu robię,bo jak byście widziały jaki mam tłusty brzuch...no
właśnie niby nie jestem gruba, ale brak wcięcia mnie dobija i mam
problem z kupnem bluzeczki, że o sukience nie wspomnę. Mam nadzieję,
że dzięki tej diecie uda mi się pozbyć tych "wałeczków" boję się
tylko o to czy mój żołądek to zniesie, bo z podjadaniem to raczej
nie mam problemów oczywiście pomijając czekoladę. Odezwę się jutro
pa!

[ediita1983]

ja zaczęłam wczoraj :) 2 eta ścisłej :) 1 etap miałam w lipcu miesiąc przerwy :)
i teraz kolejny etap:)