Suplementacja D3 - ankieta

[arrakis74]

Witam. Ponieważ na forum zaistniały rozbierzne opinie dotyczące
suplementacji witaminy D3 proszę o wpisywanie sie osób które ją
stosują z podaniem info:
- jak długo?
- w jakiej ilości?
- jakie efekty (pozytywne/negatywne)?
Na początek moja skromna osoba:
- około 6 m-cy z przerwami
- 2 kapsułki tranu dziennie
- niestety nie potrafie określić - na pewno nie wiąże z tym żadnych
negatywnych typu palpitacje serca (tak jak u Wrotka)

Pzdr

[zazule]

JA stosuje i mam wrazenie ze to mi pomaga ( popijam D3 wapnem
musującym). Stosuje wit D3 ( na receptę) w kroplach od kilku
miesiecy. Jaka ilosc to nie pamietam w tym momencie - moge napsiac
ze sa to 2-3 krople na dobe ale jak to sie przekłada na jednostki to
nie pamietam
pozdr
zaz

[tosho]

Zaz - czy mogłabyć mi podać pod jaką nazwą kupujesz D3 ?
Chciałbym zacząć to brać.
Dzięki.

[franiolek1]

Uwaga, sa dwa rodzaje witaminy D w preparatach - ergocalciférol
czyli D2 i cholécalciférol czyli D3.
Musze poszukac, gdzies mam artykul o roznicach w suplementacji
D2/D3...

[tosho]

Vigantol - wit. D3
www.przychodnia.pl/el/leki.php3?s=3&d=e&p1=2&letter=&lek=2275