szybaka dieta

[truskaweczka007]

macie jakies skuteczne sposoby odchudznia,i szybkie?jak tak to piscie!!
pliz!!!!!!!!

[boska_ola]

mi też by się przydało ;p

[marixd]

mi by się też przydała... chociaż we wrześniu byłam na jednej po której rzeczywiście
schudlam: ograniczyć słodycze, ok 2 l. wody nie gazowanej dziennie w szkole na każdej
przerwie jedna kromka takiego pieczywa np. maca, jeden owoc dziennie, zero jedzenia po
21, duże śniadanie i dużo ruchu. Teraz odpuściłam i szukam jakiejś innej

[gazeta]

powinnaś nie jeść słodyczy, być aktywna fizycznie, nie jeść tłustych rzeczy(fast-food, czipst itp.), jeść śniadania, kolacje najpóźniej 2 godziny przed snem, nie warto sie głodzić

powinnaś schudnąć mi pomogło

[justaga]

Mniej jedz i dużo ćwicz ; ]

[tinn]

włóż palec do gardła i zwymiotuj.


litości, masa takich tematów była.

[marixd]

tinn napisał(a):

> włóż palec do gardła i zwymiotuj.
>
>
> litości, masa takich tematów była.
<br />
może akurat nie takich? sama chcialam zapytać o coś takiego... niby o czym mamy pisać?
o pogodzie?

[katsuumi_17]

Dieta proteinowa