A6W.

[truskawa.]

A6W - czyli Aerobiczna 6 Weidera. Zauważyłam, że coraz więcej osób ją ćwiczy. Mam również taki zamiar, jednak nie wiem czy są jakieś efekty. Jedni mówią, że są inni że w ogóle.
Czy któraś z was ćwiczy A6W, czy może nie słyszałyście o czymś takim ? Czy są efekty ?
Wypowiadajcie się.

[nickiminaj]

nigdy o tym nie słyszałam ; o

[imyourdream1]

ja też ;/

.

[klaudia_25]

Ja ostatnio na jutubie oglądałam i nie wydaje mi się żeby były jakies efekty ^.^"

Może to na brzuch i nogi? nie wiem xd

[ann_eta]

ponoć jest ciężko, ale jak chcesz to próbuj. ja też kiedyś spróbuję (;

powodzenia.

A6W

[alicesz]

Są to bardzo popularne ćwiczenia na mięśnie brzucha Znam osoby, które stosowały. Koleżanka wytrwała przez te 6 tygodni, a efekty były zauważalne po dwóch. Nie stosowała przy tym żadnej diety poza zdrowym odżywianiem. Brzuch jej się bardziej spłaszczył, zniknęły drobne fałdki tłuszczu i pojawiły się zarysy mięśni na brzuchu. Po prostu figura sportsmenki.
Ćwiczenia działają tylko na brzuch.

[szalona12345]

Pierwszy raz o tym słyszę

[wiki3113]

Wiem co to jest.Ogólnie ćwiczenia są wyczerpująca,ale są efekty.

[izuunia55]

Moja znajoma powiedziała, że nie dotrwała do końca, bo znudziły jej się te ćwiczenia i było jej ciężko. Ale efekty było widać. Ćwiczyła chyba około 3 tygodni.

[pola16]

Dla mnie zbyt drakońskie się to wydało...

[anja_]

moja koleżanka ćwiczy 19 dni. i mówi, że jakieś efekty są, ale jeszcze nie to, co powinno być. myślę, że warto, ale trzeba być naprawdę zdeterminowanym.

[martuskac]

ja ćwiczę i dziś jest mój 10 dzień i jeśli chodzi o mnie to na razie nic nie widać... Mam nadzieję, że wytrwam i się coś zmieni. Jak bd chciała o tym pogadać to pisz ; gadu 7490161

[cukierkowaa.]

Ćwiczyłam przez jakieś 5 dni xd, jak dla mnie trudne

[carriejustme]

Ja jestem w trakcie (30 dzień) i efekty widać Nie jest to proste bo trzeba się zmusić do codziennego ćwiczenia, ale warto

[kabanos8]

Aaaaaaa coooo to do ch...a jest. jestem jedną z osób, które o tym nie mają zielonego pojęcia .

[gorzata.14]

Nie ćwiczyłam tego.

;P

[elisss92]

DOpiero 3 dzien. To moje drugie podejście, pierwsze po kliku dniach zawaliłam i zrezygnowałam Teraz się nie poddam, nie ma że boli

[martuskac]

ale boli tylko pzez kilka pierwszych dni. Ja mam dzisiaj 15 dzień i już nic mnie nie boli, co do efektów tylko zasmucona jestem, ale mam jeszcze trochę czau

[inna_97]

Ooo, robiłam to kiedyś. I moim zdaniem są efekty, tylko jak się baardzo postarasz. Jednak to przytrzymywanie 3 sek. i tak dalej jest ważne.
Powodzenia!

A co to?

[aivelen]

martynella.blogspot.com

[jonasfan]

Cwiczę i ćwiczyłam. Jestem na 7 dniu xd A więc juz widze efekty. Jest to maxx dobre ale zmęczysz się przy tym bardzo xd Ale polecam xd

[norrmalna]

Robilam w czerwcu przez jakies dziesiec dni, brzuch stal sie twardszy. Mialam robic w wakacje, ale nic z twgo nie wyszlo.

[miley138]

Słyszałam, ale nie próbowałam

[miqusia]

Ćwiczyłam przez Kotka, padłam po 15 czy 20 dniach, męczarnie, osobiście ledwa różnica, ale to pewnie dlatego, że za szybko się poddałam :d

ciężkie ćwiczenia - zrezygnowałam :D

[julka_18]

[olaya_]

Dopiero zaczęłam, drugi dzień. Chciałabym wytrwać, ale zdaję sobie sprawę, ze będzie trudno :3