Jak zasnąć???

[twilightgirls]

Hej! Chciałam się zapytać co robicie aby szybciej zasnąć?Szklankę gorącego mleka?Ulubiony pluszak lub książka? A może puszczacie wodze fantazji i dzięki temu szybko zasypiacie?Jastem ciekawa co napiszecie

[twilightowa2226]

Melisa jest dobra na zaśnięcie

[lonellygirl]

hmm... ja czasami mam również problemy za zaśnięciem i to takie ,że nie śpię całą noc , a potem śpie na lekcjach. masakra. jednak zdarza się to tylko wtedy gdy w pokoju nie jest w 100 % ciemno. zwłaszcza w lecie mam w tym problemy. nie zaśpię wcześniej niż o 1.00 albo 2.00 w nocy , nie mam pojęcia dlaczego. mówicie ,że słuchacie muzyki , czytacie książki , oglądacie filmy ,czy rozmyślacie... ja tak nie potrafię ! jak przeczytam jakąś wzruszającą książkę to się nakręcam i np. czytam , czytam , po chwili sobie ,myślę , odkładam książkę , jestem zmęczona , pewnie zaśpię ,jednak się nakręcam i ciągnie mnie do tego ,ze przeczytać dalsze losy bohaterów, tak samo z filmem , potem to wszystko przeżywam. a jak słucham muzyki to się na prawdę nakręcam ! jestem dziwna...

[jane_]

my bloody valentine, od biedy silversun pickups. ewentualnie nowsze dokonania the horrors. i już śpię. ale to pozytywne. c:

[kiwi]

nie zasnę jeśli nie obejrzę przynajmniej jednego odcina the it crowd <3

[truskawa.]

zamykam gały i śpię xd

[wampire13]

Posłuchaj muzyki, poczytaj książke, póść wodze fantazjii...to pomaga

[by_moonlight]

Zdecydowanie puszczam wodze fantazji. Wymyślam śmieszne, ciekawe historie, niekiedy później staram się to spisać czy ułożyć opowiadanie. Bo jak wiadomo najlepsze pomysły przychodzą nocą. O, i muszę mieć mnóstwo poduszek.

[alivemurderer]

zawsze mam problem z zasypianiem wiec po prostu sie mecze, albo se cos wlaczam w tv

TUTAJ!!

[ilona3]

Spróbuj poczytac zmierzch...ja zasypiam od rau...takie to nudne!!!!!!!

Instrukcja obsługi snu:

[jagoda1602]

1. Kładę się do łóżka.

To już wszystko na dziś!

.

[klaudia_25]

Fajna ta instrukcja obsługi snu x-D

Ja ostatnio pobiła rekord i poszłam spać ok. 22 i zasnęłam O.o

Marzę sobie <3
PP xdd

[dorr]

Mój sposób jest bardzo nudny dlatego łatwo mi zasnąć. Powtarzam sobie tabliczkę mnożenia ;]

[gorzata.14]

Leże sobie w łóżku i rozmyślam, marzę itp. Nawet nie wiem kiedy usypiam

[gola.]

padam na łóżko i zamykam oczy.

[just...me]

Zmęcz się w dzień to będziesz śpiąca.

Jak czujesz, że nie chce ci się spać to się nie kładź. Lepiej zrobić cokolwiek, niż leżeć bez sensu kilka godzin. Ja wczoraj wstałam o 6.30, a poszłam spać o 1.00 bo tak chciałam, po co się kłaść np. o 22-23 i sie męczyć? Bo tak wypada, no tak, "pożądna godzina" do spania. Bullshit. Tylko nie rób czegoś co wciąga, np. nie siedź przed kompem. Ja wczoraj o 23 się uczyłam na sprawdzian za tydzień, a o północy zmieniałam pościel. W dzień nie mam do tego najmniejszego zapału. A jeśli chcesz spać, ale nie możesz, to ćwicz jogę przed snem z 20-30 min. Pomaga. Ja mam taką sytuację, że jak się nie postaram to nie zasnę. Chyba, że na historii, ale to inna sprawa.

[sandrolaxd]

Zazywczaj przed senem gadam z siostrą, czytam książkę no i pisze smsy. A potem kiedy już leżę, zaczynam wymyślać historię i zasypiam. XD

[szalona12345]

Ja zawsze słucham ulubionych piosenek przed zaśnięciem i tworzę w głowie jakieś historie .

[rose_alie]

Mam strasznie wybujałą wyobraźnię... Więc wodze fantazji same przychodzą...

[milusia22]

muzyka, ulubiona mała poduszka, stary misio.

[yellowgreenblue]

Ja na przykład przed snem fantazjuję
Ale jeszcze nie tak dawno nie mogłam wcale zasnąć. Musiałam pic melisę i wietrzyć pokój przed spaniem ale to i tak niewiele dawało.