chce schudnąć!!!

[kari1992]

chciałabym schudnąć pare kilogramów.Warze 62 kg a chciałabym warzyć 55 czy któraś z was tę sie z tym zmaga? jakieś sprawdzone diety i ćwiczenia macie?

Ty ważysz dziecino -_-

[jagoda1602]

[diekatja]

Po pierwsze: Ile ty masz wzrostu i lat? Bo, że 18 to mi się coś wierzyć nie chce -.-
Po drugie: było 2983437201239247834729 takich irytujących wątków.
Po trzecie: nie obżeraj się, ćwicz i jedz w mniejszych ilościach .
Po czwarte: jeśli masz 10-16 lat to się nie odchudzaj, bo w wieku dojrzewania się nie powinno odchudzać...

Nnaprawdę już mnie denerwują, te odchudzające się nastolatki i ich wieeelkie problemy I tak pewnie większość z nich ma dobrą wagę -.-

[miley138]

[sanique]

Mi się wydaję, że skoro robi takie błędy jak napisanie 'ważyć' przez 'rz' to nie może mieć 18 lat tylko 10-12 albo rzeczywiście ma tylko jest niedorozwinięta.

[lonellygirl]

a ile masz wzrostu ? bo wiesz , liczy się wzrost i waga. no oczywiście jak widzisz , że wyglądasz gruuuboo , sadełko sterczy czy coś. to możesz zacząć biegać , pływać czy coś jeszcze. ale pod żadnym pozorem nie możesz ograniczać jedzenia. słodyczy możesz nie jeść , bo one nie specjalnie przydają się naszemu organizmowi. możesz skonsultuj się z lekarzem ?

[itmustbecherry]

Cóż tak na prawdę nie ważysz dużo, więc masz nie wiele do zrzucenia, a to najgorsze! Łatwo się chudnie jak ważysz 100kg, bo jest co zwalać ;D ..no a tak to jesteś nieco nabita.. Ja też tak mam, co prawda ważę 57 i chciałabym też schudnąć, ale mi nie wychodzi... więc życzę szczęśćia !

[orzechowka]

Nie można od tak ''schudnąć''. Każdy powinien prowadzić zdrowy tryb życia, włączając w to regularny sport i zdrowe odżywianie się. Jeśli żyjesz według prawidłowego cyklu odżywiania i ruchu, ważysz tyle ile powinnaś.

fajnie, ja też chcę.

[evanescence24]

chce schudnąć!!!

[avye]

jedz 5 małych posiłków dziennie, unikaj śmieciowego jedzenia i napojów gazowanych .
ćwicz , jedz ryby , warzywa , owoce . i to chyba wszystko.. życzę powodzenia .

chce schudnąć!!!

[avye]

jedz 5 małych posiłków dziennie, unikaj śmieciowego jedzenia i napojów gazowanych .
ćwicz , jedz ryby , warzywa , owoce . i to chyba wszystko.. życzę powodzenia . :3

[kotek555]

cześć noo ja też się z tym zmagałam i dalej zmagam ;// ale jest lepiej
noo ja osobiście rano przed szkołą robię sobie gimnastykę , jerzdżę na rowerze do szkoły , wieczorem jeżdżę na rolkach i robię wieczorem ćwiczenia :p no iiii jeszcze zdrowo się odżywiam
pozdro

Najpierw słownik -,-

[klaudia_25]

[flo.]

najpierw idź do biedronki i kup słownik ortograficzny, bo były na promocji.

[michaelka]

Nie odchudzaj się - mówi ci to osoba z dużym doświadczeniem.

Ruch to zdrowie :]

[colorova]

Poszukaj jakiś fajnych ćwiczen na internecie na miejsca z których szczególnie chcesz schudnąc, trzeba być w tym systematycznym i cierpliwym. Ogranicz napoje gazowane, pij tylko wodę mineralną ma bardzo dużo wartości odżywczych, unikaj fastfoodów, więcej owoców i warzyw i bedzie okay

modnieiurodnie.blogspot.com/

[hellokinia]

ja waże 52 i mam 164 i z BMI wynika że mam lekką niedowagę. Ćwicz dużo...biegaj truchtem i skacz na skakance(modeluje nogi) i rób przysiady(modelują pupę) . Ja tak ćwiczę i jem ryż gotowany z solą pieprzem czarnym i pieprzem ziołowym. Musisz odpuścić słodycze. Jedz 4 lub 3 razy dziennie.

[alivemurderer]

nie wpie...j i ku... tyle